Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы читаем и делимся

Возвращение блудного сына.. или дочери

 Всем привет!!!
Наконец-то мы вернулись в Москву!!  
Только вернувшись в город, поняла, что безумно по нему скучала...

На даче хорошо, конечно, но стало накрывать... 

Далее...

Кто бы сомневался

Стотыщпятьсотая попытка снизить вес. и такая же попытка вести дневник.

Когда я ушла с найма, я наивно думала, что вот уж теперь мне хватит на все время — и собой заняться, и умные тренинги, коих три терабайта свалено на диски, пройти. И работать будет легче, и дитё под присмотром... 

Далее... 

Наташенькины сентябряшеньки. Суровая правда жизни...

Всем доброго!!! 
Сегодня стартовал марафон. Одно из условий фото весов.

Ну что, встала баба на весы, а они ей написали - ну зато ты красивая 

Далее... 

Марафон. День 1 из 91

Девочки, всем доброго утречка!!!
Вот и сентябрь настал, а с ним и долгожданный осенний марафон))))

Я немного решила изменить формат дневника. Писать буду по рубрикам.

Далее... 

Записки кочевницы - спасибо, лето! Ты было прекрасным!

С сентябрем нас! 
Все сегодня подводят итоги и стартуют в осень 

За что люблю Германию, тут осень официально начинается 22 сентября  тем не менее для меня всё-таки сегодня начало осени, хотя у нас эта неделя летняя плюс 22-25 и солнечно. Спасибо погоде!

Далее... 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Требовательны ли Вы к себе?"

Мы часто требовательны к окружающим и гораздо реже к самим себе. А Вы предъявляете к себе высокие требования?

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета доктора Аткинса

Метод доктора Аткинса представляет собой не краткосрочный курс, а пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводов (которые составляют 50% в рационе большинства людей), таких, как сладости, мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи, и состоит из трех фаз.

 Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте.
Спасибо за вопрос.
По первому пункту.
Здесь может быть комплексная причина:
1. Сила привычки (я привыкла именно так поступать и делаю это снова)
2. Не осознаю истинные потребности и причины переедания. То есть, возможно, суть потребности в переедании не найдена.
3. Внутренняя борьба забирает много сил, то есть я что-то контролирую, вот как раз и нужно найти что я в себе контролирую.
Что касается книжек. Да, здорово, что вы изучаете этот вопрос и делаете практики. Опять же, здесь ценно осознать, что именно у вас срабатывает. Потому как практики могут не давать комплексного подхода.
По второму пункту.
Думаю, что этот момент неразрывно связан с первым вопросом. Так как часто переедания и пищевая зависимость отражают нашу дисгармонию в эмоциональной сфере.
Чтобы гармонизировать свои эмоции, нужно их научиться принимать, понимать. То есть по сути сделать их своими друзьями. Ведь каждая эмоция - это драгоценный сигнал из нашей психики, и каждая эмоция несет свое особое послание. Когда вы научитесь считывать эти коды, вы уже не будете так резко реагировать.

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru 

Фитнес-видео

Йога для начинающих: базовые упражнения

Йога - это отличный способ уйти от стрессовых и депрессивных состояний, добиться внутренней гармонии и оставаться в прекрасной физической форме. Благодаря определенным положениям тела в пространстве и дыхательным практикам, организм становится здоровым, активным и энергичным. Нужно помнить, что йога не является религией и не имеет ограничений по возрасту, значит, заниматься ей может каждый желающий.

Далее... 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 


В избранное