Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Сентябрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
||||||
Йога - это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли.
В огромном мегаполисе весьма тяжело соблюдать все эти правила, но тысячи женщин после работы, учебы и повседневных дел спешат в спортклубы на занятия по йоге. Зачем? Давайте попробуем разобраться...
Статистика
+3 за неделю
Йога. Начало пути Йога в домашних условиях
Йога. Начало пути Рассылка новостей Йога в домашних условиях Йога является поистине удивительным искусством, которое с одной стороны очень сложное, но с другой совсем простое. В йоге любая сложность заключается в простых вещах, поэтому это искусство можно с одинаковым успехом практиковать как в фитнес-клубе, так и в домашних условиях. Стоит заметить, что в процессе групповых занятий йогой некоторые люди чувствуют себя скованно, не могут расслабиться и в результате не получают должного результата от трениро...
Йога. Начало пути С помощью йоги можно вылечить болезни.
Йога. Начало пути Рассылка новостей С помощью йоги можно вылечить болезни. Сейчас становится популярным заниматься йогой, в силу увеличения веяний восточных культур. Многие, кто занимается йогой длительное время, утверждают, что перестали, обращается к врачам, потому что стали очень редко болеть. С их слов получается, что йога как панацея от всех болезней лечит не хуже докторов. Нам интересен ответ на вопрос - действительно ли с помощью йоги можно вылечить болезни? Или она помогает хотя бы их избежать? Сам...
Йога. Начало пути Йога для снятия стресса.
Йога. Начало пути Рассылка новостей Йога для снятия стресса. Йога - это упражнения, которые затрагивают самые разные аспекты жизни человека: тело, разуму и душу. Йога и стресс являются двумя противоположностями. Различные позы йоги, асаны и практики очень полезны в этом контексте. Вы должны попробовать этот тип практик, если хотите облегчить ваше психическое напряжение. 1. Контролируйте дыхание и пульс. Вы должны полностью сфокусироваться на своей душе, теле и уму, таким образом, вы начнете чувствовать себ...
Йога. Начало пути Техника медитации - Зазеркалье
Йога. Начало пути Рассылка новостей Техника медитации - Зазеркалье Наши глаза - это отражение наших мыслей. И те и другие находятся в постоянном движении. Большинство медитативных техник основаны на <успокоении разума, т.е. необходимо зафиксировать собственные мысли. Для этих целей используют методики, направленные на концентрацию взгляда в одной точке. Для начала в качестве объекта вашего взгляда используйте пламя свечи или точку на белом листе бумаги. Сядьте в удобную позу, расслабьтесь и смотрите в выбр...
Йога. Начало пути Йога против бессонницы
Йога. Начало пути Рассылка новостей Йога против бессонницы Проблема сна, к сожалению, не редкость в современном мире. После трудового дня очень хочется уснуть, но как только голова касается подушки, сон, куда то улетучивается. В голове множество мыслей, проблем, планов, ожиданий, разочарований и пр. И только только кажется погрузился в сон, как будильник возвещает о начале нового дня. Что же может помочь? Предлагаю воспользоваться оздоровительной методикой - йогой, вернее некоторыми ее асанами (позами йоги...
Йога. Начало пути Техника дыхания йога.
Йога. Начало пути Рассылка новостей Техника дыхания йога. Мы живем в трудное время, окруженные стрессами и тревогами, в неблагоприятной экологической обстановке. Наш организм, как никогда ранее, требует помощи, ведь иногда эмоции просто зашкаливают, клетки просто не успевают освободиться от вредных веществ, отравляя нас. Именно поэтому необходимо научится правильно дышать. Как это сделать? Обратимся к мудрости восточных цивилизаций, правильное дыхание было создано и оформлено в систему йогу несколько тысяч...
Йога. Начало пути Медитация по пути на работу.
Йога. Начало пути Рассылка новостей Медитация по пути на работу. Сегодня практикой медитации занимаются миллионы обычных людей во всем мире. Научно доказано, что медитация заставляет мозг работать по-другому, синхронизируя активность и нормализуя физиологические процессы. Если в Вашей жизни не хватает времени для погружения в полную практику, можно использовать элементы медитации, выполняя любые ежедневные действия. Взять хотя бы каждодневный путь на работу. Комплекс медитативных упражнений, выполняемых пр...
Йога. Начало пути Хотите научиться стоять на голове. А она у вас есть?
Йога. Начало пути Рассылка новостей Хотите научиться стоять на голове. А она у вас есть? В последнее время очень многие увлеклись йогой. Причем это увлечение иногда имеет характер некоторого фанатизма. В чем это проявляется? Если коротко, то - в буквальном выполнении всех рекомендаций преподавателя или соблюдении книжных инструкций. Почему это плохо - точно соблюдать инструкции? Йога - это наука о психофизическом совершенствовании человека, насчитывающая несколько тысяч лет. До наших дней дошли древние ман...
Йога. Начало пути Новогодний выпуск. Часть 2.
Йога. Начало пути Рассылка новостей Новогодний выпуск. Часть 2. Здравствуйте, Вот и прошли новогодние праздники, надеемся, что Вы отлично встретили новый год и хотите более усердно заняться йогой. Тем более, что наступил Новый Год, а не очередной понедельник. Мы подготовили новую порцию видео: Шелиндер Неги - Хатха-йога Видео асан хатки-йоги с описанием движений, от Шелиндера Неги. Йога с Шри Авнеш Тивари. Повседневная жизнь 21-го века, претерпела коренные изменения. Стресс, напряжение, усталость на работе...
Йога. Начало пути Новогодний выпуск. Часть 1.
Йога. Начало пути Рассылка новостей Новогодний выпуск. Часть 1. Здравствуйте, Поздравляем с наступающим Новым годом и начнем серию новогодних выпусков. Наверняка большинство из подписчиков хотят заняться йогой, но не было времени или желания. Но в связи с наступающими праздниками, у многих появится время (т.к. много выходных, желание (т.к. многим захочется что-то изменить в новом году. Поэтому в серии новогодних выпусков мы будем публиковать только различные видео комплексов йоги. Вам останется только попр...
