Диетологи советуют жвачку без сахара всем худеющим!
Какие продукты способствуют похудению? Такой вопрс задают себе все желающие сбросить вес или его сохранить. Эта тема чрезвычайно интересна и объемна по содержанию. Сегодня мы рассмотрим лишь один аспект с точки зрения диетолога - жевательную резинку без сахара.
Жвачка без сахара помогает похудеть!
К такому выводу пришли врачи-диетологи из университета Род-Айленда, США, изучив воздействие жевательной резинки, не содержащей сахара, на организм подопытных мужчин и женщин. Американцы вообще любят проводить всякие странные и даже дурацкие исследования на базе своих учебных заведений. И ведь деньги на это находят! Короче, группа ученых пришла к заключению, что жвачка увеличивает расход энергии, а это способствует естественному похудению.
Исследователи поставили опыт, в котором студенты-добровольцы - 35 мужчин и женщин - жевали жевательную резинку в течении 20 минут до завтрака и 20 минут перед обедом.
Выяснилось, что те, кто использовали жевательную резинку без сахара перед обедом, потребляли за обедом на 67 калорий меньше и не восполняли их недостаток в течение дня.
Кроме того, движения челюстей при использовании жевательной резинки в течении этих 40 мин в день позволяют расходовать на 5% больше энергии.
Подопытные студенты поделились мнением, что после жевания резинки они менее остро ощущали чувство голода.
Делаем вывод. Несомненно, жевательная резинка без сахара является продуктом для похудения. Запасаемся жевательной резинкой без сахара. Мне привозят оптом в большой баночке по 100 шт из Финляндии. Носим с собой. Ставим дома на видном месте. Жуем перед обедом 20 мин и в любое дрегое время по желанию. Рекомендуем домочадцам и знакомым. Предлагаем гостям.
Получаем:
несомненную пользу для зубов
имеем свежее дыхание
повышаем расход энергии в день
снижаем количество потребляемых калорий
Поделитесь своими мыслями и вопросами с
автором на страницах журнала или
отправив письмо по адресу z_sumarokova@ mail.ru