Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости от Первого канала

  Все выпуски  

Новости от Первого канала на 09.08.2011 18:00:04





Документальное кино


09.08.2011 15:15 ДЕСЯТКИ КЛИЕНТОВ КОМПАНИИ "ЛУЖНИКИ-ТРЕВЕЛ" ОСТАЛИСЬ БЕЗ ОТДЫХА
09.08.2011 15:19 ФРАНЦУЗСКИЙ БУЛОЧНИК ИЗОБРЕЛ АВТОМАТ, КОТОРЫЙ ВЫПЕКАЕТ И САМ ПРОДАЕТ СВЕЖИЕ БАГЕТЫ
09.08.2011 15:18 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР "ОРЛЕНОК" ГОТОВИТСЯ ПРИНЯТЬ УЧАСТНИКОВ ФЕСТИВАЛЯ "ХРУСТАЛЬНЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ"
09.08.2011 15:16 В РЕГИОНАХ РФ ПОДВОДЯТ ИТОГИ ПРАЙМЕРИЗ, КОТОРЫЕ ОРГАНИЗОВАЛИ ПАРТИЯ "ЕДИНАЯ РОССИЯ" И ОНФ
09.08.2011 15:14 КРУПНОЕ ДТП В КЕМЕРОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ЕСТЬ ПОГИБШИЕ
09.08.2011 15:12 В МОСКВЕ ЗАДЕРЖАНЫ МУЖЧИНЫ, КОТОРЫХ ПОДОЗРЕВАЮТ В ПЕДОФИЛИИ
09.08.2011 15:10 НАК: НА ДАЛЬНЕМ ВОСТОКЕ ПРЕСЕЧЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ РЯДА ЭКСТРЕМИСТСКИХ ГРУППИРОВОК
09.08.2011 15:08 АКТРИСА НАТАЛЬЯ ЗАХАРОВА ОСВОБОЖДЕНА ИЗ КОЛОНИИ В КОСТРОМЕ
09.08.2011 15:06 ДМИТРИЙ МЕДВЕДЕВ ПРОВЕЛ ПЕРЕГОВОРЫ С ПРЕЗИДЕНТОМ АЗЕРБАЙДЖАНА И. АЛИЕВЫМ
09.08.2011 15:04 ДАЛЬНЕЙШЕГО ОБВАЛЬНОГО ПАДЕНИЯ КОТИРОВОК ОЖИДАЮТ ОТ НАЧАЛА ТОРГОВ НА БИРЖАХ В США
09.08.2011 15:02 БРИТАНСКИЙ ПАРЛАМЕНТ СОЗЫВАЕТСЯ НА ЭКСТРЕННУЮ СЕССИЮ
09.08.2011 15:00 РОСАВИАЦИЯ НЕ ПОДТВЕРЖДАЕТ ИНФОРМАЦИЮ ОБ ОБНАРУЖЕНИИ ОБЛОМКОВ АН-12, ПРОПАВШЕГО НА КОЛЫМЕ
09.08.2011 14:07 ЭКСПЕРТЫ РАССКАЗАЛИ, КАК СДЕЛАТЬ СОН МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ



09 августа201115:19

Во Франции предприимчивый булочник привлекает клиентов по-новому
ФРАНЦУЗСКИЙ БУЛОЧНИК ИЗОБРЕЛ АВТОМАТ, КОТОРЫЙ ВЫПЕКАЕТ И САМ ПРОДАЕТ СВЕЖИЕ БАГЕТЫ

Предприимчивый французский булочник нашел новый способ привлечь клиентов. Он изобрёл автомат, который выпекает и сам продает свежие багеты.

Автоматы работают без выходных и отпусков, что особенно актуально летом, когда многие французские булочные закрываются, из-за того, что их владельцы отправляются с семьей на отдых. Пока запущены только два багетных автомата. Но хозяин рассчитывает на расширение бизнеса.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:18

Оздоровительный центр
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР "ОРЛЕНОК" ГОТОВИТСЯ ПРИНЯТЬ УЧАСТНИКОВ ФЕСТИВАЛЯ "ХРУСТАЛЬНЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ"

Всероссийский конкурс, аналогов которому нет в мире, организован по инициативе Федеральной службы судебных приставов для одарённых детей сотрудников правоохранительных органов. В этом году в лагерь, расположенный на берегу Чёрного моря, приедут более 200 участников, которые были признаны лучшими в своих регионах.

В рамках нынешней смены, в "Орлёнке" мастер-классы для юных талантов проведут педагоги крупнейших театральных вузов страны. А сами школьники будут бороться за право поехать в Петербург, где в декабре состоится финальный этап фестиваля.

"В этом году наши детишки участвуют в акции "Хрустальные звездочки против террора". Очередной концерт состоится во Владикавказе, и еще ряд концертов планируется, в том числе и на Дубровке, в память погибших в теракте", - сообщил заместитель директора федеральной службы судебных приставов Владимир Мулов.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:16

В регионах РФ подводят итоги праймериз, которые организовали партия
В РЕГИОНАХ РФ ПОДВОДЯТ ИТОГИ ПРАЙМЕРИЗ, КОТОРЫЕ ОРГАНИЗОВАЛИ ПАРТИЯ "ЕДИНАЯ РОССИЯ" И ОНФ

В разных российских городах сейчас подводят итоги праймериз, которые организовали партия "Единая Россия" и Общероссийский народный фронт. От того, кто по результатам предварительного народного голосования попадёт в списки кандидатов на участие в предстоящих выборах Госдумы, зависит в каком направлении будет развиваться регион.

В Ульяновске, куда на праймериз прибыл легендарный хоккеист Владислав Третьяк, в голосовании активное участие принимают спортсмены.

Маленький Миша уже подсчитал - в прошлом сезоне он надевал коньки всего 5 раз. Лишь в новогодние праздники ему вместе с папой удалось покататься на городской площади. Вот только там особенно не разгонишься, говорит мальчик, лед очень неровный.

"Заливают там только один раз. Когда хочешь покататься, приходишь, а там снега много. Сначала надо лопатой очищать снег, а потом уже кататься", - рассказывает Михаил Галныкин.

Единственный в городе крытый каток находится очень далеко. До него Мише вместе со всем хоккейным снаряжением добираться около часа. Возле дома - только старая хоккейная коробка.

Местная детвора мечтает о закрытом катке, и ульяновские власти обещают - он здесь будет. Стройка начнется уже в следующем году.

Развитие спорта, а в особенности детского - таковы планы легендарного хоккеиста, кандидата от партии "Единая Россия" Владислава Третьяка. Его большой хоккей когда-то тоже начинался с дворовой команды.

"Ульяновская область заслуживает не одного хоккейного стадиона, а больше. Моя главная задача - как можно больше проводить соревнований, построить больше ФОКов", - говорит Владислав Третьяк.

На конкретные предложения по развитию региона у кандидатов есть всего 5 минут. Праймериз - это своеобразная репетиция перед большими выборами в Государственную Думу. Больше половины участников предварительного голосования - представители общественных организаций и самовыдвиженцы.

"У нас 88 кандидатов, из них 15 всего из "Единой России", около 40 - не члены партии. Люди разнообразные. Выступают ярко, разнообразно", - говорит секретарь политического совета Ульяновского регионального отделения партии "Единая Россия" Андрей Силкин.

В зале - уполномоченные выборщики. Именно им предстоит определить в каком направлении будет развиваться Ульяновская область. В руках - настоящие бюллетени, на выходе - урны для голосования.

Максим Шевченко и Василий Худяков - призеры мировых чемпионатов по каратэ. Они попали в число выборщиков.

Владислав Третьяк считает: чтобы по-настоящему разобраться в проблемах спорта в регионе, нужно их увидеть своими глазами. Сначала визит в Ульяновский госуниверситет. Здесь есть спортивные залы: баскетбол и настольный теннис. Строится бассейн в рамках партийного проекта "Единой России", всего таких же водных стадионов в стране будет построено 500. И наконец - центр по биатлону. Еще несколько лет назад вместо спортивного комплекса здесь была овощная база. Теперь, благодаря частным инвестициям, - огромная площадка со своей трассой по подготовке спортсменов. Пострелять разрешили и Владиславу Третьяку.

Итоги предварительных выборов в Ульяновской области станут известны уже на днях. От Ульяновской области в Госдуму пройдут лишь трое. А пока у выборщиков еще есть время, чтобы решить, кто из кандидатов попадет в цель.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:15

Клиенты компании
ДЕСЯТКИ КЛИЕНТОВ КОМПАНИИ "ЛУЖНИКИ-ТРЕВЕЛ" ОСТАЛИСЬ БЕЗ ОТДЫХА

Десятки человек из Москвы, Тульской и Самарской областей, которые планировали в ближайшие дни отправиться на отдых за рубеж, вынуждены остаться дома. Туроператор "Лужники Тревел", услугами которого они воспользовались, заявил о приостановке своей деятельности. Из-за этого отменены многие вылеты.

На официальном сайте туристической компании это объясняется техническими причинами. Всех туристов просят обращаться после 11 августа. Сейчас столичный офис закрыт.

Как считают специалисты, число пострадавших будет расти. "Лужниками Тревел" были распроданы путёвки вплоть до октября. Все, кто приобрёл туры, теперь смогут обратиться в страховую компанию за компенсацией.

"Страховщик серьёзный у "Лужники Тревел". Мы уверены, что выплаты будут произведены, в отличие от печально известных предыдущих случаев. Поэтому надо собирать документы и быть внимательней, при выборе туристической компании", - сказала пресс-секретарь Российского союза туриндустрии Ирина Тюрина.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:14

Крупное ДТП в Кемеровской области, есть погибшие
КРУПНОЕ ДТП В КЕМЕРОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ЕСТЬ ПОГИБШИЕ

Сегодня в Кемеровской области произошло крупное ДТП. Сообщается, что 4 человек погибли, среди них - один ребёнок. Из 22 пострадавших, шестеро госпитализированы в тяжёлом состоянии. По словам врачей, состояние большинства пациентов удовлетворительное и не вызывает опасений.

Авария произошла утром в районе населенного пункта Опарино. На одном из участков трассы пассажирский автобус, который выполнял рейс "Новосибирск - Кемерово",  столкнулся с грузовиком. По предварительным данным, причиной ДТП стал выезд автобуса на полосу встречного движения.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:12

В Москве задержаны мужчины, которых подозревают в педофилии
В МОСКВЕ ЗАДЕРЖАНЫ МУЖЧИНЫ, КОТОРЫХ ПОДОЗРЕВАЮТ В ПЕДОФИЛИИ

В Москве задержаны двое мужчин, которых подозревают в педофилии. Поймать их помог тренер спортивной школы, который заметил, что недалеко от места соревнований подозрительные люди снимают странное кино. Один из задержанных оказался иностранцем. Уже получены показания нескольких подростков, которые рассказали, что задержанные насиловали их в одной из московских квартир.

Это была извращенная фотоохота: почти тысяча снимков раздетых мальчиков. Они сделаны на пляжах и в парках. Москвы, Московской области и даже Украины.

Авторы снимков – 40-летний москвич Ярослав Ермолаев и 32-летний гражданин Бельгии Бруно Вас. С фотографий их знакомство с детьми только начиналось. Мальчиков, которые особенно нравились, приглашали погулять или зайти в гости. Детей соблазняли по-разному.

"Они заманивали их в квартиру компьютерными играми. Покупали им не только сладости, но и сигареты и алкоголь. Один из потерпевших даже жил у них на протяжении 4 дней", - сообщила старший помощник руководителя главного Следственного управления СК РФ по г. Москве Виктория Цыпленкова.

Их поймали на Водном стадионе в самый разгар детских соревнований. Тренеры обратили внимание на двух мужчин, которые расположились на газоне.

"Лежат 2 мужчины, а мальчик на коленях. Еще четверо мальчиков играют рядом. А другой мужчина это все снимает на камеру", - рассказал помощник тренера Юрий Михеев.

"Они специально пришли на первенство Москвы для самых маленьких детей. И он свои действия объяснил: ну и что, что я трогаю его за ногу?!", - говорит тренер Август Чеканов.

Мужчин задержали. Уже возбуждено уголовное дело сразу по нескольким статьям Уголовного кодекса. Следствие только в начале пути и пока в материалах дела фигурирует четверо потерпевших - это мальчики в возрасте от 10 до 14 лет.

"Количество преступлений, которые они совершили в Москве, это не одно, а целый ряд. Уже сейчас очень много потерпевших", - сообщил начальник УВД Западного округа г. Москвы Александр Быненко.

По решению суда оба мужчины были арестованы. К слову, обвинение в педофилии бельгийцу Бруно Васу выдвигают не в первый раз. Более того, он уже был судим за растление малолетних у себя на родине. По российским законам его и приятеля могут осудить на 15 лет тюрьмы.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:10

Заседание Национального антитеррористического комитета во Владивостоке
НАК: НА ДАЛЬНЕМ ВОСТОКЕ ПРЕСЕЧЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ РЯДА ЭКСТРЕМИСТСКИХ ГРУППИРОВОК

Для защиты российских детских садов от терроризма необходимо принимать самые жёсткие меры. Об этом заявил глава Национального антитеррористического комитета, директор ФСБ Александр Бортников во время выездного заседания ведомства на Дальнем Востоке.

Говоря о недавнем взрыве в детском саду Комсомольска-на-Амуре, Бортников подчеркнул, что уже даны указания усилить безопасность в дошкольных учреждениях и школах.

Повышенное внимание также необходимо уделить антитеррористической защите объектов саммита АТЭС, который пройдёт во Владивостоке в следующем году.

Александр Бортников сообщил, что в регионе в последнее время пресечена деятельность ряда экстремистских группировок.

"В 2009-2010 годах в округе вскрыта и пресечена деятельность несколько ячеек экстремистских организаций "Таблиги-джамаат". Выявлено и экстрадировано более 20 иностранных граждан, подозреваемых в связях с международными террористическими организациями "Исламское движение Туркестана" и "Хизб ут-Тахрир", - сообщил директор ФСБ Александр Бортников. - В текущем году задержаны три иностранца, причастных к деятельности террористических организаций, скрывающихся от следствия за совершение преступлений экстремистского характера".

По словам директора ФСБ, в Приморском крае за последние два года была нейтрализована бандгруппа, причастная к совершению вооруженных нападений на граждан Китая, а также пресечена деятельность ряда националистических организаций.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:08

Наталья Захарова
АКТРИСА НАТАЛЬЯ ЗАХАРОВА ОСВОБОЖДЕНА ИЗ КОЛОНИИ В КОСТРОМЕ

Сегодня из исправительной колонии в Костромской области вышла на свободу актриса Наталья Захарова. В 2006-м она была осуждена во Франции на три года на основании заявления своего мужа. Патрика Уари обвинил её в поджоге квартиры. Тогда Захарова вернулась в Россию.

Но спустя пять лет, когда она приехала в Париж на судебные слушания по вопросу о предоставлении ей родительских прав на дочь, проживающую во Франции, была арестована. Было решено, что отбывать наказание актриса будет на родине.

В начале августа Дмитрий Медведев подписал указ о её помиловании. Сама Наталья Захарова утверждает, что дело о поджоге инициировал её бывший муж, который не даёт ей возможности общаться с дочерью. И в ближайшее время, по словам актрисы, борьбу за свои права она намерена продолжить.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:06

Дмитрий Медведев и Ильхам Алиев
ДМИТРИЙ МЕДВЕДЕВ ПРОВЕЛ ПЕРЕГОВОРЫ С ПРЕЗИДЕНТОМ АЗЕРБАЙДЖАНА И. АЛИЕВЫМ

Развитие сотрудничества между Россией и Азербайджаном стали главной темой переговоров Дмитрия Медведева и Ильхама Алиева. В резиденцию российского Президента, расположенную недалеко от Сочи, главы двух государств приехали вместе на электромобиле.

Во время встречи Медведев и Алиев обсудили возможности решения нагорно-карабахской проблемы и взаимодействие в различных областях. Президенты двух стран отметили, что благодаря предпринятым усилиям, отношения России и Азербайджана получили хорошую динамику и эффективно развиваются. 

"В последнее время многое сделано. Имею в виду и подписание фундаментальных соглашений, которые определяют суть сотрудничества на ближайшие годы, и рост двустороннего товарооборота, и целый ряд крупных проектов, - сказал Дмитрий Медведев. - Но, конечно, есть какие-то вопросы, по которым нужно посоветоваться или прояснить позицию партнёра. Конечно, одной из важнейших тем является Нагорно-Карабахское урегулирование. Здесь мне хотелось бы провести с Вами предельно откровенный разговор о том, что делать дальше, как могут развиваться события с учётом нашей последней встречи втроём, которая прошла в Казани, и предыдущих встреч в этом формате".

"Сегодня мы можем с удовлетворением констатировать, что отношения развиваются очень позитивно, динамично. Как соседи, две каспийские страны, две кавказские страны, и, конечно же, от нашего взаимодействия во многом зависят и процессы в регионе, - заявил Ильхам Алиев. - Хотел бы ещё раз выразить Вам благодарность за Ваши усилия по урегулированию нагорно-карабахского, армяно-азербайджанского конфликта".





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:04

Вслед за европейскими биржами обвалились американские, из-за чего азиатские ушли ещё ниже
ДАЛЬНЕЙШЕГО ОБВАЛЬНОГО ПАДЕНИЯ КОТИРОВОК ОЖИДАЮТ ОТ НАЧАЛА ТОРГОВ НА БИРЖАХ В США

До официального открытия сегодняшней сессии остается менее двух часов. Между тем, за вчерашний день индекс Доу-Джонса потерял почти 6%, а индекс НАСДАК и того больше - почти 7. Однако американские финансисты призывают вкладчиков не паниковать. Ситуацию могут переломить итоги запланированного на сегодня заседания членов Федеральной резервной системы Соединенных Штатов.

"То, что мы сейчас наблюдаем, вполне естественное явление. Люди в панике. Многие не понимают, что происходит, у них нет достаточной информации. Поэтому люди просто хотят сохранить свои деньги. Посмотрим, что будет дальше. Но, на мой взгляд, особо переживать пока не стоит", - говорит финансовый брокер Джейсон Маннион.

Общемировая отрицательная тенденция продолжила развиваться и сегодня. Несмотря на уверенный рост в первые минуты торгов, европейские биржи ушли в "красную зону" до рекордных 5,9 процента. С чуть меньшими потерями закончили работу рынки Гонконга.

Продолжается падение российских ММВБ и РТС. К обеду индексы "просели" на 6,9 и 8% соответственно. Курс евро впервые с ноября 2010 года поднялся выше 42 рублей. Вниз идут и мировые цены на нефть.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:02

Британский парламент созывается на экстренную сессию
БРИТАНСКИЙ ПАРЛАМЕНТ СОЗЫВАЕТСЯ НА ЭКСТРЕННУЮ СЕССИЮ

Депутатам, которые прерывают свои отпуска, вместе с членами кабинета министров предстоит выработать жёсткий план по прекращению массовых беспорядков в стране. Утром премьер Дэвид Кэмерон уже провёл заседание правительственной комиссии по чрезвычайным ситуациям. Сейчас столкновения полиции с толпами погромщиков идут на улицах Лондона, Ливерпуля и Бристоля. Взять ситуацию под контроль властям пока не удаётся.

С наступлением темноты лондонские кварталы превращаются в поле боя. Бесчинствующие хулиганы крушат кафе и рестораны, грабят банкоматы, вламываются в магазины с техникой, одеждой и продуктами питания. Отряды полицейских встречают булыжниками и бутылками с зажигательной смесью. Местные жители шокированы анархией на улицах.

"Молодые люди в газовых масках растаскивают телевизоры, микроволновки, мобильные телефоны. Это просто безумие какое-то. Армия хулиганов только растёт. Кажется, что их не остановить", - говорит местная жительница.

Остановить погромщиков пока действительно не удаётся. Беспорядки охватывают всё новые районы Лондона. Горят магазины, торговые центры и автомобили. Лондонцы в интернет-блогах пишут, что бандиты нападают на прохожих, отбирая у них деньги и даже одежду. Отмечены случаи, когда хулиганы врывались в дома к местным жителям.

 "Я легла спать. А через полчаса меня разбудил ужасный грохот. Я включила свет и увидела двух человек в черных балахонах. Я просила, что вам надо, и они убежали ", - рассказывает жительница Лондона Джоан Скотт.

 Волна уличного насилия перекинулась уже и на другие города. Сообщается о стычках с полицией в Бирмингеме - втором по величине мегаполисе британского королевства. А также в Ливерпуле и Бристоле.

Агрессивная молодежь координирует свои действия с помощью СМС и Интернета. Как правило, они орудуют в эмигрантских кварталах. При этом у этих людей есть и крыша над головой, и социальные пособия. Среди погромщиков попадаются и дети, на вид от пяти до семи лет. Разъехавшиеся в отпуска политики стали срочно возвращаться в горящую столицу.

 "То, что сегодня происходит, Британия не видела уже много лет. Я ответственно заявляю: организаторы беспорядков ответят за свои действия! То, что мы видим на улицах, это чистая уголовщина! Мы намерены в ближайшее время положить конец мародерству, поджогам и насилию на улицах", - заявила министр внутренних дел Тереза Мэй.

Досрочно прервав отпуск в Италии, премьер-министр Дэвид Кэмерон сегодня проводит заседание чрезвычайного комитета КОБРА, в котором также участвуют главы МВД и Скотланд-Ярда. Британцы требуют от властей принятия более жёстких мер, вплоть до введения в Лондон армейских подразделений.

"Прошлой ночью мы впервые использовали военные автомобили для разгона толпы. Это беспрецедентная мера", - сообщил представитель лондонской полиции Стив Каванаг.

Сегодня утром коммунальщики приступили к разбору завалов после ночных погромов. В столице отменены все массовые мероприятия, в том числе и запланированные футбольные матчи.

Британские таблоиды предупреждают, что нынешние беспорядки - тревожный сигнал в преддверии лондонской Олимпиады, которая пройдет следующим летом. Многие уже отмечают, что британские полицейские, которых натаскивали на предотвращение крупных терактов, оказываются беспомощны перед лицом воинствующей молодёжи.





печатать видеофрагментфото



09 августа201115:00

Возбуждено уголовное дело в связи с падением Ан-12 под Магаданом‎
РОСАВИАЦИЯ НЕ ПОДТВЕРЖДАЕТ ИНФОРМАЦИЮ ОБ ОБНАРУЖЕНИИ ОБЛОМКОВ АН-12, ПРОПАВШЕГО НА КОЛЫМЕ

Все 11 человек, которые находились на борту упавшего в Магаданской области транспортного самолёта, по предварительным данным, погибли. Об этом сообщает агентство ИТАР-ТАСС со ссылкой на пресс-службу Дальневосточной транспортной прокуратуры.

В то же время известно, что проведение поисково-спасательной операции затруднено плохой видимостью в районе катастрофы. Федеральное агентство воздушного транспорта пока не сообщает об обнаружении обломков самолета.

В ведомстве подчёркивают, что экипаж, а это девять человек, был опытным. В частности, у командира общий налет более 15 тысяч часов.

Ан-12, который считают уже устаревшей моделью, вылетел сегодня из Магадана на Чукотку с 16 тоннами груза на борту, а через 47 минут экипаж сообщил о потери топлива и возгорании одного двигателя. После этого самолёт пропал с радаров.

В МЧС сообщили, что аварийный маячок передавал сигналы в районе посёлка Омсукчан. Сейчас в поисковая операция продолжается.

"Поисковым группам в настоящий момент не удается досконально установить и увидеть место происшествия. Это труднодоступное место, ближайший населенный пункт находится от предполагаемого места крушения в районе 200-250 километров. Есть трасса, но она является приисковой, то есть достаточно труднодоступная, и очень специфический транспорт туда добирается", - сообщил Виталий Теслюк, руководитель Хабаровского следственного отдела Дальневосточного следственного управления на транспорте СКР.





печатать видеофрагментфото



09 августа201114:07

Эксперты рассказали, как сделать сон максимально комфортным и полезным
ЭКСПЕРТЫ РАССКАЗАЛИ, КАК СДЕЛАТЬ СОН МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ

Многим людям так же не спится по ночам. Но не потому, что у них какие-то важные дела. Нормально отдохнуть часто мешает сама спальня: всё что в ней есть - от кровати до комнатных растений. Как грамотно обустроить эту комнату и обеспечить себе нормальный сон? Об этом рассказал доктор медицинских наук Роман Бузунов.

Вопрос: Часто бывает так, что вроде и ложимся рано, и ночью ничего не беспокоит. Тем не менее утром просыпаемся совершено разбитыми. В чем причина?

Эксперт: Причин масса. Начиная от гигиены спальни, о которой, я думаю, мы поговорим - это постель, это подушка, это матрас. И заканчивая теми или иными расстройствами сна.

Вопрос: Какая должна быть кровать и жесткость матраса?

Эксперт: Если спит два человека, она должна быть большой. Вот, если мы возьмем стандартную кровать двухспальную шириной 140 сантиметров, то на каждого из партнеров приходится 70. А 70 - это практически, ширина детской люльки. Спасть лучше несколько подальше друг от друга. Да еще и под разными одеялами на широкой кровати. Что касается матраса, большое очень заблуждение, что матрас должен быть жестким и поэтому на нем спать полезно. В идеале матрас должен быть достаточно мягким, чтобы человеку приятно было на нем лежать. Надо придти в магазин и минут 15-20 полежать на том матрасе, который вас заинтересовал, сначала просто рукой потрогать, а потом полежать, полежать на спине, полежать на боку, и должно быть приятное ощущение от того, что вы лежите на этом матрасе.

Вопрос: А как нужно ухаживать за матрасом.

Эксперт: Не застилайте постель с утра, человек за ночь выделяет около полутора литров жидкости, которая впитывается в подушку и матрас. Можно использовать специальные наматрасники гигиенические и их потом стирать. И ещё важно матрас периодически переворачивать вверх ногами или взад-вперёд. Смысл в том, что когда человек лежит в одной позе, то части матраса начинают продавливаться. Чтобы нагрузка распределялась одинаково, нужно менять его расположение.

Вопрос: Подушки лучше брать синтетические или пуховые?

Эксперт: Лучше использовать подушки из современных синтетических материалов. Допустим, синтепон, холофайбер. Но есть еще и более новые такие генерации. Допустим, тоже известная подушка "латекс". Она чем хороша, что это экологически чистый материал. Есть подушки со специальным гелем, еще и контурные. У людей, у которых есть проблемы с шейным отделом позвоночника, у которых головные боли обусловлены напряжением мышц, эти подушки очень хороши.

Вопрос: Какое постельное белье лучше выбирать?

Эксперт: Если вы выбираете белье, первым делом его понюхайте. Если есть какие-то посторонние запахи, это значит, плохо сделанное белье и плохо покрашенное белье. И, как правило, потом будете стирать, оно будет линять, то есть оно должно абсолютно ничем не пахнуть. Это раз. Второе, есть такое практически золотое правило: чем лучше упаковка белья, тем оно, наверное, более качественное. Что касается расцветки. Светлое белье отражает свет, и соответственно в постели в целом более светло оказывается. А темное белье поглощает свет, и в постели в целом становится несколько темнее. А в темноте человек спит несколько лучше.

Вопрос: Может ли влиять на сон обстановка в спальне, то есть цвет стен, наличие цветов на подоконнике или техника?

Эксперт: Вообще, должен быть разумный минимализм. Кровать, плюс, может быть, тумбочки и шкаф. И по возможности все. Если книги там стоят, книжные шкафы - это все пылесборник. И вы дышите той пылью, которая осаждается на всех этих предметах. Что касается цветов, особенно у людей, у которых аллергия: они ведь пыльцу продуцируют, это тоже может вызывать аллергические реакции, то есть по возможности тоже убрать это из спальни желательно. Телевизор - это вообще такой убийца сна в спальне. У человека вырабатывается условный рефлекс постоянно смотреть телевизор. Постель должна ассоциироваться с тем, что у вас будет комфортный сон, а не какая-то активная деятельность.

Советы

- Выбирайте кровать как можно более широкую. Особенно если речь идет о двуспальной. На узкой супруги будут мешать друг другу и не смогут выспаться. Нужны также отдельные одеяла.

- Матрас, прежде всего, должен быть удобным, а не жёстким или мягким. Полежите в магазине на нескольких представленных вариантах и купите тот, на котором вам комфортнее всего.

- Очень важно регулярно переворачивать матрас. Так он будет равномернее проминаться и дольше прослужит.

- Не застилайте кровать рано утром. За ночь человек через кожу выделяет большое количество жидкости. Под покрывалом бельё начнёт преть и могут завестись паразиты.

- Пух и перо, по мнению эксперта, не самые подходящие наполнители для подушек. Отдайте предпочтение современным синтетическим материалам.

- В спальне в идеале должна быть только кровать. Никаких шкафов, комнатных растений. Ничего того, что собирает пыль и поглощает кислород.



печатать видеофрагментфото



скринсейвер

программа

анонсы

форум


© 1996-2011, Channel One Russia
All contents copyright
All rights reserved

© 1996-2011, Первый канал. Все права защищены.
Копирование материалов запрещено.
При использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Официальный сайт разработан и сопровождается
 Web-службой Первого канала.

В избранное