Тарасова Наталья (Олег Си)
О себе
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1652 от 2024-09-20
Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1652 от 2024-09-20 Подпишитесь на наш канал на YouTube Антитренды в дизайне интерьера 2024: модные тенденции, которые ушли в прошлое Мир интерьерных трендов меняется из года в год. Чтобы создать действительно современный и долговечный интерьер, важно понимать, от каких устаревших решений пора отказаться, какие приемы лучше оставить в прошлом. Посмотрим, что по мнению дизайнеров вышло из интерьерной моды в 2024 году, чего стоит избегать при создании гармоничного...
Vira.ru. Новые статьи о дизайне интерьера и ремонте. Выпуск No 1703 от 2024-09-20
Vira.ru. Новые статьи о дизайне интерьера и ремонте. Выпуск No 1703 от 2024-09-20 Подпишитесь на наш канал на YouTube Выбор краски для мебели Покраска деревянной мебели позволяет освежить ее внешний вид, защитить поверхность, полностью преобразить. Предметы, которые уже имеют лакированное покрытие, можно обновить лаком либо перекрасить эмалью или краской. Эти способы относятся и к тем мебельным изделиям, которые не имеют покрытия. Состав при этом должен соответствовать основе. Специалисты рекомендуют выбир...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Опасно считать калории?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Для психики может быть чревато Привет, мои хорошие! Долго думала, стоит ли так явно затрагивать эту щекотливую тему. Ведь считать калории, чтобы поддерживать себя в форме, советуют в том числе и люди, мнению которых я доверяю. Например, научный журналист и биолог Ирина Якутенко. Но диалоги в нашем клубе худеющих, да и разговоры с друзьями не оставили мне выбора. Расскажу, что сама по этому поводу. А вы уж сами решайте - считать или не считать. Я НИКОГДА не считала калории для себя. Только для других, в рам...
Худеем вместе - каждый день! 💡 Новый источник драйва
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
В этом письме Привет, мои хорошие! Есть 2-3 свободные минуты в день? ?Тогда это может изменить вашу самооценку и ускорить похудение! Представьте: каждую неделю мы с вами здесь, все вместе, будем выполнять интересные простые челленджи для здоровья и стройности. ?Fm?Маленькие шаги, которые легко вписать в вашу жизнь, которые приносят реальные результаты. ? Исследования показывают, что участие в таких челленджах укрепляет мотивацию и помогает вам чувствовать себя увереннее. И знаете, что самое классное? Высок...
Vira.ru. Новые статьи о дизайне интерьера и ремонте. Выпуск No 1702 от 2024-09-17
Vira.ru. Новые статьи о дизайне интерьера и ремонте. Выпуск No 1702 от 2024-09-17 Подпишитесь на наш канал на YouTube Клей-герметик: особенности и применение Клеи и герметики - это вещества, которые используются для склеивания двух или более поверхностей вместе или для герметизации зазоров и предотвращения проникновения посторонних материалов . Клеи могут быть в виде жидкостей, паст или лент, тогда как герметики обычно более густые и вязкие. Клеи - вещества, способные прочно и надолго скрепить вместе как м...
Худеем вместе - каждый день! 😮Здравствуй, жор - после первого комплимента
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
или отвес-комплимент-срыв Привет, мои хорошие! Недавно в чате БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба Ирина рассказала про такую засаду: как только кто-то замечает её прогресс и говорит, что она становится стройнее, - тут же случается что-то странное. Внутри включается некий "механизм жора", который трудно остановить. Даша тоже заметила это: стоит похудеть на килограмм - и вот уже снова начинаешь есть всё подряд. И вес возвращается. Так что же с этим делать? Почему после первых шаго...
Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Здравствуйте, дорогие подписчики! Дефицитные профессии, не требующие высшего образования В наш современный век отсутствие диплома о высшем образовании - вовсе не приговор! Нынешний рынок труда испытывает...
Худеем вместе - каждый день! 💡Запеканка из курицы по-флорентийски со сливками
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И топ-3 привычки для острого ума Привет, мои хорошие! В Ростове сегодня пахнет гарью. Из-за сильного ветра разгорелись пожары. Хорошо, с утра успела на тренировку в клуб сходить - сейчас на улицу лучше носа не совать. Самое время - заглянуть в нашу воскресную избу-читальню. Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны: ? 5 Тренировок по ходьбе на беговой дорожке для похудения здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=77178 ?Топ-3 привычек, которые помогут сохранить острый ум при диабете здес...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Сорвалась с диеты? Вот что делать
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
чтобы не пришлось начинать с начала Привет, мои хорошие! Слушайте новый выпуск подкаста в рамках Субботнего факультатива. ? С полными субтитрами. Длительность - меньше 5 минут. На Ютуб: https://youtu.be/BqQUslZqcX4 Или на Дзен: https://dzen.ru/video/watch/66e51a89351f315fd4a97b94 Тема: ? Сорвалась с диеты? Вот что делать, чтобы не пришлось начинать с начала ? Почему срывы случаются и как перестать винить себя ? 3 простых шага, которые помогут тебе вернуться на правильный путь после срыва ?Главный секрет по...
Худеем вместе - каждый день! 😱Голодали когда-нибудь по-настоящему?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет, мои хорошие! Голодали когда-нибудь по-настоящему? У меня был опыт в 10-м классе. 5 дней без еды, только вода. Минус 7 кг. Как я тогда выдержала? Почти все время лежала в кровати, время от времени проваливаясь в сон. Были каникулы, это было реально. А потом. Все 7 кг назад вернулись очень быстро. Буквально дней за 10. И сейчас мне сложно понять себя 17-летнюю. Почему я не перестала над собой издеваться? Голодать больше не голодала, а вот на жесткие диеты садилась регулярно. Также регулярно качался...