Не рекомендуется свинина, курица и сладости. Как-то не складывается никак с шашлыками…)) Можно сделать упор на острые блюда, чеснок, корнеплоды. Кому не лень печь - пироги с грибами.
До 14 часов - все еще действует прежний список процедур. После 14 часов переключаемся на паровые ванночки, горячие маски и прогулки на свежем воздухе. Перед любой маской хорошо бы сделать паровую ванночку. Налейте в миску 2 л кипятка, добавьте 2 ст.л. настоя из цветов ромашки, мяты и липы. Наклонитесь над миской и закройте голову махровым полотенцем. Если у вас сухая кожа - потейте не более 3 мин., если жирная - 8-10. Потом промокните лицо полотенцем и нанесите маску.