(Татьяна Ятина)
О себе
Новости ExpertSamoStroy.ru 3 способа утепления фундамента
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Фундамент любого дома может быть не только основанием, но и началом стены. Особенно это касается тех домов, где есть как полуподвальные, так и повальные помещения. А это означает, что утеплив фундамент, можно теплоизолировать эти помещения и несущие конструкции. Зачем необходимо утеплять фундамент? Иногда можно услышать мнение, что утеплять фундамент частных домов, где нет подвальных помещений, не стоит, так как это лишняя потеря как денег, так и времени. Но на самом деле теплопотери могут происходить не т...
Как восстановить работоспособность
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
По статистике, каждый пятый россиянин жалуется на то, что длительные праздники подрывают его эмоциональное состояние, ещё 18% сетуют, что каникулы расшатывают их физическое здоровье. Так как же вернуть себе былую работоспособность и хорошее настроение?...
Правила "выживания" за Новогодним столом
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Новогодний стол, как правило, ломящийся от изобилия салатов, закусок, сладостей, фруктов и >, может стать настоящим испытанием для нашего здоровья. У нас принято в волшебную ночь наедаться "как в последний раз"...
Как спастись от скачков давления?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Утомляемость, головная боль, раздражительность, "покалывания" в груди - это не всегда признаки усталости или следствие недосыпа. Часто причина неприятных ощущений кроется в перепадах давления. Как определить свою "артериальную норму" и какие симптомы должны настораживать?...
Как пережить новогоднее застолье
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Праздничное застолье - серьёзное испытание для желудка. Какие полезные и в то же время вкусные блюда можно приготовить? Можно ли избежать набора веса за новогодние каникулы? Как сделать салат оливье более здоровым и что съесть перед застольем, чтобы точно "дожить" до утра?...
Лекарство от кашля отшибло память
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Потеря памяти из-за лекарства от кашля, плохое настроение как признак опухоли мозга, редчайшая болезнь, вызванная укусом домашней крысы: мы собрали уникальные медицинские случаи, о которых медики рассказывают под Новый год....
Для чего Вам худеть?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Первое и самое важное - Вы должны четко понимать для чего Вам снижать вес. Что в действительности стоит за желанием похудеть? Вы должны абсолютно ясно понимать, для чего, ради какой цели Вы будете тратить свое время и силы?...
Новости ExpertSamoStroy.ru Прокладка газопровода в жилое помещение
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Проводка газовых труб - очень серьезное мероприятие, требующее знаний и опыта в проведении монтажа газопровода, поэтому стоит ознакомиться с основными правилами и требованиями при необходимости такой работы. Корректная и грамотная работа в процессе проектировки, укладки и монтирование газопровода - гарантия спокойствия для всех жильцов здания. Монтаж газопровода обязательно надо проводить в строгом порядке с правилами и инструкциями по безопасности. Безусловно, возведение жилого сооружения несет в себе бол...
Как не навредить своему здоровью
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Не за горами новогодние каникулы. Врачи убеждены: 10 дней вкусной нездоровой пищи да ещё и в сочетании с алкоголем не проходят бесследно. Самым тяжёлым последствием Нового года могут стать болезни печени...
Упражнения для зимней тренировки
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Хотите назло холодам быть жизнерадостным и отлично выглядеть? Попробуйте каждый день выполнять несложный комплекс упражнений, разработанный специально для этого времени года!...