Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Вес не изменился. Тоже хорошо. А завтра по договору с жиром должно быть 91,500. Вчера калорий было 1766Кк. Вечером ничего не ела, гуляла полтора часа. Ложилась спать голодная.
Всем привет. Очень давно не писала в дневник. Причин было много.
Год сначала начался весело. Хорошо отметили новый год. Общалась с разными людьми. Потом переехала к мужчине. Он принял нас с детьми совершенно искренне.
Почему вес стоит? Потому что я не ставлю себе цели. В прошлое похудение у меня было правило - 1 кг в неделю. И я сбрасывала, правда, не всегда по килограмму, бывало и меньше - но процесс шёл! Верну это правило в жизнь, и придется взвешиваться ежедневно.
Всём читающим добрый вечер или день! Коротко о выполнении своих целей ноября. Сегодня в связи с поминовением, 40 дней, как быстро время летит, мамы мужа и моей второй мамы, не всё получилось выполнить, но жизнь вносит коррективы, значит, завтра двойную норму надо сделать по шагам.
Диета «6 лепестков» создана шведским диетологом Анной Юханссон, которая разработала её с учётом определенной последовательности монодиет. Создательница диеты уверена, что данный метод – лучший способ избавиться от жира.
У вас нормальная реакция - вы взрослая самостоятельная женщина, жена и хозяйка. И, конечно, вам крайне неприятно нарушение ваших границ. А свекровь их нарушает. Так, возможно, она ощущает свою нужность. Или пытается контролировать ситуацию. Или наивно полагает, что так лучше, что она вам помогает. Вам себя грызть абсолютно не за что. А срываетесь, потому что открыто не поговорили со свекровью о том, как бы вы хотели с ней сосуществовать в одном доме. Корректно, уважительно и доверительно. Я считаю, надо поговорить. Она может вас услышать, и, возможно, будет даже рада снять с себя часть обязанностей, которые взалила на свои плечи. А возможно, обидется - но вас это не волнует, не должно волновать, это ее выбор. Вы защищаете свою территорию и хотите комфорта. Вы имеете на это полное право. Разговор должен быть дипломатичный, но очень твердый.
Дряблые руки, увы, никак не добавляют эстетичности ни женщинам, ни мужчинам. Для того, чтобы руки стали упругими и подтянутыми,необходимо включить в свою фитнес-программу эффективные упражнения на проработку мышц бицепса и трицепса. Регулярное выполнение комплекса упражнений, представленного в данном видео, поможет вам в обретении желаемой рельефности рук.
