(Татьяна Ятина)
О себе
4 причины пить больше воды
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вода -- это жизнь, и это вовсе не просто метафора. Ваше здоровье напрямую зависит от уровня воды в организме. С помощью воды можно даже сбросить лишний вес! Вот вам четыре причины следить за водным балансом организма внимательнее....
Новости ExpertSamoStroy.ru Отмостка фундамента
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Отмостка фундамента - это одна из главных конструкций дома, которая предотвращает попадание осадков к основанию здания. Поэтому от того, какого качества будет отмостка фундамента, зависит целостность и работоспособность всего дома. При плохо смонтированной отмостке фундамента влага может распространяться, как на стены, так и на фундамент здания. Вода, как известно, при замерзании расширяется и пагубно влияет на основные конструкции дома, поэтому необходимо к отмостке фундамента относиться с полной серьезно...
Как вредят летние каникулы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Приближается новый учебный год, и многие школьники - так же как их учителя и родители - столкнутся с тем, что за три месяца летнего отдыха определенная часть полученных в прошлом году знаний окажется забытой....
Крайние меры
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сбросить больше половины своего веса, только изнуряя себя диетами, не всегда возможно. Иногда не обойтись без... операции. История Ирины К. не очень типична, но наверняка каждый читатель сделает из неё свои выводы....
Диабет в 14 лет
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В России диабетом 1-го типа страдают около 20,5 тысячи детей и 10 тысяч подростков. Заболевание тяжёлое. Но если ребёнок контролирует уровень сахара в крови, у него есть возможность жить так же, как его здоровые сверстники....
Новости ExpertSamoStroy.ru Руководство по эксплуатации кондиционера
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Для долгой и эффективной службы вашего кондиционера, устанавливать устройства должны лишь квалифицированные сотрудники, с соблюдением необходимых требований их дальнейшей безопасной эксплуатации. Руководство по эксплуатации кондиционера предусматривает строгое соблюдение ряда определенных правил: Не рекомендуется их включение с использованием удлинителя (разветвителя, уже нагруженного другими бытовыми приборами: холодильником, телевизором, компьютером, пылесосом и др. Любой кондиционер обладает достаточно ...
Cекреты идеальной фигуры
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Существует миф, что похудеть можно только с помощью какой-либо диеты. Но есть масса способов сделать свою фигуру физически и визуально стройной, не испытывая организм сложными режимами. Мы поделимся некоторыми из них....
Разрабатываем личную программу похудения
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Тренеры, которые в фитнес-клубах берут бешеные деньги за индивидуальные тренировки, на самом деле пишут программы по стандартным правилам и составляют их из дежурного набора в пару десятков упражнений....
Новости ExpertSamoStroy.ru Астра Конструктор Мебели
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Удобная и очень простая в освоении программа для проектирования мебели. Поможет с простотой и эффективностью разработать и визуализировать кухню. Очень удобная функция сохранения однотипных деталей мебели, которые можно сохранять в отдельные библиотеки и затем, при необходимости, использовать. Просмотр готового проекта с любой стороны, разработка перспективы - это функции любой графической программы. Разработка мелких деталей, таких как ручки, декоративные накладки, происходит в мельчайших подробностях. От...
Как сохранить молодость
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Последние исследования учёных утверждают, что начало физического угасания наступает после 35 лет. Однако душой некоторые люди стареют чуть ли не со студенческой скамьи. Как сохранить бодрость тела и духа....