| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://hudeem.blogspot.com/
Открыта:
22-10-2014
Подписывайтесь на рассылку и Вы узнаете все секреты улучшения фигуры и укрепления здоровья. В нашей рассылке максимум прикладных советов от женщин всего мира.
Вся правда о пользе и вреде продуктов. Рецепты красоты и здоровья. Проверенные диеты и системы здорового питания.
Узнайте секреты благодаря которым Вы будете становиться здоровее и
красивее с каждым днем!
Статистика
-2 за неделю
Легкий cпособ cбросить вес! Низкокалорийная Диета 'Шесть каш'
Этот диетический курс рассчитан на одну неделю, каждый день из которой отведен на употребление какой-то одной каши. Диета "Шесть каш" позволяет сбросить до 4 кг лишнего веса. Каша - это прекрасный диетический продукт, так как 100 грамм практически любой приготовленной крупы содержат в себе приблизительно 330 ккал, а если готовить на воде - всего лишь от 60 до 80 ккал. При этом такое блюдо прекрасно насыщает желудок и обогащает организм множеством полезных веществ и витаминов. Меню для диеты <6 ка...
Легкий cпособ cбросить вес! Что Пить Чтоб Похудеть? Рецепты Напитков Для Похудения!
Если с рецептами блюд для той или иной диеты все ясно, то выбор напитков на первый взгляд всегда кажется сложным. В действительности выбор есть, и он весьма разнообразен! Что и как пить для похудения Напитки для похудения играют не менее важную роль, чем еда. Существуют несколько универсальных правил, касающихся употребления жидкости во время почти любой диеты (за исключением тех, что сами по себе основаны на жидкостях - чае, соках, молоке, бульонах и проч. Вот некоторые из них: в день необходимо выпивать ...
Легкий cпособ cбросить вес! Американская Диета: Все Секреты!
Американская диета: все секреты Диета появилась благодаря исследованиям, проведенным американскими учеными. Они вывели формулу похудения для нации, которая находится на 2-м месте по ожирению в мире. Ученые утверждают, что, следуя американской диете, `сидя' на которой не нужно голодать или истязать себя тренировками, можно потерять около 5 кг за первые 4 недели, и еще до 10 кг в следующие полгода. Итак, в чем же секреты американской диеты? Секрет 1. Обязательный завтрак каждый день Завтрак должен быть: здор...
Легкий cпособ cбросить вес! 7 Популярных Блюд, От Которых Мы Набираем Вес!
Вы следите за фигурой, а потому даже в кафе и ресторанах стараетесь выбирать более здоровые блюда - салаты, супы и ну очень легкие десерты? Стратегия правильная, если бы не одно <но: не все из того, что мы привыкли считать полезной пищей, на самом деле таковой и является. Кое-что из ресторанного меню вполне может <подарить> нам пару лишних кило! Представляем вам 7 популярных блюд, от которых лучше отказаться, если не хотите поправиться. Некоторые блюда из ресторанного меню вполне могут спровоцировать приба...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Похудеть С Помощью Сельдерея? Блюда Из Сельдерея Для Пох
Сельдерей - это полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему. Блюда из сельдерея для похудения занимают первое место в современной диетологии. Полезные свойства сельдерея для здоровья и похудения Сельдерей для похудения не только помогает снизить вес, но так же благоприятно влияет на здоровье человека в целом. Сельдерей содержит белки, витамины, аминокислоты и минералы. Такой состав обеспечивает стабильность клеток организма и замедляет процесс старения. Сельдерей оказывае...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Приготовить Низкокалорийные Сладости?
Любите сладенькое и в то же время озабочены своей фигурой? Вовсе необязательно отказываться от того, что вы любите. Вы всегда можете побаловать себя низкокалорийными сладостями. Как приготовить низкокалорийные сладости? Отказавшись от шоколадных конфет, карамели и печенья, сделайте выбор в пользу домашних низкокалорийных сладостей - например, из сухофруктов, орехов, желе, творога, кокосовой стружки и т.д. Конечно, нужно помнить, что и здесь следует соблюдать умеренность - сухофрукты и орехи, например, тоже...
Легкий cпособ cбросить вес! 10 Десертов, От Которых Вы Не Поправитесь!
Всем, кто хочет похудеть, а от сладкого отказаться не может, диетологи рекомендуют готовить десерты самостоятельно: чтобы точно знать, сколько в них сахара и жира. Предлагаем вам 10 самых безопасных для фигуры вариантов. 1. Творожный коктейль. Этот безопасный для фигуры и вкусный десерт можно приготовить за 5-6 минут. Смешайте в блендере 50 г нежирного (до 4) творога, 1 стакан натурального молочного йогурта, 150 г нежирного (до 1,5) молока и горсть любых сезонных ягод или половинку банана. Коктейль легко п...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Похудеть При Климаксе?
Безусловно, вы неоднократно слышали утверждение, что климакс - причина увеличения массы тела. В этой статье мы попробуем найти варианты решения проблемы избыточного веса. Часто женщины с избыточным весом, приходя на прием к врачу говорят, что едят мало и достаточно < глотка воды, чтобы прибавить вес. И в этом есть доля правды. Вы, наверное, заметили, что одни люди едят много и не поправляются, а другим все идет <впрок. У первых высокий обмен веществ , у последних - медленный. С возрастом, начиная с 27 лет,...
Легкий cпособ cбросить вес! Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
Этот овощ не пользуется такой популярностью, как, например, кабачки, <виной> всему миф о том, что, не будучи обжаренным в большом количестве масла, этот овощ не очень вкусен. Выбирайте слегка недозрелые, твердые плоды иссиня-черного цвета, и вы будете приятно удивлены вкусовыми качествами блюд. А еще баклажаны перед приготовлением следует на час замочить в слегка подсоленной воде, чтобы отбить горечь. Вегетарианские диетические блюда из баклажанов Икра по-новому 1 столовая ложка толченых грецких орехов или...
Легкий cпособ cбросить вес! Почему Алкоголь Снижает Способность Организма Сжигать Жир?
Известный диетолог Харли Пастернак опубликовал в своем блоге пост о том, как алкоголь нам мешает похудеть. В нем он постарался ответить на все вопросы худеющих девушек об алкоголе. Верьте или нет, но не калорийность алкогольных напитков является основной причиной набора веса у людей, которые пьют много и часто. Только треть лишнего веса можно списать на калорийность алкоголя. Что же составляет две трети? Харли Пастернак предлагает посмотреть, как алкоголь может подорвать все ваши усилия в похудении. 1. Алк...
