Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал "Здорово"

  Все выпуски  

Упражнения поддерживают здоровье мозга



Упражнения поддерживают здоровье мозга
2012-10-25 15:30

у людей старше 70 лет, которые регулярно занимаются физическими упражнения, усадка мозга в течение трех лет была значительно меньше, чем у тех, кто редко выполняет физические упражненияИсследование показало, что люди, которые занимаются физическими упражнениями, могут лучше защитить свой ​​мозг от возрастных изменений, чем те, кто этого не делает.



Способ приготовления пищи может ухудшить сердечные ...
2012-10-25 18:30

найдены доказательства, что способы приготовления пищи при очень высокой температуре, которые создают корку и хрустящую оболочку на мясе, в итоге образуют конечный продукт глубокого гликирования Исследователи из Университета Иллинойса предлагают избегать способов приготовления пищи, которые способствуют образованию хрустящей корочки на продуктах, как это происходит во время приготовления гамбургера на гриле, особенно если у вас диабет и вы знаете, что находитесь в зоне повышенного риска пострадать от сердечно-сосудистых заболеваний.



Поднятие тяжестей защищает от метаболического ...
2012-10-26 10:30

 у людей, которые поднимают тяжести, вероятность развития  метаболического синдрома нижеНовое исследование, проведенное в Университете Северной Флориды, обнаружило доказательства, что у людей, которые поднимают тяжести, вероятность развития  метаболического синдрома ниже. (Метаболический синдром –  это группа факторов риска, связанных с болезнями сердца и диабетом).



Третий триместр беременности: чего ожидать (часть 1)
2012-10-26 10:30

Если вы уже готовитесь к вашему сроку, вы можете быть разочарованы, если он приходит и уходит без происшествий. Третий триместр беременности может быть утомительным и неудобным. Поэтому вам следует знать, как помочь облегчить негативные симптомы и снизить тревогу, которая обычно усиливается  из-за приближения даты родов.

Третий триместр беременности может быть физически и эмоционально сложным. Размер ребенка и его внутриутробное положение может усугубить некоторые симптомы беременности, мешая вам освоиться с новым состоянием. Вы можете устать от беременности и стремится перейти к следующему этапу. Если вы уже готовитесь к вашему сроку, вы можете быть разочарованы, если он приходит и уходит без происшествий. Постарайтесь оставаться положительно настроенной на протяжение всего срока, с нетерпением ожидая  конец  беременности. Скоро вы будете держать своего ребенка на руках!

Вот, что ожидать в это время.



В избранное