Мария (MAriia)
НаписатьО себе
Рассылки
Эффективные диеты 'Чайная диета' Выпуск 267
Зеленый чай богат белком, поэтому он очень сытный. В таком напитке может содержатся примерно 15-25% белка, но тут уже все зависит от самого сорта чая. Протяженность чайной диеты от 1 до 2-х недель. Суть диеты состоит в том, что не менее пяти раз/день нужно выпивать высококачественного зеленого чая, а разнообразить меню, можно белковыми продуктами (употреблять 1/день) и свежими овощами/фруктами. Эта диета противопоказана людям, страдающие различными желудочно-кишечными заболеваниями (язва, гастрит, колит и ...
Эффективные диеты 'Диета от целлюлита' Выпуск 266
Скрыть целлюлит практически невозможно, поэтому многие предпочитают бороться с ним с помощью диеты. Определенные продукты питания помогают страдающим от целлюлита уменьшить подкожные отложения специфического жира, тем самым способствуя улучшению общего вида и внешнего состояния из-за уменьшения объема и выравнивания поверхности кожи, которая становится гладкой и более упругой. К тому же человек становится более энергичным и перестает комплектовать, если потребуется оголяться на пляже во время отдыха. Диета...
Эффективные диеты 'Диета при изжоге' Выпуск 265
После еды может возникать изжога. От момента завершения трапезы до появления дискомфорта обычно проходит примерно 1 час. В большинстве случаев изжогу вызывает избыточное потребление пищи, особенно острой. При наличии такой проблемы необходимо соблюдать так называемую диету при изжоге. Изжога - неприятные ощущения за грудиной, которые появляются после употребления пищи. При изжоге отмечаются жалобы на боль в животе, жар в области желудка, отрыжку и чувство жжения. Дискомфортные ощущения могут появляться в ш...
Эффективные диеты 'Диета для атлета' Выпуск 264
Современный рацион питания атлета заметно отличается от того, что был предложен и использован спортсменами при Советском союзе. Но некоторые традиции тех времен так и сохранились, например, атлету на один килограмм своего веса необходимо съедать грамм белка. Также приветствуется употребление жиров в виде масла, сала, жирного творога, сметаны и многих других продуктов. Каждый вид спорта имеет свои правила питания. Меню диеты для атлета Классический список продуктов, которые спортсмен обязательно должен куша...
Эффективные диеты 'Мужская диета' Выпуск 263
Мужской организм отличается от женского не только видимыми признаками и гормональными особенностями. Однако проблема лишнего веса у обоих полов стоит одинаково остро. Следовательно, и решение ее необходимо поставить на приоритетное место. Как мужчине побороть избыточный вес? Один из действенных методов это специальный мужской диетический рацион. Принципиальный подход Мужское тело распределяет жир не так, как женское. Например, у них не бывает целлюлита. Кожа дольше сохраняет молодой вид из-за более быстрой...
Эффективные диеты 'Диета на семечках' Выпуск 262
Семечки считаются калорийным продуктом, поэтому диета с их помощью кажется невозможной. Но несмотря на вышесказанное такая диета для похудения существует, и о ней будет речь в этой статье. Польза семечек. В диете на семечках, используются семена подсолнуха и тыквы. В каждом из них достаточно калорий (600 и 540 килокалорий на 100 грамм продукта. В семенах подсолнечника присутствует обилие витаминов группы (A, B, C, E, K. Также жиры (53 гр./100 гр. продукта, белки, углеводы и клетчатка. Что касается минерало...
Эффективные диеты 'Диета гейш' Выпуск 261
Диеты, основанные на зеленом чае, завоевали свою популярность благодаря эффективности. С точки зрения диетологии, такие диеты являются совершенными, так как зеленый чай одновременно и тонизирует, и снижает аппетит. Этот напиток богат на витамины и микроэлементы. Он способствует сжиганию холестерина, а главное - при регулярном употреблении зеленого чая в значительной степени укрепляется иммунитет. Но не все диеты одинаковы. Стоит помнить, что даже если за основу берется зеленый чай, каждая диета отличается ...
Эффективные диеты 'Белково-витаминная диета' Выпуск 260
Многие девушки мечтают иметь стройную фигуру и стремятся скинуть пару-тройку килограмм. Особенно, после зимы, в преддверии пляжного сезона. Для этого они ходят в тренажерные залы и садятся на диету. Второй способ является очень распространенным, но нельзя сказать, что он более легкий. Одной из самых лучших диет является белково-витаминная. Этот тип диеты считается наиболее эффективным способом похудания с раздельным питанием. Кроме того, такая диета не сложная и хорошо подойдет людям, желающим потерять пар...
Эффективные диеты 'Радикальная диета' Выпуск 259
Для людей, имеющих лишние килограммы, всегда был актуален вопрос быстрого снижения веса, ведь все хотят стать стройными за несколько дней. Действительно, существует достаточно эффективное средство, представленное в виде малокалорийной диеты. Это довольно радикальный метод похудения, так как вас будет преследовать сильное чувство голода. Поэтому, находясь на такой диете, желательно быть на досуге и не заниматься сильно ответственными делами, потому что ощущение голода может значительно отвлекать вас от рабо...
Эффективные диеты 'Пивная диета' Выпуск 258
Кто бы мог подумать, что существует такой способ похудения, как пивная диета! В данной статье мы подробно познакомим наших читателей с этим удивительным способом, а так же будем рады видеть отзывы в комментариях к данному посту. Пиво, само по себе, не способствует набору лишних килограмм, как считают многие. В состав напитка входят горькие вещества, вызывающие чувства голода и заставляющие человека есть больше чем нужно. Именно поэтому считается, что пиво полнит. В действительности же, в одном литре пива, ...
