Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Tatyana

Рассылки

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 747
Подписаться

Мексиканские лепешки с начинкой (такос) Мексиканские лепешки с начинкой - простое острое блюдо мексиканской кухни. Ингредиенты: необходимо взять 1 банку черных бобов (240 г, 1 банку зеленого стручкового перца (60 г, томатный соус без добавления жира <сальса, которого потребуется 6 ст. ложек и 6 специальных лепешек такос. Лепешки можно использовать магазинные или приготовленные самостоятельно (рецепт ниже. Приготовление мексиканских лепешек: 1. Для лепешек: вымесить тесто из воды и кукурузной муки, раскатат...

2011-07-08 16:06:03 1 комментарий Автор:

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 747
Подписаться

Рыба с зеленым салатом Диетическая рыба по данному рецепту быстро готовится и хорошо подходит для праздничного и повседневного застолья. Для приготовления рыбы понадобится: 1 крупная рыба нежирных сортов (лучше всего подходит судак, 1 пучок листьев зеленого салата, 1 лимон, соевый соус, кунжутные семечки, оливковое или кунжутное масло, 1 банка черных маслин. Способ приготовления: 1. Рыбу помыть, очистить, нарезать на кусочки и потушить любым способом или приготовить в пароварке. Для того, чтобы рыба не раз...

2011-07-01 16:06:02 + Комментировать Автор:

Рецепты домашних блюд

Рецепты домашних блюд

Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.

подписчиков: 602
Подписаться

Рыбные котлеты Для любителей рыбы, предлагаем приготовить очень нежные рыбные котлеты без использования муки. Ингредиенты: любая белая рыба (2 филе, если используете замороженную - тщательно отожмите перед приготовлением, 4 яйца, свежая зелень, сильно замороженное сливочное масло - 2 ст. ложки, панировочные сухари, соль, перец. Приготовление: 1. Рыбу измельчить в блендере или нарезать так, чтобы остались маленькие кусочки; 2. Свежую зелень мелко порубить и перемешать с 1 желтком. Добавить к рыбе; 3. Заморо...

2011-07-01 16:06:02 + Комментировать Автор:

Рецепты домашних блюд

Рецепты домашних блюд

Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.

подписчиков: 602
Подписаться

Яйца под майонезом Яйца под майонезом готовятся быстро и украсят ваш стол, если неожиданно пришли гости. Ингредиенты: 6 вареных вкрутую яиц, 100 г отварного картофеля, 100 г отварной моркови, 80 г маринованных или соленых огурцов, 100 г помидоров, 50 г консервированного горошка, 150 мл майонеза, веточки зелени. Приготовление: 1. Овощи нарезать кубиками, добавить зеленый горошек и половину нормы майонеза, хорошо перемешать; 2. В салатник или на тарелку горкой уложить заправленные овощи, сверху срезом вниз -...

2011-06-24 16:06:03 1 комментарий Автор:

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 747
Подписаться

Фруктовый коктейль Диетический фруктовый коктейль хорош тем, что его можно приготовить в любое время года из ягод по сезону. Зимой используйте замороженные фрукты и ягоды, а летом - все, что подскажет фантазия! Ингредиенты: берем 250 г не слишком жирного йогурта без сахара, одну треть стакана обезжиренного молока, половину стакана свежей смородины, клубники или другой вкусной ягоды на ваше усмотрение. Способ приготовления: 1. Помещаем все составляющие будущего фруктового коктейля в миксер и хорошенько взби...

2011-06-24 16:06:03 + Комментировать Автор:

Рецепты домашних блюд

Рецепты домашних блюд

Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.

подписчиков: 602
Подписаться

Рулетики из баклажанов Рулетики из баклажанов готовить очень легко. Их можно подать в качестве закуски к праздничному столу или просто кушать положив на хлеб в виде бутерброда. В таком виде, они великолепно сочетаются с ломтиком помидора. Ингредиенты на рулетики: 2-3 крупных баклажана, 1 большой пучок укропа, майонез, сметана, 1 головка чеснока, растительное масло, соль. Способ приготовления: 1. Баклажаны помыть и нарезать вдоль тонкими ломтиками (примерно по 0,5 см); 2. Нарезанные ломтики посолить, потере...

2011-06-17 17:46:02 + Комментировать Автор:

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 747
Подписаться

Питание для похудения - 10 простых правил! Если вы задались целью сбросить лишний вес, то вам нужно правильно подобрать питание для похудения, поскольку тренировки - это только полдела. Вы немного корректируете свои привычки, и в итоге сбрасываете вес. 1. Не сокращайте количество калорий меньше, чем до 1200 в день, поскольку вы себе только навредите! Ваш организм перейдет в режим безопасности, и будет расщеплять меньше жира, а усваивать будет больше. В итоге вы не похудеете. Сокращая калории, вы не сможете...

2011-06-17 17:46:01 + Комментировать Автор:

Рецепты домашних блюд

Рецепты домашних блюд

Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.

подписчиков: 602
Подписаться

Блины с курицей Мы часто готовим дома блины с курицей . Конечно можно выбрать любую другую начинку, но так как их постоянно просит ребенок, то стараемся выбирать наименее жирную. Куриные грудки, в этом смысле, подходят лучше всего. Ингредиенты на блины с курицей следующие: 4-5 штук филе куриных грудок, 1 большая луковица, растительное масло, тонкие блинчики . Приготовление блинов с курицей: 1. Куриные грудки отварить до полной готовности (бульон не выливать, порезать на кусочки и измельчить в блендере или ...

2011-06-10 16:05:11 + Комментировать Автор:

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 747
Подписаться

Рыба тушеная в молоке Для приготовления рыбы тушеной в молоке можно брать любые нежирные сорта (пеленгас, судак, горбуша и т.п, так как молоко хорошо пропитывает рыбу и она получается сочной. Ингредиенты: 1 большая рыба, 1 луковица и морковь, 1-2 стакана обезжиренного молока, соль по вкусу. Способ приготовления рыбы: 1. Рыбу помыть, очистить, нарезать на порционные кусочки, посолить; 2. Выложить кусочки плотно на сковороду; 3. Лук и морковь нарезать и выложить на рыбу; 4. Залить рыбу молоком, поставить на ...

2011-06-10 16:05:09 + Комментировать Автор:

Рецепты домашних блюд

Рецепты домашних блюд

Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.

подписчиков: 602
Подписаться

Сэндвичи с курицей Сэндвичи с курицей можно взять с собой на пикник или приготовить на завтрак. Особенно вкусными сэндвичи получаются, если запечь их 2-3 минуты в микроволновке. Ингредиенты: 150 г отварного куриного мяса (можно взять копченую курицу, 4 булочки, 100 г сыра, 3 ст. ложки майонеза, 1 ст. ложка сока лимона, 3 ст. ложки зелени сельдерея, соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Булочки разрезать, удалить часть мякиша; 2. Отварное или копченое мясо и сыр нарезать мелкими кубиками, смешать с расте...

2011-06-03 16:05:15 + Комментировать Автор:

Рассылки