— Ура, еду! Еду, ура, ж-ж-ж! Уай, как быстро, мамочки! Би-би! А чё би-би-то?! Подумаешь, поворот не показала! Если ты такой умный, сам должен понимать, куда мне надо. Тут вариантов-то — лево, право и прямо. Прямо я не поеду, я не такая дура прямо в дом ехать. Направо — библиотека, а я не такая дура, чтоб в библиотеку. А налево спа-салон. Там, за углом, в подвале. Что, догадаться трудно?

Ой, ты чего поворотник так резко включаешь перед самым носом?! Я испугалась!

Ну и чего ты встал? Ну, у мужиков и логика! Зачем он показывает поворот направо, когда тут можно ехать прямо?!

Такое чувство, что я что-то забыла… Пристегнуться? Пристегнулась. С ручного тормоза снять? Сняла… Ой, я же завестись забыла, так и поехала, растяпа. Хорошо, что под горку, может и не заметят, что я незаведенная еду. Вот я смешная, не вспомнила бы — так целый день бы и проездила.

Это кошмар какой-то с головой у меня. Может магнитные звёзды влияют? Утром весь дом перерыла, искала ключи от машины, а они в дверях были! Я же ими вчера дверь закрыла.

Так, куда же ключ поворачивать? Ой, завелась! Едем с первой передачи. Ой! Заглохла! Что это она? Может, бензин кончился? Нет, опять завелась! А! Я тормоз не убрала и сцепление не нажала. Или нажала? А, всё равно — еду уже. Куда ехать только? Ой! На красный проехала! Что ты кричишь, дядя! На зелёный я ехала! Страшный дядька какой. Я, когда кричу, тоже, наверное, некрасивая.

Ой, растяжка! «Скидка пятьдесят процентов на…» Надо вернуться прочитать. Чего дудишь?! Надо и встала! Посреди дороги? Ой… А дудишь-то чего?! Дудит! Прочитать-то дай… «Скидка на запчасти». Тьфу ты! Развесили что попало! Да не дуди ты, еду уже! И не делай такие глаза. Да, мне надо было накрасить губы! Эта помада больше, чем твоя «восьмерка» драная стоит. Ха! Когда Нинка кому-то в зад заехала, она своей помадой так подушку безопасности испачкала! Вечно какую-нибудь гадость дешёвую купит, а потом самой дороже получается.

Надо повернуть. Ой! Фары включила… Чего встал? Я тебе мигаю, борода! Ой! Забыла повернуть…

Так, кажется, застучал 4-й клапан. Или 3-й? Алё, Нин? Послушай, у меня где стучит? В окно стучат? А, точно, мужик. Четвертый уже или третий. Ладно, Нин, заболталась я тут с тобой и зелёный пропустила. И давно, наверное.

Эй! Куда прёшь? В шапке! Хонда в красной шапке! И зачем бабам в таких шапках машины продают? Куда прёшь? В таких шапках сто лет назад пёрли! А она нацепила и думает, что всё можно! В таких шапках прут прямиком на кладбище!

Неправильно я себя за рулем веду. По телефону разговариваю, губы крашу, а ведь, по большому счету, надо сначала брови выщипать, глазки нарисовать, да и волосы не уложены…

Ой, чё ты орёшь на меня?! Чё вы все на меня орёте сегодня, как сговорились?! Все равно я в этом ничего не понимаю. Щас мужу позвоню, он придет, разберется. Саша! Ты где? А ты поел?… А во сколько сегодня закончишь?… Чего звоню? Да у меня с машиной что-то… не едет… Да, уперлась в железку какую-то и не едет…. Какую железку? Ну, какие у вас там из машины сзади торчат? Буфер? Да, точно, бампер! Какой ты у меня умница. Какой бампер? Ой, мужик тут один встал на перекрестке, бампер свой дурацкий высунул, ну я в него и уперлась, и машина не едет дальше. И он ещё стоит тут и орет на меня… Саш! Приезжай, а? Я соскучилась уже. На чём тебе ехать? А, я же забыла совсем. Саш, я у тебя машину взяла, можно?..

Ладно, поехали! А что этот впереди вдруг остановился? А, ему красный свет.

Ой, как надоели эти затяжки на дорогах. Или как их там? Задержки. Нет не так, кажется. А, вспомнила, пробки! Вот язык дурацкий…

Интересно, а почему бардачок называется «бардачок»? Нет, в моей машине он будет называться «порядочек». Надо цветы еще на передний подоконник…

Поехали-поехали! Зелёный давно! Ехай-ехай! Ой! Красный! Чего на красный едешь? Я еду?! Заткнись! А не то рёбра этим как его звать… нет, не мужем… ну, который в багажнике!.. да не мужем, а этим!..

Ой, гаишник чего-то машет. Надо, наверное, помахать ему тоже….

Ой, я обожаю эту песню! Блин, да не бибикай ты! Почему, когда я останавливаюсь эту песню послушать, все ряды бибикают?

Такие нервные! Один нахал вчера тоже так возмущался! И всего лишь из-за того, что я его машину перекрыла и ненадолго в кино сбегала.

О-оп! Щас должна быть ямка. Ага, вот она, опять поддоном проскребла, значит скоро направо. Интересно, а куда я еду? Я помню, я на работу еду.

Ага, стоянка. Интересно, между этими машинами я помещусь? Та-а-ак. Поместилась! Ура! Ну и как же теперь я должна выходить по-вашему? Понаставили тут вплотную! Главно, тут места мало, дверь не откроешь, а с той стороны — вон сколько! Ну и ладно, не пойду на работу! Скажу — весь день за рулём в пробке просидела.

Алё, Нина? Я сегодня такого мужика подрезала…

Два года назад среди ароматов от знаменитостей появился и парфюм от певицы Шакиры (Shakira) под названием S by Shakira. В июне этого года певица выпустила уже второй (если не считать фланкера S by Shakira Eau Florale) аромат – Elixir.

Ориентальный аромат окутывает свежей дымкой флёрдоранжа и белого перца, постепенно уступая место пионам и белой фрезии, облаченным в мантию абрикоса. Завершающий аккорд – сложная многоуровневая база, в которой сплелись сладкие ноты смолы стиракса, белого кедра, коричневого сахара, мускуса и теплой амбры.

Мысли о восточной направленности аромата родились под влиянием соблазнительных ориентальных движений Шакиры. И сам аромат воплощает бесконечную женственность и чувственность.

Флакон выполнен в стиле старинных арабских амфор, где хранили эликсир. Над дизайном упаковки с ориентальными узорами работала колумбийская художница Каталина Эстрада. Один из главных мотивов – райская птица. Кстати, на сайте www.shakira-beauty.com сейчас проходит конкурс: кто поймает райскую птичку – то тут, то там порхающую по страницам, – получит возможность выиграть приз – экзотическое платье, которое надето на Шакире в рекламном ролике, а также один из ароматов с автографом певицы.

Парфюм доступен в концентрации туалетной воды во флаконах объемом 50 и 80 мл и в виде дезодоранта (150 мл).

В рекламном ролике звучит акустическая версия песни La pared.

Мария Селезнёва

Фитнес – лучшее лекарство, независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки или целей. Однако фитнес может быть опасным, если вы не позаботитесь о том, чтобы избежать некоторых типичных ошибок и принять необходимые меры предосторожности.

Приступая к занятиям фитнесом, вы должны иметь четкий план тренировок и определить цели занятий, иначе вам грозит переутомление, разочарование, травмы. Это совсем не вписывается в ваши планы этим летом, не правда ли?

Если вы хотите максимально увеличить эффект занятий фитнесом и выглядеть как можно лучше этим летом, вам нужна серьезная мотивация и точная информация.

Итак, старайтесь избежать этих 7 смертных огрехов фитнеса:

1. Пропуск разминки

Выполнение слишком большого количества упражнений за очень короткое время быстро приводит к ускорению сердечного ритма и создает опасность травм неподготовленных мышц и суставов. Ускорение сердцебиения в самом начале занятия может вызвать легкую головную боль, тошноту, головокружение, обмороки и даже инфаркт или инсульт. Мышцам нужно время, чтобы приспособиться к нагрузке, возлагаемой на них в ходе тренировки. Прежде чем оправляться в тренажерный зал или начинать тренировку, выделите несколько минут на то, чтобы подготовить тело к более интенсивной активности, например, медленно пройдитесь пешком.

2. Посещение сауны или прием ванны немедленно после занятия

Температура сауны, бани и горячей ванны может иметь пагубные последствия для тела, температура которого уже и так поднялась, а кровеносные сосуды расширились в процессе интенсивных занятий. Наоборот, после тренировки телу нужно избавиться от тепла, чтобы привести сердечный ритм в норму и восстановить нормальный приток крови к органам. Высокая температура горячей ванны и бани может вызвать головокружение, усталость, тошноту или, что ещё хуже, тепловое переутомление, спровоцировать инсульт или сердечный приступ. Вместо горячей ванны примите холодный душ, чтобы восстановить нормальный пульс. Только после отдыха и нормализации сердечного ритма можно принимать горячую ванну или отправляться в баню или сауну.

3. Задержка дыхания при поднятии веса

Задержка дыхания в процессе поднятия веса существенно повышает кровяное давление, что вызывает головокружение, тошноту, грыжу, инфаркт или инсульт. Чтобы избежать создания высокого внутреннего давления, вдыхайте и выдыхайте на каждой фазе выполнения упражнения и дышите естественно при выполнении сердечно-сосудистых упражнений.

4. Пренебрежение медицинским обследованием перед началом программы тренировок

Если вы хотите добиться максимального эффекта при минимальном риске для здоровья, полное медицинское обследование никогда не будет лишним – особенно если вы старше 45 лет или относитесь к одной из групп риска (курение, гипертония, высокий уровень холестерина в крови, генетическая предрасположенность к заболеванию, ожирение и малоподвижный образ жизни). Если у вас присутствует два из вышеперечисленных критериев, вам угрожает опасность развития болезней сердца, диабета или инсульта. Хотя фитнес – лучшее лекарство в вашем состоянии, занятие фитнесом без определенной программы и предварительной консультации врача может скорее причинить вред, чем принести пользу.

5. Слишком интенсивные занятия

Постоянное ускорение сердечного ритма до максимальных пределов во время тренировки оказывает чрезмерную – и совершенно неоправданную – нагрузку на сердце и лёгкие. Когда сердечный ритм приближается к допустимому максимуму, повышается вероятность нарушения ритмов сердца. Не нужно так сильно нагружать сердце, чтобы укрепить сердечную мышцу или сжигать жир. Если у вас нет особых проблем со здоровьем, старайтесь, чтобы сердечный ритм составлял 65 – 85% от максимального сердечного ритма.

6. Использование веса на руках при ходьбе или во время занятий аэробикой

Многие принципы фитнеса указывают на то, что использование дополнительного веса на руках во время выполнения комплекса аэробных упражнений степ-аэробики незначительно увеличивает расход энергии или силу мышц (если увеличивает вообще). Зато возрастает вероятность получения травмы плечевого сустава, если вес быстро перемещать в движении. Тренеры рекомендуют пользоваться дополнительным весом при выполнении силовых упражнений, которые позволяют регулировать скорость движения. Помимо травмы плеча, вес на руках значительно увеличивает пульс и может привести к сердечно-сосудистым осложнениям у физически неподготовленных людей.

7. Прослушивание музыки в наушниках при занятиях на улице

Ритм любимой музыки или сюжетные хитросплетения последней аудиокниги, безусловно, не дадут вам соскучиться, но в этом случае снижается внимание, что увеличивает риск получения травмы или столкновения с посторонним предметами (особенно при переходе через дорогу). Кроме того, исследования показали, что хотя музыка или аудио-развлечения помогают продлить тренировку, интенсивность занятий при этом падает.

8. Невнимание к собственному телу

Ненормальный сердечный ритм, боль, давление в груди, головокружение, тошнота, длительная усталость или бессонница после интенсивных тренировок – вот признаки перенапряжения, которое может привести к инфаркту или травмам. Послушайтесь этих подсказок тела и замедлите темп тренировки или сократите количество упражнений.

Желательно также узнать мнение профессионального врача о вашем состоянии, если вы заметили у себя любой из основных признаков расстройства функции сердца в процессе тренировки. Если симптомы сохраняются в течение или после окончания тренировки, обратитесь к врачу.

В Италии очень в моде винтаж: не только предметы интерьера, но и одежда, аксессуары. «Винтажный Ветер» – это название выставки-продажи, которая состоялась в последние июньские выходные на озере Гарда.

В курортном городке Рива дель Гарда (Riva del Garda), на самом большом озере Италии, всегда очень много туристов. Но блошиных рынков там не устраивают. Эта винтажная выставка проводилась там впервые. Все стенды были на высоком уровне: стильные, модные, и почти все с только очень известными брендами.

Начнём с платьев, сумок и шляпок:

День был жаркий – шляпку от солнца хотелось купить впервую очередь!

Платья! Женщины, ну вы понимаете :)

Корзины:

Сумки и сумочки:

Дорогие сумки из настоящего крокодила:

Чемоданы-шкафы – очень популярная вещь среди любителей винтажа.
Дорогие, но раскупаются всё равно.

Было очень много винтажных очков и украшений, их хорошо берут тоже, ведь они так в моде сейчас!

Обувь была представлена только самых лучших марок: Шанель, Прада, Росси и другие:

Платки! Хочется унести все вместе с чемоданом :)

Посетители выставки остались очень довольны и надеются на то, что это мероприятие повторится ещё не раз…

Среди кутюрных показов, посвященных будущей осени, наше внимание привлекло довольно скромное (по меркам couture) дефиле Chanel с созданными Питером Филипсом элегантными образами.

Макияж, придуманный Филипсом, действительно удивил своей классической простотой: идеальный тон лица, практически не тронутый румянами, губы цвета карамели с молоком и глаза, подчеркнутые серебристо-серыми тенями с широкими черными стрелками. В отличие от вуали серых теней у моделей Armani Privé или серебристых узоров вокруг глаз под сеткой на показе Giambattista Valli, лаконичная и отчасти даже строгая палитра макияжа Chanel полностью слилась с коллекцией и образовала с ней единое целое. Эта гармония кажется нам очень привлекательной во многом благодаря тому, что в последнее время все, к чему прикладывает руку Филипс, выглядит блестяще. И для этого совершенно не нужны сверкающие блестками тени.

Питер Филипс