| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://hudeem.blogspot.com/
Открыта:
22-10-2014
Подписывайтесь на рассылку и Вы узнаете все секреты улучшения фигуры и укрепления здоровья. В нашей рассылке максимум прикладных советов от женщин всего мира.
Вся правда о пользе и вреде продуктов. Рецепты красоты и здоровья. Проверенные диеты и системы здорового питания.
Узнайте секреты благодаря которым Вы будете становиться здоровее и
красивее с каждым днем!
Статистика
-2 за неделю
Легкий cпособ cбросить вес! Как Избавиться От Прыщей На Теле...
Как избавиться от прыщей на теле. Проблемная кожа встречается не только на лице. Часто акне распространяются и на все тело. Атаке прыщей подвергаются спина, грудь, а иногда и руки. Избавиться от этой проблемы стоит многих усилий, но все они не напрасны. Прыщи на теле возникают по многим причинам. Они могут появиться как в переходном возрасте, так и уже в зрелом. Неправильное питание, гормональные проблемы и прочие неприятности способны отравить жизнь как мужчинам, так и женщинам, прыщами на всем теле. Для ...
Легкий cпособ cбросить вес! ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО (- 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет <суп, сжигающей жир. Есть этот суп надо ежедневно - так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты,...
Легкий cпособ cбросить вес! Диета Для Хорошего Загара!
Почему одни приобретают красивый бронзовый оттенок на второй же день пребывания у моря, а другие за весь отпуск на зарабатывают даже румянца? Генетика - она, конечно, многое объясняет. Но даже генетическую бледность можно слегка подкорректировать при помощи диеты. Дело в том, что интенсивность загара зависит от количества мелатонина - пигментных клеток - в коже. А мелатонин в свою очередь зависит. Ну не только от генетической предрасположенности! Еще и от количества бетакаротина - провитамина А - в вашем о...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Бороться С Лишним Весом Свежевыжатыми Соками?
Возьмите себе на вооружение в борьбе с лишним весом свежевыжатые соки . Именно они помогут действительно начать диету завтра, а не как обычно - <со следующего понедельника. Свежевыжатые соки притупляют чувство голода, так как наполняют желудок приятной свежестью и разнообразным вкусом. Благодаря прекрасному настроению вы забудете, что уже на диете, хотя она и не очень строгая. Несмотря на то, что это натуральный продукт, некоторые правила при соблюдении такой диеты всё-таки есть: При употреблении сока не г...
Легкий cпособ cбросить вес! Французская Диета Для Похудения...
Французская диета для похудения Французская диета для похудения построена принципе: чтобы похудеть необходимо есть! Причем есть нужно полезные, домашние блюда, исключив из рациона фастфуд и полуфабрикаты. Французская диета для похудения: в чем суть? Само понятие <французская диета для похудения> ввел в оборот ирландский врач Самюэль Блэк еще в начале XIX века. Он одним из первых обратил внимание на то, что французы, несмотря на обилие в традиционной французской кухне жирных сыров и выпечки, представляют со...
Легкий cпособ cбросить вес! 14 Коктейлей, Которые Реально Помогают Похудеть!
Далеко не каждый человек имеет большую силу воли для того, чтобы придерживаться диеты, регулярных физических нагрузок, питаться строго в указанное время и определенными порциями. Толи распорядок дня слишком плотный, что нет возможности втиснуть двойной завтра и полдник, толи состояние здоровья не позволяет выполнять ряд физических нагрузок. Причин может быть десятки, но что же теперь - набирать лишний вес и спокойно следить за этим? Как известно, выход есть всегда и эта ситуация не исключение. Для тех, кто...
Легкий cпособ cбросить вес! 24 Совета, Как Похудеть Легко!
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок 4) с утра на...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Похудеть С Помощью Дыхания?
Дыхательная методика против лишнего веса. Автором этой методики является американка Грир Чайлдерс. Занимаясь по собственной методике, она смогла сменить 56 размер на 44. На чём же основан эффект этой программы? Дело в том, что при задержке дыхания на несколько секунд в крови человека увеличивается количество углекислого газа. При этом артерии расширяются, и клетки организма подготавливаются гораздо эффективнее усваивать кислород. Именно под воздействием кислорода происходит сжигание жира в организме. Кроме...
Легкий cпособ cбросить вес! Цистит – болезнь «в короткой юбочке»!
Цистит - болезнь <в короткой юбочке> Ранней весной в сырую погоду даже банальное переохлаждение может привести к циститу. Урологи предупреждают, эта болезнь может привести к раку, если не лечиться своевременно. Каждой девушке хочется быть модной и сексуальной, независимо от времени года. Возможно, слегка оголенный живот или спина придают сексуальность, но платить за это приходится здоровьем. Хорошо, когда это проходит без последствий. Специалисты отмечают, что девушки, предпочитающие короткие юбки, перенос...
Легкий cпособ cбросить вес! 40 Маленьких Хитростей Для Желающих Похудеть!
Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает спос...
