Ольга Ильинична Синёва (Ваше звено Ольга)
НаписатьО себе
Похудение: пропущенное звено; 10 ПРОДУКТОВ, САБОТИРУЮЩИХ ПОТЕРЮ ВЕСА
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
В известной уже вам книге 60 Seconds to Slim ( 60 секунд для стройности) автор приводит перечень 10 продуктов, которые саботируют потерю веса и должны быть исключены из меню. Приведенная последовательность продуктов по вредности начинается от ужасной и заканчивается трагической. 10. МОРОЖЕННОЕ содержит множество сахара, трансжиры и искусственные красители и ароматизаторы. Многие из этих ненатуральных улучшителей вкуса и внешнего вида являются токсинами для мозга. Мозг человека поддерживает деликатный балан...
Повернуть болезнь вспять; КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
Сегодня я представляю две команды продуктов, одна из которых подкисляет ткани организма, а другая подщелачивает. Разные источники дают несколько разные данные. Поэтому при подборе рациона следует руководствоваться здравым смыслом. Косым шрифтом выделены продукты, которые я не рекомендую употреблять. Простой формат изложения позволит вам распечатать перечень групп продуктов и повесить в удобном месте или положить в кошелек. К нему можно обратиться при составлении меню. НАИБОЛЕЕ КИСЛЫЕ: столовая соль, все су...
Похудение: пропущенное звено; ПИТАТЕЛЬНАЯ ПЛОТНОСТЬ ПРОТИВ КАЛОРИЙНОЙ ПЛОТНОСТИ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Большинство рекомендаций по похудению все еще продолжают по инерции делать акцент на калорийность питания. Я же хочу напомнить, что в соответствии с законами физиологии следует обратить внимание на питательную плотность продукта. Что такое питательная плотность? В любой пище существует два типа питательных веществ: макронутриенты : белки, жиры и углеводы, и микронутриенты : витамины, минералы, и другие компоненты, которые в минимальных количествах необходимы для нормального метаболизма. Питательная плотнос...
Повернуть болезнь вспять; КАК ПОПАСТЬ НА ПИК ИСЦЕЛЕНИЯ?
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
Анна родилась в Литве в 1909 году. С самого начала жизнь ее была тяжелой: девочка родилась недоношенной. Слабенький ребенок был обузой для родителей, которые собрались искать новую жизнь в Америке. Бабушка, натуралист-самоучка, выходила младенца. Маленькая Анна не раз наблюдала, как бабушка лечила раненых солдат Первой мировой. В возрасте 16 лет безграмотная девушка уехала в Америку к родителям с намерением обрести образование и новую жизнь. Однако ее мечты были разбиты в пух и прах тяжелой автокатастрофой...
Похудение: пропущенное звено; ДО СВИДАНЬЯ, АТКИНС, ДО СВИДАНИЯ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Проходит эйфория по поводу эффективности диеты Аткинса. Все модификации этой диеты варьируют строгостью ограничения углеводов. Однако неизменной остается рекомендация о высоком удельном весе белка в рационе. Вот тут-то и зарыта собака и мои сомнения. Начну с того, что высокобелковая/низкоуглеводная диета эффективна на непродолжительное время. А затем постепенно происходит откат к исходным весовым рубежам. И даже дальше. Не легко выдержать такую диету женщинам в возрасте после 40 лет. В преклимактерическом ...
Повернуть болезнь вспять; ПОДЩЕЛАЧИВАНИЕ КРОВИ С ИСТОРИЧЕСКИМ ПРИВКУСОМ
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
После публикации статьи о кислотности крови пришло несколько одинаковых вопросов о том, можно ли подщелачивать кровь с помощью пищевой соды. Я отношусь к такому методу негативно. У рассылки появились новые подписчики. Поэтому хочу повториться, почему я не приветствую употребление соды. Уже неоднократно писала о высокой ценности для пищеварения оптимальной кислотности желудочного сока. С возрастом происходит снижение продукции соляной кислоты в желудке. Пониженная кислотность желудка считается предраковым с...
Похудение: пропущенное звено; ВЗБОДРИТЬ ГОРМОНЫ И ПОХУДЕТЬ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Формула <Ешь меньше, упражняйся больше> продолжает свое уверенное шествие по планете. Однако, если бы она была эффективна, то полными в наше время остались бы лишь самые отпетые лентяи. Тем не менее я не устаю повторять о том, что пропущенным звеном всех рекомендаций по похудению является гормональная регуляция образования жировых накоплений . Она же должна стать ключом, который открывает механизмы сжигания жира. В направлении управления гормональной регуляцией ведется множество исследований. Я постоянно о...
Повернуть болезнь вспять; НУЖНО ЛИ ПОДЩЕЛАЧИВАТЬ КРОВЬ?
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
Когда человек заболевает раком или проходит курс лечения по поводу рака, врач обычно не объясняет ему один принципиальный вопрос. А ведь от этого может зависеть возможность больного исцелиться. Речь идет о смене характера питания. Питание нужно срочно менять, не зависимо от того, какой способ лечения рака выбран и в какой стадии болезни находится больной. Что же должен сказать больному врач по поводу питания? Врач должен рассказать о том, как изменить рацион таким образом, чтобы кровь и каждая клетка орган...
Повернуть болезнь вспять; МНОГО ЛИ КАЛЬЦИЯ В МОЛОКЕ?
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
Если провести химический анализ молока, то в нем обнаружится много кальция. Только вот на пути молочных рек кальция находятся дамбы и пороги. Часть из них воздвиг сам человек, а часть связана с особенностями утилизации кальция. Дело в том, что человеческий организм - это сложная биохимическая фабрика, а не молокопровод для проведения кальция от ротовой полости до костей, которые кальций должен укрепить. Давайте разбираться. С некоторых пор человек начал подвергать молоко пастеризации. Однако из пастеризова...
Повернуть болезнь вспять; ПРИНИМАЕТЕ КАЛЬЦИЙ? ПОДУМАЙТЕ ДВАЖДЫ!
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
Прием препаратов кальция часто рекомендуется врачами в связи с надеждой на предотвращение остеопороза. Однако сегодня речь пойдет не только о здоровье костей. Свежие исследования этого минерала приподнесли немало сюрпризов. Оказывается, что прием добавок кальция нередко несет негативные последствия для здоровья. В неуклюжих попытках укрепить здоровье костей и зубов, медики незаметно выплеснули младенца. На сегодняшний день возникла экстренная необходимость привлечь внимание к смертельной опасности, которая...
