Мало кто знает, что в конце XX века граждане Финляндии – крупнейшего экспортера сливочного масла в мире – больше всех страдали от болезни сердечно-сосудистой системы и избыточного веса. Причиной тому послужило ежедневное употребление масла на завтрак, обед и ужин, что, в свою очередь, неизбежно вело к повышению уровня холестерина.
Проблема была решена изменением пищевых привычек населения, а именно – заменой животных жиров растительными. Финны, привыкшие к сливочному маслу, заменили его на спред, имеющий схожие вкусовые качества. В наше время приверженцы здорового питания во всем мире уже не могут обойтись без этого продукта.
Что же делает спред незаменимым для завтрака на западе? Все дело в том, что он имеет очень пластичную консистенцию, благодаря которой удобно намазывается на хлеб даже в охлажденном состоянии и обладает нежным сливочным вкусом. А главное - спред намного полезнее для здоровья.
Дело в том, что в сливочном масле много насыщенных жиров, которые содержат холестерин. Холестерин же, в свою очередь, враг номер один не только для фигуры, но и для сердечно-сосудистой системы. Особенно он опасен после 35 лет. Но это не повод вовсе отказываться от продуктов, содержащих жиры. Ведь именно они являются источником энергии, участвуют в усвоении организмом витаминов и питательных веществ.
В производстве спредов вместо животных жиров используются растительные масла, что обеспечивает полное отсутствие холестерина в продукте. Ко всему прочему качественные спреды являются источником полезных веществ. Так, недавно появившийся на рынке продукт «Мечта хозяйки»обогащен необходимыми для организма кислотами Омега-3 и Омега-6, которые не вырабатываются организмом человека, а поступают в него только извне. Всего в 100 г спреда содержится суточная норма кислот. Именно Омега-3 и Омега-6 нормализуют уровень холестерина, улучшают обмен веществ и являются источником энергии и тонуса организма. А витамины A, D3 и E, также входящие в состав продукта, способствуют правильному обмену веществ, работе иммунной системы, здоровью глаз, кожи, зубов, волос, костей и мышц.
Как продукт, не содержащий животных жиров, спред нередко ассоциируется у потребителей с маргарином. Однако технологии производства этих продуктов и их состав значительно отличаются. В частности, в маргарине очень велико содержание транс-изомеров, которые способствуют развитию атеросклероза и раковых клеток (20-40%), в сливочном масле их 4-10%, а в спреде «Мечта Хозяйки» - всего 2%. При этом жирность спреда, как и у масла, 72%, благодаря чему продукт имеет нежный сливочный вкус.
«Мечта Хозяйки» продается не только в традиционных пачках, но и в удобных контейнерах с защитной фольгой, благодаря чему продукт не вбирает в себя посторонних запахов и сохраняет вкусовые свойства.
К нам в гости пришла МОЯ внучка! И жизнь моя перевернулась с ног на голову. Двое детей - это капец нервной системе надзирателя и хана окружающей территории. Круг предполагаемой воронки очага поражения около километра в диаметре, взрывная волна распространяется со скоростью звука...
Дело тут такое... В общем, я работаю няней- работу свою безумно люблю и она мне приносит не только удовлетворение но и нормальный доход- что не всегда возможно совместить. Последняя семья, в которой я работала няней грудничковых близнецов, эмигрировала в Испанию. Соответственно, я осталась без работы и уже месяц сижу у мамы на шее. Кинула объявления на несколько сайтов и вчера позвонила мама ребенка. Всех все как бы устроило... НО! Они нудисты и ходят по дому голыми
Главным ингредиентом вишневой диеты является спелая ягода – вишня. Диета отлично подходит для летнего похудения и применяется на протяжении одной недели. Она идеально подойдет тем, кто любит слегка кислый вкус садовой вишни.
Лучше всего для диеты использовать свежесобранную вишню (поэтому время диеты можно подгадать на период созревания этой ягоды), еще большим будет эффект при употреблении ягод, выращенных самостоятельно. В этом случае, кроме снижения веса (до трех килограммов и более)можно максимально насытить свой организм полезными веществами, содержащимися в вишне.
Во мне 115 кг. сидела иногда на диетах худела опять прибавляла. Сейчас в душе на себя забила так же и внешне. Многое зависит от моего внутреннего настроения)!!! жру)! Как свинья. я очень подвержена мнению чужому...иногда что тот переключается в голове я и сажусь на диету. Сейчас что то как тормоз.
Здравствуйте, Людмила ! Дело в том, что диеты сами по себе не помогают обрести идеальный вес на всю жизнь. И даже если вы сбросите вес, по окончании срока диеты он вернется, поскольку вы вернетесь на прежний режим питания. Правильный способ похудеть – пересмотреть свои принципы питания, снизить калорийность блюд, но не обделяя при этом рацион ни углеводами, ни жирами, ни белками.
Каждая из представительниц прекрасного пола, независимо от возраста, задается вопросами о том, как создать тонкую талию и плоский живот. Для достижения этих целей не всегда достаточно просто избавиться от лишних килограммов. Но как выбрать из фитнес-многообразия действительно эффективные упражнения для того, чтобы стать обладательницей красивой талии? И как накачать пресс в домашних условиях? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс упражнений, представленный в видео ролике. Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 10 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным, средним и высоким уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц.
Грядет окончание года, и мы рады подвести итоги очередной викторины-розыгрыша на нашем портале. На сей раз мы разыгрывали книги психолога, талантливого автора и, между прочим, нашего консультанта – Ирины Лопатухиной! Участникам предлагалось опубликовать небольшое эссе на тему «История моего тела. Моих с ним отношений. Насколько оно мне нравится, как и чем оно меня огорчает. Что я в своем теле принимаю, а что отвергаю. История нашей взаимности и предательств. Со-дружества и игнорирования. Как я отношусь к форме своего тела. Как я забочусь о своем теле. Как и чем я его питаю. За что хвалю. За что ругаю. Какие у меня от моего тела ожидания. И что я готова для своего тела делать, чтобы его оздоровить и поддержать».
День Святого Николая-Чудотворца - пожалуй, один из самых добрых, вкусных и сладких праздников. Ну и пусть, что он детский - зато приходит с подарками ко всем, кто был послушным и прилежным. А где еще найти столько прилежных и старательных похудевочек, как не на Диетсе?..
Именно поэтому сегодня не просто добрый праздник, и не просто конец рабочей недели в преддверии новогодних и Рождественских чудес - сегодня ПЯТНИЦА! А это значит, что поводов для хорошихз новостей и добрых историй сегодня в 2 раза больше, потому что только у нас на сайте каждую пятницу - самый веселый и безбашенный конкурс для всех! Поехали)
