Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы читаем и делимся

Недельный эксперимент

Всем привет!
Что-то начала замечать, что неудобно мне на интервальном голодании...

На сегодняшний день я придерживаюсь 1550ккал.. и два приема еды в сутки...

Далее... 

Пятница! Дела домашние!

Сегодня отопление дали утром! Дома ходила в сапожках. Трикотажные, на меху. В толстовке с начесом. Холодно ужасно. Малышка моя из домика своего не выходит, в пледики свои заворачивается, в кофточке. Мерзнет. Сижу утром, работаю, кондиционер на тепло включила. Батареи зашуршали.

Далее...

Я худею пятый день)))

Всем привет!!! 
Сегодня пятый день  Взвешиваюсь через день, так решила))

Далее... 

Жизнь прекрасна 24.09.21

Приветики!
Проснулась в 7.

До 12 работала. Да-да у нас официально можно в 12 в пятницу уходить с работы.

Далее... 

Наташенькины сентябряшеньки. Со скоростью света...

Всем доброго!!! 
Жизнь несется со скоростью света.

Столько всего происходит за день 

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Деятель или мечтатель?"

Все мы чего-то хотим от жизни. Только одни получают желаемое, методично добиваясь своих целей, а другие так и продолжают мечтать. А Вы деятель или мечтатель?

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета "2000 калорий"

Степень ограничения калорийности пищи по данной дите зависит от количества лишних килограммов. Если масса тела выше нормального на 20%, то и калорийность рациона нужно уменьшить на 20%. Например, если дневная норма составляет 2500 ккал, то для того, чтобы похудеть, нужно получать с пищей 2000 ккал. Такой диеты нетрудно придерживаться, она не вызывает чувство голода. Сочетая эту диету с физической нагрузкой, за месяц можно сбавить до 1,5-2 кг.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте.
Лишний вес - это лишь симптом более глубинных запросов. Пищевая зависимость, сбои в гормональной системе, в эмоциональной сфере.
Набор лишнего веса действительно часто приводит к нежеланию двигаться и выходить в мир в силу стеснения, некомфорта физического.
Увы, это еще один побочный эффект от набранного веса - уменьшение социальных контактов. В итоге радость остается только в еде.
Что с этим делать?
1. Найти истинные причины лишнего веса и пищевой зависимости.
2. Убрать их.
3. Выстроить новый образ жизни, где лишний вес уйдет благодаря приятным и эффективным усилиям.

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru 

Фитнес-видео

Комплекс упражнений для идеального пресса

Накачать идеальный пресс с "кубиками" может каждый желающий: нужно только избавиться от жировой прослойки на животе. Для этого необходимо применять в своих занятиях спортом специальные упражнения и уделять на это достаточное количество времени.

Далее... 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 


В избранное