Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Привет, мой заброшенный дневничок! Привет, все в него заглянувшие! Решила возобновить свои записи. 9 марта мой вес составил 98 кг 700г! Спасибо, что не сотня... Скоро, совсем скоро лето и я решила, что пора хоть что-нибудь начать делать, чтобы когда настанет пора снимать куртку, не трясти своими жирами . Ну хотя бы не так сильно ими трясти! Поэтому вот уже третий день я питаюсь по системе "Минус 60". В этот раз дело пошло бодренько, мне легко дается не есть после 18.00. Еще я много двигаюсь, даже слишком-мой двухлетний сынишка не дает мне присесть . Но это и к лучшему- больше калорий расходую! За 1-й день ушло 200 г. Вес 98,5. За 2-й день ушло...1 кг 400 г . Вес 97,1. Как-то оно подозрительно, но приятно, чо уж там! Сегодняшнее мое питание: Завтрак- блины ( научилась печь тоненькие и теперь пеку их как подорванная )-2 с крем-фиш, 2 с медом, ряженка, зефирина. Кофе с молоком. Обед- спагетти с базиликом и сыром, овощной салат, апельсин. Кофе с молоком. Ужин- тушеные на воде овощи (кабачок, перец, брокколи, зеленая фасоль, морковь, лук) с 5% творогом. Кефир.
Всем здоровья, отличного весеннего настроения и желанных циферок на весах!
Вчера был 1 день, абсолютно не хотелось есть, даже думала не ужинать, но вспомнила, что далее будут два более голодных дня овощных, а потом и вовсе разгрузочный и решила, что организму нужен запас.
По физактивности, как и планировала, руки и 30 минут аэробики.
Здравствуйте. Вы пережили неоднократно похожие травмирующие события. То, что вы чувствуете в этой ситуации нормально. Восхищаюсь вашей стойкостью и способностью восстанавливаться и идти дальше, не смотря на страх. Вы сильная девушка. Конечно, в таких случаях нужна поддержка и близких и специалиста. Чтобы восстановить настрой и снова чувствовать уверенность, нужно проработать травмирующие события, исцелить, прожить непрожитые, заблокированные эмоции, научиться заново доверять жизни и себе. Сейчас негативные мысли защищают вас, такой механизм. Чтобы их убрать, нужно убрать саму причину их появления. Я бы еще посмотрела на травмы и на вес с точки зрения психосоматики. Тело сигнализирует. И вопрос, что оно хочет сказать, показать.
Многие женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более привлекательной.
Вот мы и перезимовали, дорогие друзья! Поздравляем вас с началом весны И, конечно же, приглашаем принять участие в конкурсе "Лучший пользователь месяца".
Конкурс «Лучший пользователь марта» продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам три самых активных участника нашего проекта получат полезные наборы с витаминами от бренда NUTRILITE™.
Спасибо, что не сотня... Скоро, совсем скоро лето и я решила, что пора хоть что-нибудь начать делать, чтобы когда настанет пора снимать куртку, не трясти своими жирами 
. Ну хотя бы не так сильно ими трясти!
. Но это и к лучшему- больше калорий расходую! 
. Вес 97,1. Как-то оно подозрительно, но приятно, чо уж там! 
