Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

Какое кино смотреть, чтобы похудеть

Какое кино смотреть, чтобы похудеть Всем известно, что телевизор считается врагом номер один похудения (в дуэте с компьютером). Ведь лежание на диване перед голубым экраном – это целых два часа в копилку малоподвижного образа жизни. И пусть фанаты спорта советуют в это время делать зарядку, мы – фанаты кино – знаем, что при просмотре по-настоящему захватывающих фильмов не то, что поднимать и опускать ноги, а шевельнуться-то толком не можешь – настолько завораживает происходящее на экране. 

Хорошие новости для фанатов кино пришли из Вестминстерского Университета. Оказывается, смотреть кино и худеть все-таки можно. Но от комедии не похудеешь – только от ужастиков, да пострашнее. Вот оно – похудение для ленивых (нет! просто уставших). 

Именно просмотр horror фильмов – неплохой способ сжигания калорий и, надо сказать, гораздо более приятный, чем любая диета. По подсчетам специалистов, 90 минут просмотра ужастика можно приравнять к получасовой прогулке или мытью окон в течение часа. Хорошая «страшилка» избавит вас от целого шоколадного батончика, так что во время просмотра можете смело его съесть – главное, сделать это в начале фильма. А про кого смотреть – про вампиров или оборотней, призраков или ведьм, акул или инопланетян – решать вам. Здесь главный критерий – не тип героя, а насколько зрелищной и холодящей кровь является картинка. 

Специалисты не поленились составить топ фильмов ужасов для похудения. Самым страшным и, вместе с тем, эффективным в плане сжигания калорий оказался фильм «Сияние». Это культовая картина Стэнли Кубрика, в основу которой положен роман Стивена Кинга. Главную роль сходящего с ума героя исполнил Джек Николсон. «Сияние» убьет 184 ккал, что было доказано во время эксперимента. 

От 161 ккал вас избавит фильм «Челюсти» об акулах, снятый великим и талантливым Стивеном Спилбергом и завоевавший сразу три награды «Оскар». 

В первую тройку попала и картина «Экзорцист», которая поможет сжечь 158 ккал. Это фильм о том, как бесстрашный священник пытается спровадить демона, завладевшего телом 12-летней девочки. 

В списке нашлось место творениям не только о злых духах и акулах. Культовый фильм Ридли Скотта «Чужой» занял в нем почетное 4-е место. Вид агрессивного инопланетянина, который убивает космонавтов – то еще зрелище. Фильм обещает результат – минус 152 ккал. 

На пятом месте – известная всем «Пила», которая «отпилит» 133 кал. 118 ккал обещает забрать Фредди Крюгер из «Кошмара на улице Вязов». 

"Техасская резня бензопилой" и "Паранормальное явление" – это минус 107 ккал. А «Ведьма из Блэр» отхватит 105 ккал. Наконец, псевдодокументальный «Репортаж» поможет сжечь 101 ккал. 

Ученые отметили, что ужастики не только сжигают калории, но и снижают аппетит – за счет выброса адреналина. Также жанр ускоряет обмен веществ, что имеет самое непосредственное отношение к похудению.

Оставить комментарий...


Мы обсуждаем и делимся

Теория небольшого срыва

Приветы, с началом новой трудовой недели!!! 

Позавчера ничто не предвещало беды. Все шло по задуманному плану и даже мини тренировка. Но дернуло меня заполировать ужин баночкой детского питания( 300ккал-яблочное пюре-однако))десерт, ити его мать. Почему прочитанному не верится-белок на ужин надо, белооооок)))) 

далее...

 

Бестолковая Я! 

Ну вот бывают же люди которые непутевые и надо сказать что я в первых рядах 
В субботу всё путем: прогенералила, ребенка, мужа накормила, живность тоже не обделила В общем всё пучком. Утром вставала на весы 68,3 счастья было немеренно  Ан нет. 
Не тут-то было. Мне врач сказала что мне очень много воды надо пить, вот я дула все выходные. И надула  Сегодня утром встаю такая распрекрасная на весы , и что я вижу  О бог мой, 69,5... От чего шла к тому и вернулась Я конечно понимаю что это вода (так как я настолько заполнила организм за выходные ей и не ела почти ничего), но всё же обидно 

далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Легко ли Вам преодолевать сложности?"

Одни люди «щелкают» проблемы как орешки, для других любая сложность сродни глобальной катастрофе. А как Вы относитесь к трудностям? Пройти тест...

 

Мы выбираем

Бикини-диета

Данная диета неоднократно и с успехом опробована всегда изящной и привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в классическом «долгоиграющем» американском телесериале «Даллас». 

Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение массы тела на 2—5 кг в течение одной недели. 

Первый день 

Завтрак: яичница из белка одного яйца, «мелба-тост» (сухой тост из очень тонкого, почти просвечивающего, кусочка хлеба), горячий чай (зеленый) или кофе без кофеина. 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. В последнее время в моей жизни обстановка накопилась настолько,насколько это возможно. Мне ничего не интересно. И я не вижу смысла жить дальше. Меня ничего не держит. Я не знаю как правильно с вами ,психологами общаться,чтобы меня не приняли за психически больного человека. Как-то вам я уже писала,о том ,что типо мне понравился мальчик -одногруппник. Я припоминаю это,чтобы не пояснять повторную информацию о себе,но с мальчиком сейчас это никак не связано вооообще!! Надеюсь ,что вы вспомните меня. Не знаю что-то изменилось за все время. Как-то я в итоге полностью разочаровалась в дружбе ,в жизни и себе. Не знаю ,что случилось,но у меня затяжная депрессия уже 2 год. Сейчас все серьезней,я постоянно думаю о смерти,подшучиваю над ней и тд. Месяца 2 назад мне прописывали антидепрессанты,общее состояние значительно улучшилось,но после того,когда я закончила их пить,2 недели спустя все опять сначала. Я психую,ругаюсь со всеми,продумываю свою смерть. Мама знает о моих неадекватных планах,я не раз говорила об этом. При любой ссоре с ней я желаю при ней себе смерти или грожусь ,что выброшусь из окна. Первое время она успокаивала меня,а потом "забила". Она говорит просто:не порть мне настроение. А ведь я решительная и меня ничего правда здесь не держит. Я устала. Устала от всего. Я чувствую вину за свое рождение и каждый раз,с самого детства чувствую свою ненужность,хотя родители обеспечивают меня всем чем только можно. Для них это показатель любви такой,как они говорят. Когда меня хочет кто-то обнять-я отталкиваю человека,близких в том числе,хотя если честно,чужих обнять мне легче. Я часто сижу в своей комнате одна и каждую ,почти каждую ночь я плачу . думаю,что нужно поставить точку. Я не смогу ничего изменить в своей жизни. У меня нет и не было друзей. Очень часто я перебегают дорогу на красный сигнал ,в надежде на то,что меня собьет машина,но пока не дошло. У меня гастрит. Я жру все подряд. Родители это знают и не могут поддержать меня. Даже в элементарном-не покупать мучное и сладкое,не жарить ничего и не предлагать этого,но нет. Здесь все иначе. Я убога и ненавижу себя. За все.

Здравствуйте, обычно в этом формате я общаюсь с теми, кто обращается, одним заходом) И может вам тогда с каким другим консультантом здесь свое состояние пообсуждать? А по поводу того, что вы пишете - 2 месяца антидепрессантов явно оказалось вам недостаточно - и это редко оказывается достаточно при подобных состояниях. И конечно же вам бы к живому психологу походить. Если напишете в каком вы городе, попробую разузнать, кто из коллег там хорош) Удачи вам)

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 2»

Обладать подтянутыми и стройными ножками мечтают все представительницы прекрасного пола, прибегая буквально ко всем способам добиться желаемого: это и разнообразные диеты, и массажи, и косметическая продукция... На самом деле всё гораздо проще, и вопрос "Как накачать ноги, сделав их при этом красивыми и изящными?" перестанет быть актуальным при выполнении видео комплекса, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд. 

Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы задней поверхности бедра, большие ягодичные мышцы, наружную и внутреннюю поверхность ног. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Сменить ник теперь легко и просто!

Добрый всем день!
Мы рады сообщить об осуществлении очередного этапа для удобства наших пользователей: ранее, как известно, сменить ник было невозможно.
Однако, теперь это сделать стало легко и просто, достаточно перейти по ссылке
Существует, конечно же, ряд ограничений, о которых мы предупреждаем: 

Узнать больше >>> 


Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное