Что-то давно у нас не было вегетарианских дней, пора это исправлять)). Так что сегодня мясо не едим, молоко тоже. Ну и яблоки до кучи)). Кушайте больше бобовых, перловки, овощных блюд и салатов с растительным маслом.
Уход за кожей сегодня нежелателен, погуляйте на свежем воздухе.