| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://hudeem.blogspot.com/
Открыта:
22-10-2014
Подписывайтесь на рассылку и Вы узнаете все секреты улучшения фигуры и укрепления здоровья. В нашей рассылке максимум прикладных советов от женщин всего мира.
Вся правда о пользе и вреде продуктов. Рецепты красоты и здоровья. Проверенные диеты и системы здорового питания.
Узнайте секреты благодаря которым Вы будете становиться здоровее и
красивее с каждым днем!
Статистика
-2 за неделю
Легкий cпособ cбросить вес! Рецепты Диетических Конфет! «Рафаэлло», «День и ночь», «Ябло
Рецепты диетических конфет Диетические конфеты можно купить в отделе для диабетиков. Но, они будут такими же калорийными, как и обычные. Если вам нужно что-то низкокалорийное, придется научиться готовить. Любые конфеты даже домашнего приготовления не могут служить основой рациона, они являются лакомством, и в общем рационе доля <конфетной энергии> не должна превышать 10. Это поможет вам сохранить баланс белков, жиров и углеводов, и не переесть по калориям. Рецепты диетических конфет <Рафаэлло> 1 стакан рис...
Легкий cпособ cбросить вес! Отбить Аппетит – Быстро И Эффективно!
Проблема лишнего веса - это зачастую проблема приступов голода, когда все мысли в голове - только о еде. Поэтому так важны способы, которые помогут отбить аппетит. Что нюхать, чтобы отбить аппетит Существует два аромата, которые помогут быстро и эффективно, - это запах розы и мяты. Они подают в мозг сигналы, которые притупляют чувство голода, воздействуют непосредственно на центр насыщения. Поскольку большинство приступов аппетита связано с тревогой и стрессом, то аромат мяты полезен в качестве умиротворяю...
Легкий cпособ cбросить вес! Что Делает Женщина-Врач, Когда Не Может Влезть В Любимое Пла
Сказать, что Светлана Рудакова не могла влезть в любимое платье - это ничего не сказать. После рождения второго ребенка ее вес превысил отметку в 90 кг! Мы хотим поделиться с вами способом, благодаря которому Светлана достигла реального результата: за прошедший месяц женщина сбросила 24 килограмма. Все благодаря бесплатным урокам известного диетолога доктора Алексеева. <Уже 15 лет я работаю терапевтом. Работа у меня преимущественно сидячая. Да и родители страдали лишним весом. Можно сказать, что у нас, Руд...
Легкий cпособ cбросить вес! Специи, Которые Влияют На Обменные Процессы В Организме И Ус
АНИС Одна из древнейших специй известная человечеству еще со времен каменного века. Семена аниса были обнаружены еще в постройках времен неолита, его использовали в Древнем Египте и Древней Греции. Особенно популярен анис был среди рабов, так как позволял бороться с чувством голода - горсточка семян закидывалась в рот и жевалась до наступления мнимого чувства насыщения. К тому же анис обладает такими замечательными свойствами, как повышение секреторной функции ЖКТ и усиление железистой функции кишечника. И...
Легкий cпособ cбросить вес! 22 Правила Похудения, Которые Должна Знать Каждая Девушка!
Золотые правила похудения, которые должна знать каждая девушка! 1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) Лучше всего от бедер помогают махи, для икр - растяжка, для ног - ходьба 3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок 4)...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Ускорить Сжигание Жиров В Организме?
Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах? Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ, таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений. Благодаря наследственности, организм некоторых женщин сжигает жиры быстрее, чем организм д...
Легкий cпособ cбросить вес! Продукты Сжигающие Жир!
Продукты сжигающие жир 1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров 3. Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин <растапливает> лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. 4. Нежирные молочны...
Легкий cпособ cбросить вес! 7 Стратегий Для Успешного Похудения!
При сбрасывании веса вера в свои цели столь же важна, как правильное питание. Если у вас есть план, как поддерживать свою мотивацию, у вас больше шансов на успех. Люди, пытающиеся похудеть, часто говорят об отсутствии силы воли, как если бы сила воли была чем-то, что либо дается вам при рождении, либо нет. Но в потере веса нет понятия силы воли, есть понятие <силы желаний, <силы мечты, и необходимое признание самим себе, что у вас есть все ресурсы, чтобы получить желаемое. Эти ресурсы основываются на трех ...
Легкий cпособ cбросить вес! Перечень Продуктов, Позволяющих Худеть Без Диет!
1.Оливки В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно. 2.Нежирная рыба Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм. 3. Индейка Мясо индейки отличается повыш...
Легкий cпособ cбросить вес! 10 Способов Быстрого Похудения!
В жизни бывают такие ситуации, к примеру торжество или другое знаменательное событие, когда нужно выглядеть по-особенному эффектно , а весы свидетельствуют о наличии лишних килограммов. Возникает вопрос: как за короткое время привести тело и фигуру в порядок. Сегодня разработано много различных методик и приёмов, предназначенных для избавления от лишнего веса. Рассмотрим некоторые из них подробнее. 1. Употребление в пищу как можно меньшего количества жиров Диетологи по спортивному питанию советуют останови...
