Предпочтительна белковая пища и… что-нибудь тонизирующее: цитрусовые, кофе. Вы любите кофе? Он сегодня полезен))).
Уход за кожей только до 16 часов, но весь день приветствуется движение на свежем воздухе. А из ранних косметических процедур можно выбрать, например, уход за ногами - мы не часто уделяем им внимание)). Сделайте ванночку из воды и молока в пропорции 8:1, подержите в ней ноги 10 минут, а потом протрите стопы ломтиком лимона. Ножки сразу стаиут нежными и мягкими.