Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Юлия Агафонова (Brisk)

Худеем вместе - каждый день! 😮 Опасно считать калории?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Для психики может быть чревато Привет, мои хорошие! Долго думала, стоит ли так явно затрагивать эту щекотливую тему. Ведь считать калории, чтобы поддерживать себя в форме, советуют в том числе и люди, мнению которых я доверяю. Например, научный журналист и биолог Ирина Якутенко. Но диалоги в нашем клубе худеющих, да и разговоры с друзьями не оставили мне выбора. Расскажу, что сама по этому поводу. А вы уж сами решайте - считать или не считать. Я НИКОГДА не считала калории для себя. Только для других, в рам...

2024-09-18 20:00:44 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 💡 Новый источник драйва

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

В этом письме Привет, мои хорошие! Есть 2-3 свободные минуты в день? ?Тогда это может изменить вашу самооценку и ускорить похудение! Представьте: каждую неделю мы с вами здесь, все вместе, будем выполнять интересные простые челленджи для здоровья и стройности. ?Fm?Маленькие шаги, которые легко вписать в вашу жизнь, которые приносят реальные результаты. ? Исследования показывают, что участие в таких челленджах укрепляет мотивацию и помогает вам чувствовать себя увереннее. И знаете, что самое классное? Высок...

2024-09-17 20:00:38 + Комментировать Автор:

Наследие Джорджио Армани

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 230658
Подписаться

Мир моды постоянно эволюционирует, и на этой сцене ярко выделяется фигура Джорджио Армани. Его имя стало синонимом элегантности и стиля...

2024-09-17 16:44:16 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮Здравствуй, жор - после первого комплимента

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

или отвес-комплимент-срыв Привет, мои хорошие! Недавно в чате БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба Ирина рассказала про такую засаду: как только кто-то замечает её прогресс и говорит, что она становится стройнее, - тут же случается что-то странное. Внутри включается некий "механизм жора", который трудно остановить. Даша тоже заметила это: стоит похудеть на килограмм - и вот уже снова начинаешь есть всё подряд. И вес возвращается. Так что же с этим делать? Почему после первых шаго...

2024-09-16 20:00:40 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 💡Запеканка из курицы по-флорентийски со сливками

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

И топ-3 привычки для острого ума Привет, мои хорошие! В Ростове сегодня пахнет гарью. Из-за сильного ветра разгорелись пожары. Хорошо, с утра успела на тренировку в клуб сходить - сейчас на улицу лучше носа не совать. Самое время - заглянуть в нашу воскресную избу-читальню. Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны: ? 5 Тренировок по ходьбе на беговой дорожке для похудения здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=77178 ?Топ-3 привычек, которые помогут сохранить острый ум при диабете здес...

2024-09-15 20:01:02 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Сорвалась с диеты? Вот что делать

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

чтобы не пришлось начинать с начала Привет, мои хорошие! Слушайте новый выпуск подкаста в рамках Субботнего факультатива. ? С полными субтитрами. Длительность - меньше 5 минут. На Ютуб: https://youtu.be/BqQUslZqcX4 Или на Дзен: https://dzen.ru/video/watch/66e51a89351f315fd4a97b94 Тема: ? Сорвалась с диеты? Вот что делать, чтобы не пришлось начинать с начала ? Почему срывы случаются и как перестать винить себя ? 3 простых шага, которые помогут тебе вернуться на правильный путь после срыва ?Главный секрет по...

2024-09-14 20:00:54 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱Голодали когда-нибудь по-настоящему?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

+ Привет, мои хорошие! Голодали когда-нибудь по-настоящему? У меня был опыт в 10-м классе. 5 дней без еды, только вода. Минус 7 кг. Как я тогда выдержала? Почти все время лежала в кровати, время от времени проваливаясь в сон. Были каникулы, это было реально. А потом. Все 7 кг назад вернулись очень быстро. Буквально дней за 10. И сейчас мне сложно понять себя 17-летнюю. Почему я не перестала над собой издеваться? Голодать больше не голодала, а вот на жесткие диеты садилась регулярно. Также регулярно качался...

2024-09-13 20:00:55 + Комментировать Автор:

Почему имя "Светлана" было под запретом

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 230658
Подписаться

Сложно представить, что в начале XIX века этого имени не существовало. Более того, Церковь даже запрещала так называть родившихся девочек....

2024-09-13 16:04:39 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱Сегодня утром случилось то, что реально меня расстроило

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

А это еще можно исправить Привет, мои хорошие! Одно неловкое движение - и у моей любимой кофейной чашки Starbucks Russia, которую муж подарил, ручка отбилась. И самое грустное - такую именно в кофейне больше не купишь. Starbucks ушёл из России. Как бы я ни хотела это исправить, исправить уже невозможно. Это одна из тех ситуаций, которую нельзя изменить. И когда такое случается - по крайней мере со мной так - сразу хочется подумать: а что я МОГУ изменить, что я еще могу исправить. Чтобы не было потом мучите...

2024-09-12 20:00:44 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Марина против законов физики

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

История одного похудения Привет, мои хорошие! Сегодня история про законы физики, которые отказываются на нас работать ? Марина всегда была активной, в детстве даже в лыжную секцию ходила. Однако боролась с лишним весом почти всю жизнь. Сейчас ей 48, и она испытала на себе почти все: кремлевку, интервальное голодание, кето, голодовки, детокс-программы. Только <почему-то> такие разные способы у нее по одному сценарию работали. Первые пару недель всё шло по плану - минус 2-3 килограмма, гордость собой и прият...

2024-09-11 20:00:38 + Комментировать Автор: