Юлия Агафонова (Brisk)
О себе
Худеем вместе - каждый день! Перекус-2.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Продолжаю начатую вчера публикацию топ-десятки своих любимых легких перекусов. Напомню критерии, которым они, по моему мнению, должны соответствовать: Во-первых, легкие перекусы должны быть низкокалорийными (в пределах 100-150 ккал на порцию. Во-вторых, богатыми витаминами-минеральными веществами-клетча...
Худеем вместе - каждый день! Перекус.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Вчера я начала разговор о пользе, которую дают нам различные продукты. И сегодня решила этот разговор продолжить, но несколько в другом ключе. Как говорится, раз пошла такая пьянка, - режь последний огурец. Так вот, возникла у меня идея. Сегодня и завтра я расскажу тебе о собственной топ-десятке легких ...
Худеем вместе - каждый день! Напоминалка.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Выхожу на связь в неурочное время единственно для того, чтобы напомнить: сегодня, в 18 часов по московскому времени исчезнет возможность заказать на льготных условиях (без учета почтовых расходов) диск с записью моей книги "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом" . ...
Худеем вместе - каждый день! В чем польза?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня приведу тебе несколько фактов, касающихся пользы, которую мы получаем от тех или иных продуктов. Тем самым продолжу затронутую вчера тему: нужно думать о том, чем мы себя кормим. Ведь, как это не банально звучит, мы есть то, что мы едим и пьем. Есть, правда, уникумы, которые утверждают, что заря...
Худеем вместе - каждый день! Сон - лекарство.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Помнишь, недавно я тебе советовала: если хочется спать, по возможности это свое желание исполнять. Уж лучше спать, чем без конца есть. А недавно в <Аргументах и фактах> нашла еще один довод в пользу сладких снов. <Ученые установили, что риск заработать ожирение у недосыпающих людей на 15 процентов выше,...
Худеем вместе - каждый день! Просто и действенно.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. На днях я рассказала тебе о своих нежных чувствах по отношению к каштанам и сегодня я получила просьбу - рассказать, как их готовить. Только что пожарила себе очередную порцию и спешу поделиться с тобой секретом. Каштаны нужно вымыть, каждый наколоть (например, шилом, чтобы они <не стреляли> и жарить на...
Худеем вместе - каждый день! Мультик.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня утром на СТС показывали серию <Смешариков, что называется, <в тему. Если у тебя в доме нет детей, и этот замечательный мультик ты не смотришь, кратко перескажу утрешнюю историю. Главным героем сегодня оказался Копатыч (мишка, а весь сыр-бор разгорелся вокруг его непреодолимой страсти к меду. Вод...
Худеем вместе - каждый день! Пользы для.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Давай-ка займемся с тобой сегодня повторением пройденного. Для этого я приведу тебе информацию, подтверждающую пользу, которую приносят твой фигуре некоторые привычки. Зачем составлять список покупок перед походом в супермаркет? Привычка записывать то, что тебе нужно купить, принесет тебе сразу нескольк...
Худеем вместе - каждый день! Ищи радость!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня приведу одну историю успеха, взятую из полученного мной письма. Знаю, что многим такие истории помогают не пасть духом и идти к своей цели, несмотря на минутные слабости. <Меня зовут Наталья. Мне 27 лет. Я медик (фельдшер) и инструктор по фитнессу. Когда-то, когда при росте 178 я весила 95 кг я ...
Худеем вместе - каждый день! Преодоление.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня я хочу опубликовать письмо, которое я получила еще несколько месяцев назад. Это письмо от человека, принадлежащего к тому сорту людей, о которых говорят: <сделал себя сам. Сначала мне хотелось с автором поспорить, но потом вспомнила старую поговорку: истина всегда находится посередине. Судить - ...