Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

sheny***@y*****.ru

Худеем вместе - каждый день! 👉Как влезть в «эталонную» юбку? Повторяем 7+5 супер-способо

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

разогнать ваш обмен веществ Привет, мои хорошие! Проверьте вашу почту - там уже должны быть ссылка для подключения к закрытом чату похудательного июльского Буксира 2.0 . Нет такого письма? Значит, вы все еще раздумываете - стройнеть по готовой схеме и с помощью единомышленников и вашей покорной слуги, или решать вопрос нормализации или удержания веса мечты самостоятельно. Ваш выбор! ? Особенно если мечтаете влезть в свою эталонную юбку или джинсы, которые давно висят без дела в шкафу. Это такая приятность!...

2024-06-28 20:00:43 + Комментировать Автор:

Из любого положения

Бейте лапками

Рекомендации и помощь Мастера света по улучшению жизненных обстоятельств. Магия света, ритуалы, Рейки, энергии денег, настройки на деньги и любовь, рейки деньги, рейки молодости

подписчиков: 5105
Подписаться

Из любого положения Из любого положения Доброго времени, друзья! Наверное, каждый из нас хотел бы, чтобы его путь к успеху, хорошей, правильной жизни был легким и простым. Но так не бывает даже в сказках. Вспомните, сколько там сапог надо истоптать? Сколько хлебов изгрызть? Не простых, а железных. Сколько посохов стереть. И, наверное, это правильно. Когда всё само собой падает в руки, есть риск настолько расслабиться, что мышцы превратятся в кисель, а мягкое место в плоскость. От сидения или лежания. Не эс...

2024-06-28 06:01:10 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉3 легчайших летних салатика - минус 1-3 кг за неделю

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Так и будет если. Привет, мои хорошие! Ловите еще тройку вкусненьких салатов из летних овощей. Напоминаю вам про них каждое лето. Главная идея: когда такая легкость становится основой вашего рациона, а сладенькое - иногда на зубок, стройная фигура - всего лишь вопрос времени. Овощи + белок творят чудеса! Ну разве я не поэт? Перечислю ингредиенты, а уж как их нарезать - на ваше усмотрение. Еще не забудьте поперчить и если требуется - посолить. 1. Яичный салат на ужин : вареное яйцо, молодая капуста, ботва р...

2024-06-27 20:00:53 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 💡6 супер-тостов с творожным сыром

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Пробовали? Привет, мои хорошие! За 5 сек намазал сыр на бородинский хлебушек, сверху положил рыбку - и будет тебе счастье ? У меня уже дня три такой бутер на ланч. Как открыла банку ставриды, так она и не заканчивается. Сегодня доем. Единственно, вместо творожного сыра у меня сейчас сыр а-ля каймак. Добавляю нарезанные огурчик-помидорчик и - прямиком на седьмое небо. Вкусно! И если вы тоже любитель таких быстрых и к тому же сбалансированных пиршеств, ловите 6 идей для оригинальных творожных бутербродов. Бе...

2024-06-26 20:00:42 + Комментировать Автор:

Новые выкройки для заказа по электронной почте

Добрый день! - И я уже вам настоятельно рекомендую, Фима: почаще говорите хорошо про себе. Источник забывается, а информация таки остаётся. Ну хорошее о себе это может быть и через чур, а вот про то, что мы делаем, то это прям вполне. У нас хороший САПР ЛЕКО. Очень хороший САПР. Для нас даже лучший САПР из всех возможных. Остальные используют САПР, который выбрали из существующих. А у нас индивидуальный САПР сделанный по нашему заказу. И не просто единожды сделанный, а постоянно дорабатываемый. Остальные ж...

2024-06-26 13:42:55 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! ❓Как не толстеть с возрастом

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Секрет антрополога! Привет, мои хорошие! В детстве я года два легкой атлетикой занималась. Чтобы похудеть. А в нашей секции была девочка, которая очень мечтала поправиться. В ее организме все как в топке сгорало. Давно потеряла с ней связь. Не знаю, может у нее и получилось. Скорее да, чем нет. Потому что даже у людей с реактивным метаболизмом со временем это может изменится. Даже у мужчин. Смотрю я вчера лекцию популярного в сети антрополога Станислава Дробышевского. И что я слышу? Он тоже столкнулся с уг...

2024-06-25 20:00:51 + Комментировать Автор:

Салаты и закуски * Маринованный сыр

Фото и видео мастер-классы от Мастеров Рукоделия

Бесплатные фото и видео мастер-классы по рукоделию для дома своими руками. Уроки: вышивка, вязание крючком и спицами, декупаж, скрапбукинг, пэчворк, лепка, роспись, бисероплетение, мыловарение, бижу, шитье, флористика и многое другое

подписчиков: 11948
Подписаться

Кулинария * Тарелки - сырные, мясные, сладкие и фруктовые * Букеты из фруктов и овощей * Букет из садовых цветов и фруктов за 100 рублей...

2024-06-25 08:32:36 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 «Каждый кусочек взвешиваю, а вес стоит»

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Что не так? Привет, мои хорошие! Вот какую ситуацию описала в своем письме одна из моих читательниц. И правда, это может показаться загадкой - почему при всех явно достаточных усилиях вес не ходит. Jill: < Вешу 80 кг при росте 160. На 900ккал похудела за месяц на 10 кг. Вес встал и держался больше месяца, я стала есть больше, чтобы повысить метаболизм. Я действительно ем на 1500 ккал, не толстею, но не худею даже если уменьшаю калораж обратно до 900. Я все считаю, каждый кусочек взвешиваю, бегаю, силовые т...

2024-06-24 20:00:48 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮Какая еда в избытке - главный провокатор деменции?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

и фрукты для похудения Привет, мои хорошие! По расписанию - воскресная изба-читальня. Отдыхаем и на ус мотаем ? Кликайте по ссылкам, которые вам интересны и мотайте на ус! ? Запись подкаста <Как похудеть без срывов> здесь: https://youtu.be/LL3eSNqlHHk ? Фрукты для похудения: какие из них лучше? здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=77036 ? Являются ли протеиновые коктейли полезными для похудения? здесь: https://vkusno-legko.com/health/detail.php?ID=77037 ? Такая еда в избытке - главный провок...

2024-06-23 20:00:40 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 💡Как обмануть 3 ловушки непохудения?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Привет, мои хорошие! Если пропустили сегодняшний подкаст - слушайте запись сейчас здесь: https://t.me/stroynostlegko/2043 Рассказала, как обмануть самые коварные ловушки непохудения. Точнее - ловушки возврата веса. Это когда стоит чуть похудеть - и случается срыв или постепенный возврат веса. Еще обещала про эпопею с котом рассказать, да запамятовала. Расскажу сейчас. Очень уж наглядно эта история иллюстрирет то, что происходит с нашим организмом, когда мы его насильно <утягиваем. Началась история с котом ...

2024-06-22 20:00:41 + Комментировать Автор: