(kforik)
О себе
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 325. В этом выпуске: . Какое масло лучше. . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Какое масло лучше. На этой неделе количество подписчиков увеличилось примерно на 1,3 тысячи человек. Приветствуем новоприбывших :о) Этот выпуск будет для них первым. Поэтому, небольшое сообщение для общей информации - на сайте www . f...
Рулет "На скорую руку"
Выпуск 90 читателей: 0 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Рулет "На скорую руку" Состав для теста яйца - 3 шт, сахар - 1 ст. ложка, сгущенное молоко - 0,5 банки, разрыхлитель - 1 ч. ложка, сливочное масло или маргарин - 100 г, мука - 4-6 ст. ложек для начинки вареное сгущенное молоко - 1 банка, грецкие орехи, для глазури темный шоколад - 100 г, молоко - 2-3 ст. ложки, сливочное масло - 1 ст. ложка Приготовление Муку просеять и смешать с разрыхлителем. Масло или маргарин растопить и охлади...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 324. В этом выпуске: . Вопросы и ответы. . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Вопросы и ответы. Письмо: Возраст - 31 год Курс начала - 15.06.2007. Параметры 15.06.07 19.08.07 Вес 79 67,2 О груди 100 95 О талии 79 67 О бедер 103 93 О бедра прав. 65 57 О бедра лев. 64 57 О руки прав. 34 30 О руки лев. 34 ...
Домашняя кухня - Пирог из рыбных консервов с яично-сметанной заливкой
Выпуск 89 читателей: 2709 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Пирог из рыбных консервов с яично-сметанной заливкой Состав Тесто. I вариант молоко - 0,5 стакана, сливочное масло или маргарин - 100 г, мука - 2 стакана Тесто. II вариант маргарин - 100 г, сметана - 100 г, желток - 1 шт, мука - 1-1,5 стакана, разрыхлитель - 0,5 ч. ложки, сахар, соль - по щепотке для начинки рыбные консервы в масле - 1 банка, лук репчатый - 5-6 шт для заливки яйца - 4 шт, сметана - 4 ст. ложки мука - 1 ст. ложка...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 323. В этом выпуске: . Играя роли. Методика настроя. . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Играя роли. Методика настроя. Сегодня я хочу рассказать об одной методике, которая может существенно изменить вашу жизнь. Эта методика широко применяется в спорте, но ее очень удачно можно использовать и в обычной повседнев...
Свинина, запеченная с грибами и сметаной
Выпуск 88 читателей: 2678 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Свинина, запеченная с грибами и сметаной Состав свинина - 500 г, грибы свежие (белые или лисички) - 200 г, лук репчатый - 1-2 шт, сметана - 200-250 г, соль, перец Приготовление Свинину вымыть, обсушить, нарезать поперек волокон ломтиками, тонко отбить с двух сторон, посолить и поперчить. Обжарить свинину на сковороде до румяной корочки по 3 минуты с каждой стороны. Лук порезать полу кольцами. Грибы перебрать, вымыть и отварить в...
Яичные блинчики с курицей и грибами
Выпуск 87 читателей: 2660 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Яичные блинчики с курицей и грибами Состав для омлета (яичных блинчиков) яйца - 4 шт, мука - 1 ст. ложка, молоко - 1 стакан, соль - 0,5 ч. ложки, сахар - 0,5 ч. ложки для начинки куриное филе или ветчина - 300 г, шампиньоны - 200 г, сыр - 100-150 г, лук репчатый - 1 шт, майонез или сметана - 80-100 г, соль, перец Приготовление Яйца взбить с солью, сахаром и мукой. Добавить в яичную смесь молоко и еще раз хорошо взбить. Из омлетн...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 322. В этом выпуске: . Дневники и настрой. . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Дневники и настрой. Сегодня я хочу поговорить о важности ведения тренировочных дневников. Для спортсменов-силовиков ведение дневников, как правило, является привычным действием. В дневники они записывают вес штанги, упражнение и кол-...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 321. В этом выпуске: . Напряжение и расслабление. . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Напряжение и расслабление. Хочу продолжить тему, начатую в прошлом выпуске. В прошлом выпуске мы разобрались в том, почему мы себя не любим. Оказалось, что мы закрыты перед собой. Мы себе придумали идеал, сравнили себя с ним и...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 320. В этом выпуске: . Второе начало термодинамики. Почему мы себя не любим. . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Второе начало термодинамики. Почему мы себя не любим. Хочу продолжить разговор, начатый в прошлом выпуске рассылки - об открытости. О том, насколько это важно для каждого человека. Чем хорош форум ( ...
