Юлия Агафонова (Brisk)
О себе
Худеем вместе - каждый день! 💡Как активное сидение от воспаления защищает и стройнеть по
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Про искусство ерзать Привет, мои хорошие! Попалось мне как-то любопытное описание книги <Парадокс упражнений> от профессора Гарварда и одного из самых известных исследователей эволюции Дэниела Либермана. Кусочек хочу вам показать, поскольку тема "вставать чаще со стула" для нас с вами всегда актуальна. Помните, это было одним из способов активизации обмена веществ для ускорения похудения? Итак, цитирую: Как сидеть активно Сидеть сиднем все-таки вредно. Ученые выяснили, что работа мышц сдерживает ...
3 простых ритуала на Полнолуние в 21 июля
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Астролог и таролог Юлия Лифанова рассказывает, как использовать необычную и мистическую энергию второго Полнолуния в Козероге....
Худеем вместе - каждый день! 💡Кто мечтает есть, что хочется и не толстеть?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И даже фрукты вечером (о, ужас) Привет, мои хорошие! Чего терпеть не могу, так это жестких ограничений и предписаний во всем, что касается еды. Что и в какое время есть или не есть, что с чем сочетать или не сочетать. Да какая разница? Если человек более-менее здоров и у него нет противопоказаний, все можно есть со всем. Хоть селедку с молоком ) И такой подход ничуть не помешал мне похудеть. И сейчас, когда полтинник давно стукнул, не мешает продолжать оставаться в форме. Этот подход - без бессмысленных за...
Худеем вместе - каждый день! 💡Как похудеть, если лень? Узнайте 3 обходных маневра
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Открытый пирог с грушей! Привет, мои хорошие! Знаете, какая у меня постоянно опечатка со словом "похудеть" случается? поЗудеть - не в бровь а в глаз! ? Зудит в голове мысль, зудит, что надо бы похудеть, а. лень. Не будем сейчас про то, что лени нет, есть только недостаток мотивации. Так оно и есть. Только ведь от понимания этого ничуть легче не становится. Лично мне помогли похудеть обходные маневры, про которые сейчас расскажу. + Почитайте про < ? 7-шаговый алгоритм выстраивания стройного пита...
Худеем вместе - каждый день! 👉5 самых простых способов добавить белка, чтобы худеть быст
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Привет, мои хорошие! Сегодня у нас по расписанию - воскресная изба-читальня. И порядок в ней традиционный: просто жмите на темы, которые вам интересны: ? 5 самых простых способов добавить белка, чтобы худеть быстрее ? Японский способ, который меняет фигуру просто на глазах ? ? А вы знали, что этот жирный продукт помогает похудеть? ? А вы знали, что этот жирный продукт помогает похудеть ? здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=71498 ? Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах р...
Худеем вместе - каждый день! 👉Чудесный рецепт яблочного пирога от стройных француженок
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Привет, мои хорошие! Помните, в мультике "Чип и Дейл спешат на помощь" один из героев всегда чуял сыр поблизости и делал на него "стойку", Так вот, делать стойку на сыр далеко не так опасно для фигуры, как "делать стойку" на сладости. (Хотя, конечно, мера во всем важна. И, потому что сыра все-таки не съешь за один присест столько, сколько тортиков и конфет. И, потому что только сладкое производит эффект "снежного кома" - чем больше ешь, тем больше хочется. Особенно е...
Худеем вместе - каждый день! 😮Ученые выяснили, почему некоторые едят больше и не толстею
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И что делать, если похудеть больше не получается Привет, мои хорошие! А вы в курсе, что чем чаще вы худеете и снова набираете вес, тем сложнее будет избавление даже от одного <несчастного> килограмма? И дело тут совсем не обязательно в том, что вы становитесь старше. Да, метаболизм замедляется. Однако не так сильно от возраста, как от этих самых весовых качелей. Особенно если сброс веса происходит очень быстро. Представляете? Когда вы резко ограничиваете калорийность своего рациона, скорость метаболизма в ...
Что принесет соединение Марса и Урана в Тельце 16 июля
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Самое неожиданное событие года, которое все расставит по своим местам!...
Худеем вместе - каждый день! 👉Здесь чек-лист: как от переедания перейти к похудению
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Привет, мои хорошие! Как плавно от режима накопления перейти к в режим жиросжигания? Я попросила Ирину Черненко, моего соавтора по проекту "Живи вкусно, живи легко", напомнить вам чек-лист из конкретных действий, помогающих вернуться на стройные рельсы. А еще она напомнит вам рецепт семейно-объединяющего быстрого пирога с полезной начинкой! Чек-лист: Как перестать переедать и начать худеть 1. Заинтересуйте себя . От грустных мыслей отвлекает не только еда, а интересные занятия. Стоит только выбра...
Худеем вместе - каждый день! 💡ТОП-10 полезных и невероятно аппетитных перекусов +
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Привет, мои хорошие! Я выбита из колеи - вчера вечером умерла свекровь. Последние 6 лет мы досматривали ее у нас дома. Она уже давно никого не узнавала и общение было невозможно. Теперь ушла и физическая оболочка. Сегодня у нас внеплановая изба-читальня. Порядок в ней обычный и немудреный: просто жмите на темы из архива, которые вам интересны: ТОП-10 Полезных и невероятно аппетитных перекусов Вот 3 причины, которые мешают вам питаться похудательно. Угадала? Александр Ревва маринует рыбу в этом "убойно...