Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

sheny***@y*****.ru

Худеем вместе - каждый день! 😮 Сорвалась с диеты? Вот что делать

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

чтобы не пришлось начинать с начала Привет, мои хорошие! Слушайте новый выпуск подкаста в рамках Субботнего факультатива. ? С полными субтитрами. Длительность - меньше 5 минут. На Ютуб: https://youtu.be/BqQUslZqcX4 Или на Дзен: https://dzen.ru/video/watch/66e51a89351f315fd4a97b94 Тема: ? Сорвалась с диеты? Вот что делать, чтобы не пришлось начинать с начала ? Почему срывы случаются и как перестать винить себя ? 3 простых шага, которые помогут тебе вернуться на правильный путь после срыва ?Главный секрет по...

2024-09-14 20:00:54 + Комментировать Автор:

Новые выкройки для заказа по электронной почте

Добрый день! Обидно, когда ты в прекрасной спортивной форме, а она на тебе не застегивается. Так бывает. Особенно со спортивной формой. Спортивная форма обычно градируется одновременно по росту и размеру: чем больше рост - тем больше размер, чем меньше рост - тем меньше размер. То есть если ты маленький и толстый, то или на тебе спортивная форма не застегивается, или рукава и штанины у тебя висят. Ведь подразумевается, что если ты спортсмен, то у тебя не должно быть живота. Лет 20 назад в спортивной моде б...

2024-09-14 12:47:42 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱Голодали когда-нибудь по-настоящему?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

+ Привет, мои хорошие! Голодали когда-нибудь по-настоящему? У меня был опыт в 10-м классе. 5 дней без еды, только вода. Минус 7 кг. Как я тогда выдержала? Почти все время лежала в кровати, время от времени проваливаясь в сон. Были каникулы, это было реально. А потом. Все 7 кг назад вернулись очень быстро. Буквально дней за 10. И сейчас мне сложно понять себя 17-летнюю. Почему я не перестала над собой издеваться? Голодать больше не голодала, а вот на жесткие диеты садилась регулярно. Также регулярно качался...

2024-09-13 20:00:55 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱Сегодня утром случилось то, что реально меня расстроило

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

А это еще можно исправить Привет, мои хорошие! Одно неловкое движение - и у моей любимой кофейной чашки Starbucks Russia, которую муж подарил, ручка отбилась. И самое грустное - такую именно в кофейне больше не купишь. Starbucks ушёл из России. Как бы я ни хотела это исправить, исправить уже невозможно. Это одна из тех ситуаций, которую нельзя изменить. И когда такое случается - по крайней мере со мной так - сразу хочется подумать: а что я МОГУ изменить, что я еще могу исправить. Чтобы не было потом мучите...

2024-09-12 20:00:44 + Комментировать Автор:

Новые выкройки для заказа по электронной почте

Добрый день! Курсы закройщиков для новичков. Это конечно не <курсы стоматологов для новичков, но все же. Закройщик - это нормальная профессия, которой нужно нормаль учиться: Закройщик - профессия, мастер в ателье по ремонту и пошиву одежды по индивидуальным заказам. Закройщик работает непосредственно с заказчиком швейного изделия, выявляет его потребности, даёт рекомендации по выбору ткани и фасона изделия, оформляет паспорт заказа, снимает мерки (антропометрические параметры) с фигуры клиента, зарисовывае...

2024-09-12 11:29:56 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Марина против законов физики

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

История одного похудения Привет, мои хорошие! Сегодня история про законы физики, которые отказываются на нас работать ? Марина всегда была активной, в детстве даже в лыжную секцию ходила. Однако боролась с лишним весом почти всю жизнь. Сейчас ей 48, и она испытала на себе почти все: кремлевку, интервальное голодание, кето, голодовки, детокс-программы. Только <почему-то> такие разные способы у нее по одному сценарию работали. Первые пару недель всё шло по плану - минус 2-3 килограмма, гордость собой и прият...

2024-09-11 20:00:38 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤩Это заставит ваши джинсы болтаться

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

+ быстро-ужин Привет, мои хорошие! Двигаемся дальше? Напомню историю одной из участниц моих программ - Р. Она долго не решалась попробовать мой подход, сильно сомневалась, что у нее что-то получится. И ее мысли тогдашние до боли знакомы многим из нас. Вот что она писала в самом начале: Р: Дата: 21.02: Что-то я безнадёжно задумалась. ? Неужели, чтобы похудеть, я обязана переродить себя до такой степени, что до самой кончины не хотеть и не едать печеньки? Я могу питаться правильно, но уверяю Вас, никогда я н...

2024-09-10 20:00:37 + Комментировать Автор:

Новые выкройки для заказа по электронной почте

Добрый день! Встречаются два еврея.Один другому говорит: - Не понимаю почему все так восхищаются этим Карузо? Слуха у него нет, голоса нет, картавит, шепелявит, пришептывает. - Оооо а вы слышали Карузо? - Да нет. Мне Рабинович его вчера напел. Встречаются два конструктора, Один другому рассказывает про САПР. Чтобы оценить голос Карузо не обязательно сидеть с ним за обедом за одним столом. Можно купить пластинку и послушать. Так же как чтобы оценить САПР не обязательно десяток лет в нем работать. Можно посм...

2024-09-10 11:41:56 + Комментировать Автор:

Меню здоровья от медицины мира.Выпуск 420

Меню здоровых и успешных

Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

подписчиков: 23895
Подписаться

"КАК ВОВРЕМЯ ЗАМЕТИТЬ ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ РАКА"= Давайте вместе посмотрим, на какие > тела или признаки у себя стоит обращать внимание. Хотя рак может поразить любую часть организма человека и быть разных форм и видов, все же существует целый ряд симптомов, заметив которые, следует сразу же обратиться к доктору для консультации и обследования: "МАЛЬЧИКУ БЕЗ УХА ИЗРАИЛЬСКИЕ ХИРУРГИ ПЕРЕСАДИЛИ НОВОЕ УХО" Одним из самых распространенных вирусов, провоцирующих различные заболевания у мужчин и у женщин является вирус папилломы человека. Кроме того, он способен вызвать рак рта, глотки, пениса, ануса и влагалища. Этот же вирус вызывает появление бородавок на коже, гениталиях и даже на голосовых связках. "УЧЕНЫЕ > КРАСНОЕ МЯСО" Довольно продолжительное время бытовало мнение о том, что люди, употребляющие в больших количествах мясные и колбасные изделия наносят ущерб своему здоровью... Газета из Германии > ( >) утверждает, что мясные продукты, употребленные в пищу в умеренном количестве, опасности для человека не представ...

2024-09-10 08:01:06 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 💡V Нежнейший заливной пирог с капустой

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

+ победитель викторины Привет, мои хорошие! Если пропустили: утром у нас викторина состоялась на тему <Как отличить настоящий физический голод от эмоционального. А вот и правильные ответы для игры "Правда или ложь": Правда : Настоящий голод появляется постепенно, а не внезапно. Ложь : Если вы голодны, то после того как вы съедите немного еды, желание есть пропадает сразу. ? Настоящий голод исчезает постепенно, а эмоциональный аппетит требует быстрого насыщения. Ложь : Эмоциональный аппетит всегда...

2024-09-09 20:00:33 + Комментировать Автор: