Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал "Здорово"

  Все выпуски  

Длительное кормления грудью: что нужно знать



Длительное кормления грудью: что нужно знать
2012-10-09 10:30

 вы планируете кормить своего ребенка грудью и дальше, уже после достижения им одного года (такое кормление известно как длительное кормление грудью)Интересуетесь, как следует относиться к длительному кормлению грудью? И это правильно, ведь мамам просто необходимо знать преимущества кормления грудным молоком ребенка после достижения им возраста одного года, а также какую роль играет грудное молоко в детском рационе и как реагировать на чужое мнение на эту тему.

Вы кормили ребенка грудью в течение всего первого года. Поздравляем! Если вы планируете кормить своего ребенка грудью и дальше, уже после достижения им одного года (такое кормление известно как длительное кормление грудью), возможно, у вас есть вопросы об этом процессе. Получите ответы, которые предоставляют специалисты клиники Майо, на некоторые вопросы о длительном кормлении грудью.



Знайте свои факторы риска, чтобы предотвратить ...
2012-10-09 10:30

управление сосудистыми факторами риска является полезным не только для профилактики болезней сердца и инсульта,  но и для профилактики распространенных форм слабоумияИсследование показывает, что управление сосудистыми факторами риска является полезным не только для профилактики болезней сердца и инсульта,  но и для профилактики распространенных форм слабоумия.



Червона калина
2012-10-09 10:30

Червоні важкі калинові кетяги вигинають тонкі гнучкі вітиНе ламай калину бiля хати,
Бо вона заплаче наче мати,
I впадуть на трави на шовкові
Серця сльози колисковi.
Не ламай калину, не ламай калину,
Бо вона в життi єдина.
Не ламай калину, не ламай калину,
Краще їй онукiв принеси.

Юрій Рибчинський


Червоні важкі калинові кетяги вигинають тонкі гнучкі віти. Ще майже все листя зелене, тільки де-не-де по краю до них ледь доторкнулася тонким  пензлем осінь. Жовтий із коричневим кант обрамляє різьблені листочки, надаючи калиновому кущу художньої завершеності. Біля бабусиної хати ріс такий кущ, і по весні серед буйної зелені в заквітчаних білим цвітом вітах вечорами витьохкував соловей, сповнюючи травневі сутінки романтичністю й поезією


Во сне даже у пациентов с болезнью Альцгеймера мозг ...
2012-10-09 15:30

Ученые из Лос-Анджелеса впервые измерили во время сна активность области мозга, которая участвует в процессе обучения и формирования воспоминаний у людей, страдающих болезнью АльцгеймераУченые из Лос-Анджелеса впервые измерили во время сна активность области мозга, которая участвует в процессе обучения и формирования воспоминаний у людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Они обнаружили, что эта область мозга даже под наркозом ведет себя так, как будто что-то вспоминает, поэтому исследователи пришли к выводу, что теория о консолидации памяти во время сна действительно подтверждается.



Почему вино и чай так хорошо сочетаются с мясом
2012-10-09 18:30

 бокал хорошего вина отлично сочетается со стейком, и теперь исследователи пытаются разгадать, что в сочетании различных пищевых продуктов вызывает приятные пищевые ощущенияКонечно, бокал хорошего вина отлично сочетается со стейком, и теперь исследователи пытаются разгадать, что в сочетании различных пищевых продуктов вызывает приятные пищевые ощущения в наших ртах. Они пытаются понять, почему это так: терпкое вино и жирное мясо в пищевом мире как инь и янь, находясь на противоположных концах сенсорного спектра, прекрасно сочетаются.



Для некоторых женщин размер пениса имеет значение
2012-10-09 18:38

для женщин, которые испытывают вагинальный оргазм, размер пениса имеет значениеКак выяснили американские исследователи, для женщин, которые испытывают вагинальный оргазм, размер пениса имеет значение, так как им легче достичь кульминации с мужчиной, имеющим большой пенис.



В теплоте, да не в обиде…
2012-10-10 10:30

Одеяло — это незаменимая вещь в каждом доме, которая не только выполняет утилитарную функцию, но и делает наш сон теплым и приятнымОдеяло красное, 
Красное, атласное, 
Легкое, пуховое, 
Совершенно новое!

Е. Даровских

Кто ж не знает, что такое одеяло? Это не просто постельная принадлежность, а незаменимая в каждом доме и в каждой семье вещь, которая делает наш сон теплым и приятным

Природное или искусственное

Известно, что человек во время сна выделяет в среднем 0,5–1 литра влаги, большая часть которой испаряется с поверхности кожи. А шерсть и пух обеспечивают активную циркуляцию воздуха, то есть впитывают эту влагу, позволяя телу полноценно дышать и нейтрализуя вредные вещества, выделяющиеся из организма вместе с потом. К тому же шерсть и пух смягчают боль, помогают справиться с вирусными инфекциями, часто возникающими в осенне-зимний период. Поэтому традиционно одеяла изготавливают именно из шерсти (верблюжьей, овечьей и кашемира) и шелка с гусиным или утиным пухом. Но в последнее время одеяла начали производить из синтетических волокон, синтепона и силикона, которые не вызывают реакции у людей, страдающих аллергией к натуральным наполнителям. Такие одеяла не боятся частой стирки и чистки, по теплоте и комфорту не уступают шерстяным.

Шерстяное и пуховое одеяло не всегда можно стирать. Лучше воспользоваться химчисткой

«Одеяльные» нюансы

Чтобы не прогадать с выбором действительно удобной, качественной и теплой постельной принадлежности, еще нужно знать вот о чем — одеяла бывают стегаными, каростепными и кассетными. Наиболее дешевое по себестоимости производства, но неудобное — стеганое одеяло. Наполнитель в нем скатывается, образуя пустоты и комки, что, мягко говоря, не очень приятно. Каростепное одеяло  более теплое, но дырочки от иголки могут пропускать наполнитель. И, наконец, кассетное, то есть сшитое секциями, где наполнитель не скатывается и не вылазит наружу.

Туристам на заметку 

Спасательное одеяло (изофолия) предназначено для уменьшения теплопотерь человеческого тела в экстренных случаях. Это тонкая пленка из полиэтиллена, покрытая материалом (обычно золотистого и серебристого цвета), который отражает до 80 % излучаемого телом тепла. Для защиты от холода одеяло используют серебристой стороной внутрь, от перегрева — наружу

Правильный уход

Ни для кого не секрет, что правильный уход за любым одеялом увеличивает срок его использования. Каждое утро перед тем, как застелить кровать, надо подержать ее некоторое время открытой — проветрить. Потом одеяло следует встряхнуть. Раз в неделю его нужно проветривать.

Стирать одеяло надо не реже 1–2 раза в год при щадящем режиме и среднем показателе отжима, используя немного порошка. Регулярная стирка сохранит одеяло чистым и свежим, не даст завестись в нем постельному клещу. После стирки одеяло нужно расправить, убедиться в равномерном распределении наполнителя. Сушить одеяло — в хорошо проветриваемом помещении на веревке или ровной поверхности, встряхивая и переворачивая его. Но даже при правильном уходе врачи рекомендуют менять одеяло раз в пять лет

Подготовила Марианна Хмельницкая

 

 



Помидоры снижают риск инсульта
2012-10-10 10:30

 употребление томатов и блюд на основе томатов связано с более низким риском развития инсультаПо данным нового исследования, употребление томатов и блюд на основе томатов связано с более низким риском развития инсульта, так как томаты содержат большое количество антиоксиданта ликопина. Исследование показало, что у людей с высоким уровнем ликопина в крови вероятность инсульта снижается на 55 % по сравнению с людьми с очень низкими уровнем ликопина.



Материнская депрессия влияет на развитие речи у ...
2012-10-10 15:30

 лечение антидепрессантами депрессии у матерей может изменить критический период развития речи у детейСогласно новому исследованию, проведенному учеными из Университета Британской Колумбии, Гарвардского университета и Института по исследованию проблем семьи и детей (CFRI), оказалось, что лечение антидепрессантами депрессии у матерей может изменить критический период развития речи у детей.



Антиоксидант поможет вылечить катаракту и другие ...
2012-10-10 18:30

Исследователи из Университета науки и технологий штата Миссури изучают антиоксиданты, которые могут предотвратить и вылечить катаракту, дегенерацию желтого пятна и другие дегенеративные заболевания глазИсследователи из Университета науки и технологий штата Миссури изучают антиоксиданты, которые могут предотвратить и вылечить катаракту, дегенерацию желтого пятна и другие дегенеративные заболевания глаз.



Фрукты и овощи: семь порций в день для счастья и ...
2012-10-11 10:30

психическое благополучие повышалось в соответствии с количеством  ежедневных порций фруктов и овощей, которые потребляли людиЭкономисты и исследователи общественного здоровья из Университета Уорвика изучили привычки питания 80 000 человек в Великобритании. Они обнаружили, что психическое благополучие повышалось в соответствии с количеством  ежедневных порций фруктов и овощей, которые потребляли люди. Пик благополучия достигался при употреблении семи порций овощей и фруктов в день.



ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ?
2012-10-11 10:30

Всем, кого беспокоят суставы, эксперты рекомендуют придерживаться некоторых общих правилМногие люди думают, что несгибающиеся суставы и мешающая заниматься привычными делами боль, – удел пожилых. На самом деле, ничего подобного. Из десяти человек, которые жалуются врачам на такие проблемы, шестеро – моложе 60 лет*. Всем, кого беспокоят суставы, эксперты рекомендуют придерживаться некоторых общих правил



В избранное