К животной пище возвращаться пока рано, и сладости хорошо бы ограничить. А также острое и жареное. Сегодня день опять опасен перееданиями, так что следите за своим питанием. Как основа питания - молоко, творог. Плюс супы или, лучше, просто бульоны.
Если удастся, постарайтесь поспать днем. Хороший день для бани. В отсутствие бани примите ванну с травами или солью. Для кожи хороши очищающие процедуры и молочно-творожные маски. Вот хороший рецепт самодельного скраба: смешайте 2 чашки морской соли с 1/4 чашки теплой воды и 1 чашкой оливкового масла. Полученную массу нанесите на все тело перед тем, как принять душ (или в бане). При нанесении смеси на кожу живота сделайте круговые движения, а в области декольте и шеи - движения снизу вверх. После этого тщательно
смойте соль под душем и обильно смажьте кожу лосьоном для тела.