(Татьяна Ятина)
О себе
Как предотвратить нервный срыв?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Нервный срыв может возникнуть тогда, когда мы неделями, месяцами и даже годами тратим энергии больше, чем получаем. Можно ли предотвратить нервный срыв? Конечно, можно и даже необходимо это сделать....
Новости ExpertSamoStroy.ru Какие вопросы задать себе перед встречей с дизайнером?
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
При общении с дизайнером тратится очень много времени, поэтому чтобы сэкономить наше время и деньги нужно спланировать свою встречу с профессионалом. Для этого достаточно взять листок бумаги, карандаш и записать все интересующие вас вопросы. Для того чтобы облегчить этот процесс, задайте себе несколько вопросов, приведенных ниже. Для того чтобы создать дизайн интерьера вашего дома или квартиры, дизайнеру необходимо знать образ вашей жизни, как и кто использует жилое пространство. Другими словами, дизайнер ...
Капля никотина убивает тягу
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Снижение концентрации никотина в табаке отбивает у людей желание курить. Отдел науки поясняет, почему при этом легкие сигареты не помогут избавиться от зависимости, а также почему при курении нельзя сжимать сигарету....
Как добиться права на жизнь
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Чем тяжелее болезнь, тем недоступнее лекарство. Выбить положенный по закону бесплатный препарат? Обратиться за помощью в соцсети и всем миром собирать неподъёмную сумму? Время не ждёт. А грозный недуг прогрессирует....
20 способов сделать планку
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эти упражнения для тех, кто вечно занят и готов заниматься своим телом каждый день не больше 10-20 минут. Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц, главное делать упражнение в одно и то же время....
Новости ExpertSamoStroy.ru Пенопласт ПСБ
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Пенопласт ПСБ - это экспандированный пенополистирол беспрессовый. Структура этого вида пенопласта состоит из вспученного пенополистирола, который вспучивается под действием газообразующих веществ. Изобретен еще в далеком 1951 г. фирмой Basf . В последние десятилетия пользуется большой популярностью в строительстве. Особенно часто используется для утепления домов. По пожаробезопасности пенопласт ПСБ относится к классу Г1. Это означает, что материал горит под действием открытого пламени, но прекращает горени...
Как полюбить правильное питание?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Следовать здоровому рациону - полезно, но не всегда удается. Правильное питание должно войти в привычку, чтобы потребляемые продукты приносили не только ценность организму, но и гастрономическое удовольствие....
Новости ExpertSamoStroy.ru Ремонт поверхности ванны жидким акрилом
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Не нужно принимать поспешных решений и торопливо расставаться с ванной , которая потеряла привлекательный вид. Сделать её поверхность совершенно гладкой и блестящей поможет эффективный метод - реставрация ванны жидким акрилом . Благодаря этому материалу не будет пор, ванна станет ровной, без коррозии и въевшейся грязи. Ещё совсем недавно имелся всего один способ отреставрировать поверхность ванны - нанесение эмали. Лишь вследствие прогресса стало возможно возродить её жидким акрилом. Жидкий акрил просто на...
Давление - не шутка
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Гипертонию не случайно называют >: она часто не даёт никаких симптомов. А среди них - инфаркт, инсульт. Поэтому, если тонометр хотя бы раз показал, что давление выше 140/90 мм рт. ст., нужно принимать меры....
Печень стареет быстрее мозга
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением....