Весной как никогда актуальны диеты,
которые ограничены во времени и дают уверенность, что уже через пару-тройку недель можно будет наслаждаться видимым результатом своих усилий. Особенно хорошо они работают, когда нужно быстро и эффективно согнать небольшое количество лишних килограмм, отложившихся на талии и на бедрах.
И если с широкими бедрами нас могут заставить смириться Дженифер Лопес и Ким Кардашьян – то расплывшуюся талию своей фишкой не умудрилась сделать еще ни одна знаменитость...
Поэтому для мотивационных картинок худеющие часто выбирают изображения с идеальной талией и накачанным прессом, вызывающими восхищение и даже зависть.
Помимо мотивации для многих, кто садится на диету, "дата старта" – момент знаковый: кто-то любит начинать диеты с понедельника, а кто-то с первого дня месяца, есть даже такие, кто
начинают диету в субботу, потому что поспорили на пятничном девичнике, что смогут быстро похудеть, или даже намереваются худеть всем составом девичника, так как групповая поддержка – это, согласитесь, великая вещь!
Дополнительно для эффективного достижения цели, помимо мотивации и обозначенных сроков, можно завести пищевой дневник или приложение для телефона, а еще добавить на свою страницу в соцсети линеечку, чтобы визуализировать начало и финал диеты и отмечать на ней сброшенные килограммы.
После проведения предварительной подготовки начинается, собственно, основная программа похудения, которая в идеале ведется в четырех направлениях:
∙ первое – это, конечно же, смена питания, индивидуальный подбор диеты, которая на протяжении месяца позволит организму перестроиться и избавиться от лишних килограмм, а также увеличение объема потребляемой чистой воды; ∙ второе – обязательная физическая активность, которая, дополняя диету, заставляет сжигать больше калорий, чем было съедено; ∙ третье – это пищевые добавки, которые не стоит сбрасывать со счетов, так как они
помогут организму перейти в режим сброса веса и очищения от токсинов, образующихся при расщеплении жиров. Препарат норвежской фармкомпании Medeq
Gaiapharma, не являющийся лекарственным средством, с говорящим названием Талия за 30 дней ** рассчитан как раз на 30 дней приема и позволит избавиться от 3–5 лишних сантиметров на талии за курс приема.
Талия за 30 дней состоит из натуральных экстрактов артишока и расторопши, радиолы розовой, корней солодки и одуванчика, лимонника, бета-1,3/1,6-глюканов и гидрофосфата кальция. Более подробно можно ознакомиться с его составом и принципом действия на сайте производителя;
∙ четвертое – массаж и растирание кожи на талии и бедрах для улучшения кровообращения, выведения токсинов и во избежание образования растяжек.
При таком плане действий вас ждет впереди насыщенный месяц. И помните, что нет смысла завидовать чьей-то талии, когда можно самой стать предметом зависти!
ООО «Гаяфарма»
** БАД, не является лекарственным средством. СОГР № KZ.16.01.78.003.Е.001063.01.11 от 28.01.2011
г.
Была у меня одна знакомая... да она и сейчас есть... Так вот... Года 4 назад она решила похудеть по-правильному, то есть, при помощи специалистов. Пошла в Преображенскую клинику (есть у нас такая
крутая больница, бывшая обкомовская). Там у неё сначала взяли анализов на 40 тыс, потом назначили лечение- иглоукалывание, лекарства какие-то (она не сказала, какие), консультации психолога, диетолога... ну и др. специалистов. В общем, очень дорого...
За первые 3 месяца она похудела на 18 кг, потом ещё на сколько-то... точно не помню (изначальный вес был- 115)... Эйфория, новые наряды... Всё продержалось года полтора...далее...
От ожирения сегодня страдает полмиллиарда людей в разных странах мира. И с каждым годом эта цифра неумолимо растет. А Вы склонны к избыточному весу?Пройти тест...
Похудеть за 5 дней на 3-8 кг реально? Диета «Лесенка», рассчитанная, как раз на эти 5 дней, обещает именно такие результаты. Ее действие направлено на на уменьшение жировой прослойки, а так же удержание полученного результата.
Название диеты «говорящее» - весь рацион поделен на 5 ступеней. Новый день – ступень новая и каждая имеет свою
функцию.
я сегодня сьел 100 грамм сушеных яблок. я поправлюсь?
В 100 граммах сушеных яблок содержится не более 210-250 ккал, в зависимости от сорта. Даже с учетом профицита калорий,
от единичного употребления такого количества калорий прибавить в весе невозможно.
Стать обладательницей стройных, подтянутых ножек не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для этого нужны: желание, немного свободного времени и видео комплекс, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд.
Данный комплекс состоит
из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним
уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы наружной и внутренней поверхности бедра, большие ягодичные мышцы, внутреннюю и внешнюю поверхность ног.
Прекрасные солнечные выходные, первая зелень, первые легкие туфли и платья после тяжелых зимних шуб и сапог, первые
восхищенные улыбки окружающих - что еще нужно для отличного настроения?.. - Только участие в пятничном марафоне смеха на Диетс.ру!.
Потому что каждую пятницу, по замечательной традиции, в блоке "Это интересно" - только записи из еженедельной подборки самых смешных, позитивных и жизнеутверждающих дневниковых историй!
Администрация Diets.ru благодарит всех всех пользователей за участие и приглашает на следующий этап традиционного марафона веселья, радости, позитива и беззаботности, который дарит не только хорошее настроение, но и вполне материальные подарки! Ценные призы и поощрения можно получать просто за активное участие в жизни сайта: опубликовав в течение недели веселый, «пятничный» пост, не
нарушающий Правил сайта и содержащий уникальный контент. Это могут быть ваши личные записи, придуманные анекдоты или истории, ваши фото или картинки, увлекательные игры – творите!
Вот и подошел к концу первый весенний месяц, а вместе с ним – и наш конкурс «Тайная сила», где любой автор мог поделиться своим видением главного женского секрета. Так в чем же заключается она,
женская сила?
На сей раз мы получили просто невероятное количество историй – и, даже сами не ожидая такого бурного отклика, были также потрясены мастерством слога и разнообразием видения темы. Ведь, по мнению наших участниц, женская сила кроется в детях, в красоте, в мужчине, в непостижимости, в мудрости и интуиции, и, конечно же, в любви. Выбрать
«правильный» вариант здесь не представляется возможным – да и нужно ли? Ведь каждый автор оказался прав по-своему, и, опять же, наверняка получит награду – если не от нас, администрации сайта, то от своих близких и самой жизни. Поэтому, перед поздравлением победительниц, мы бы хотели выразить свою признательность всем-всем участницам: вы, бесспорно, все лучшие! Разрыв по голосам между работами составлял просто считанные единицы – и, бесспорно, лидерство переходило во время всего
конкурса от одного поста к другому. Это – отличный показатель, доказывающий тот факт, что голосование было непредвзятым и справедливым.
Мы поздравляем лидера этого голосования, Золушку Z с ее постом "Сила женщины в Любви", посвященным нашему конкурсу, и рады подарить ей Scale One White – очень точные кухонные весы, которые позволят стать по-женски сильной и на кухне, готовя прекрасные блюда!
