Сегодня в выпуске: Бег или велосипед - что лучше? и 13 положительных привычек, улучшающих качество жизни
Дата рассылки: 2017-04-10
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Бег или велосипед - что лучше?
Любой тип упражнений помогает сжечь калории и улучшить
здоровье. Лёгкая доступность бега и велопрогулок делают эти две дисциплины
очень популярными. Однако, люди часто задаются вопросом: «Что лучше – бег или
езда на велосипеде?». Для ответа на вопрос необходимо изучить преимущества и
недостатки каждого направления, а затем, учитывая свои потребности и
возможности, определиться. Читать далее>>
13 положительных привычек, улучшающих качество жизни
Аристотель говорил:
«Совершенство – это искусство, которое достигается тренировкой и выработкой
привычек. Мы то, что мы делаем систематически. Совершенство – не поступок, а
привычка». Древние греки понимали,
насколько важны положительные привычки в преодолении невзгод и достижении
целей.
Порою для жизненных изменений нужны маленькие
шаги. А это уже движение, приводящее механизм перемен в действие. О
положительных привычках, способных улучшить жизнь, читайте далее>>