По традиции, в течение двух месяцев любой желающий сможет лично увидеть, как живут британские монархи. Главное отличие нынешних мероприятий - огромная выставка, которая посвящена королеве Елизавете Второй.

На ней представлены платья и драгоценности монаршей особы, а также уникальная коллекция шляп. Среди экспонатов и конское седло, которое Елизавета использовала для парадов на плацу. Выставка продлится до 1 октября - даты возвращения королевы из летнего отпуска.

Федор Юрчихин и Михаил Корниенко провели в открытом космосе почти 6 часов. За это время им удалось установить на агрегатном отсеке российского служебного модуля "Звезда" новую телекамеру.

Также космонавты подключили к станции антенны радиотехнической системы "Курс". Всё это позволит проводить стыковки кораблей в автоматическом режиме.

Предстоятель Русской православной церкви Патриарх Кирилл отслужил торжественный молебен на Владимирской горке - историческом месте крещения Руси на берегу Днепра. Вместе с ним молебен отслужил и глава Украинской церкви Московского патриархата - митрополит Владимир.

Молебен на Владимирской горке в честь дня крещения Руси - это уже традиция, он проходит в третий раз. Сегодня у памятника князю Владимиру, крестившему Русь, в Киеве собрались несколько сотен верующих.

Патриарха Кирилла встречали радостными возгласами. Молодежь, называющая себя православными скаутами, бывают и такие, разучила несколько речовок. Ими и приветствовали предстоятеля Русской православной церкви.

На молебен у памятника князю Владимиру собрались иерархи Русской православной церкви, руководство Украины, дипломаты и простые верующие. Они молились об объединении православных церквей на Украине. Сейчас их целых три, и объединение их в одну - один из самых актуальных и болезненных вопросов в стране. В проповеди после молебна Патриарх говорил о единстве, любви и мире.

Затем Патриарх Кирилл отправился на один из киевских монастырей, чтобы пообщаться с православной молодежью Киева. Молодые люди рассказали предстоятелю Русской православной церкви о социальных проектах, которые они реализуют. А сегодня вечером в Киево-Печерской Лавре на Соборной площади начнется Всенощная, которую и проведет Патриарх Кирилл.

Как всё случилось - снял видеорегистратор, установленный на машине, которая медленно двигалась в потоке. Была плохая видимость - клубы пыли над дорогой.

Водитель одного из автомобилей решил объехать пробку по встречной полосе. Неожиданно машина резко вывернула влево - не исключено, что шофёр не справился с управлением на плохой трассе. На записи видно, что полотно повреждено. На большой скорости в машину влетел грузовик. Капот легковушки был даже не смят - его просто снесло.

После этого грузовик выехал на встречную. По счастливой случайности, он не задел машину с видерегистратором - до неё оставалось примерно два метра. Затем КамАЗ съехал в кювет. Как рассказали очевидцы, пострадала девушка, которая находилась в протараненной машине. По словам свидетелей, она получила ушибы и ссадины.

Документы оказались в открытом доступе в Интернете на сайте "Викиликс". Сейчас военные допрашивают одного из главных подозреваемых - аналитика и бывшего сотрудника армейской разведки в Багдаде, 22-летнего Брэдли Мэннинга.

Примечательно, что некоторое время назад ему уже предъявляли обвинение в разглашении секретной информации, скорее всего, связанное в передачей всё тому же "Викиликс" видео, на котором американский вертолет расстреливает безоружных иракцев.

Если Мэннинга признают виновным на этот раз, ему грозит многолетний тюремный срок. Ведь утечка нанесла удар не только по имиджу американских военных в Афганистане, под угрозу поставлена, прежде всего, их безопасность, подчеркивают в Пентагоне.

Смена руководства в компании BP: сегодня объявлено об отставке Тони Хейворта, который бессменно возглавлял корпорацию на протяжении многих лет. Он покидает свой пост из-за аварии в Мексиканском заливе, в результате которой убытки BP стали рекордными в истории британского бизнеса. Всё случившееся Хейворт назвал личной трагедией. Имя его преемника уже известно: впервые компанию возглавит не британец, а американец.

Отправляясь на заседание совета директоров в лондонскую штаб-квартиру BP, Тони Хейворд уже знал, что ему придется уходить. Вопрос стоял лишь - когда. Спустя некоторое время машина будущего бывшего главы корпорации выезжает из ворот и уносится прочь - собравшихся журналистов он игнорирует. Затем будет объявлено: по решению совета, Хейворд покинет свой пост 1 октября 2010 года. Фактически, ему просто не повезло: он был лицом компании, стал и лицом аварии, отравившей нефтью Мексиканский залив.

Джейн Коффи, эксперт-экономист (Великобритания): "Он - босс, и он отвечает за компанию. Неудивительно, что он стал крайним в этой ситуации".

Тони Хейворд проработал в BP почти 30 лет, из них последние три года - генеральным директором с зарплатой в 1,5 миллиона долларов в год и еще большими бонусами. После отставки, согласно контракту, он получит разовую выплату в размере годовой зарплаты, плюс - почти миллионную пенсию.

Анонимные источники в BP сообщают, что он также будет выдвинут в совет директоров российско-британской компании ТНК BP. Кстати, преемник Хейворда на посту генерального директора - Роберт Дадли - в прошлом возглавлял ТНК- BP, и ушел в отставку в 2008-м - его работа не устраивала российскую сторону. Устроит ли он британцев, учитывая серьезность момента? Ведь убытки BP после апрельской аварии на буровой стали рекордными не только в истории этой компании, но и в истории британского бизнеса вообще.

Говард Уилдон, эксперт-экономист (Великобритания): "Это наихудшие результаты за квартал, действительно, я думаю, среди всех британских компаний. И этим сказано все. Чистый убыток компании за квартал - 17 миллиардов долларов. Расходы на ликвидацию последствий аварии составят 32 миллиарда. Да и в целом показатели BP, прямо скажем, слабые.

Впрочем, у Дадли есть свои козыри: во-первых, именно он сейчас отвечает за ликвидацию последствий аварии, во-вторых - он американец. Избрание гражданина США на пост гендиректора британской компании подтверждает то, что уже озвучил сам Дадли: BP будет всеми силами бороться за восстановление своих подорванных позиций в Соединенных Штатах.

Из Федерального дорожного фонда будет финансироваться строительство, а также содержание автотрасс. Об этом заявил сегодня вице-премьер министр финансов Алексей Кудрин.

По его словам, фонд будет пополняться за счёт сборов с грузовиков и иностранных перевозчиков, а также за счёт увеличения акцизов на бензин. В течение последующих трех лет они будут расти - на рубль каждый год. Одновременно будет существенно снижена базовая ставка транспортного налога.

Алексей Кудрин: "На федеральном уровне мы пришли к выводу, что мы понизим базовые ставки в 2 раза. От уже пониженных ставок субъекты могут более гибко, по категориям автомобилей, в зависимости от мощности двигателя, определять эти ставки. Поэтому у субъектов есть возможность сделать их минимальными, от нескольких сотен рублей до существенных. У кого хорошие дороги - те пойдут на более быстрое снижение. У кого дороги хуже, наверное, постараются сохранить налог. Но нельзя строить дороги без денег".

К месту ЧП направлены 4 судна, в том числе ледокол и спасательный буксир с водолазами. Сам корабль, перевёрнутый вверх дном, был обнаружен на берегу. Но ни одного человека рядом не было.

Последний раз экипаж выходил на связь вечером в пятницу. "Варнек" перевозил контейнеры и железобетонные блоки. На его борту были пятеро членов экипажа.

Кроме того, появилась информация, что на сухогрузе могли находиться и три пассажира - целая семья: муж, жена и восьмимесячный ребёнок. Плохая погода в районе крушения мешает работе спасательной авиации.

Банда была обезврежена в середине июня, во время операции по задержанию двое из шести подозреваемых покончили с собой, остальные сейчас под стражей.

Как сегодня сообщили в СКП, на счету этой группировки не только нападения на милиционеров, но и убийство в 2009 году четверых жителей посёлка Кировка, чьи тела позже были найдены в лесу. Арестованные во время следственного эксперимента дали признательные показания.

В руки сотрудников правоохранительных органов попали также видеозаписи и фотографии, сделанные участниками банды до задержания. Молодые люди упражняются в стрельбе, облачаются в камуфляж и маски, позируют, держа в руках пистолеты и автоматы. Табельное оружие, патроны, форму, рации и другое имущество они похищали при нападениях на милицейские посты. Также, по данным следователей, члены группировки промышляли кражами, разбоем, угонами автомашин.

Владимир Маркин, руководитель Управления по взаимодействию со СМИ Следственного комитета при Прокуратуре РФ: "Обвиняемые никакие не борцы за справедливость, как они пытались себя преподать, а лица, совершившие ряд преступлений с единственной целью - извлечение собственной выгоды. И я думаю, что расследование, которое сейчас идет, будет доведено до логического конца и верю, что следствие установит все эпизоды преступной деятельности обвиняемых и соберет достаточные доказательства для вынесения судом справедливого приговора".

Нападение было совершено в столице в конце июня. Бандиты похитили больше 130 миллионов рублей. Задержанные - жители подмосковного Орехово-Зуева. Один из них - сотрудник милиции. Второй - безработный.

Как сообщает Интерфакс со ссылкой на свои источники, следователи вышли на подозреваемых после того, как те стали делать дорогие покупки. Был приобретён особняк в Подмосковье, потом иномарка.

По оперативным данным, задержанные были в хороших отношениях с водителем инкассаторской машины. Не исключено, что именно он впустил их в автомобиль.

Всё случилось 18 июля в Серебряном Бору. Мужчина получил черепно-мозговую травму. Врачи неделю боролись за его жизнь. Но ранение оказалось слишком серьёзным. Сейчас идут поиски человека, который управлял катером. Он скрылся с места ЧП.

16 июля трагедия произошла в Подмосковье на Пироговском водохранилище. Там погибла 25-летняя девушка. Она также попала под винт катера. В непреднамеренном убийстве признался капитан. По его словам, он не заметил купальщицу и даже не слышал её криков. Следствие ещё не окончено.

Похолодание сразу на 10 градусов ожидается в Москве. Правда, синоптики прогнозируют его только на пятницу. В столичном регионе в этот день обещают +27. Что касается сегодня, завтра и послезавтра, то жара никуда не уйдут. +37-39 - и в городе, и в области. Причём после пятницы, когда повеет прохладой, будет снова за 30. Правда, не исключены местами кратковременные грозы и даже град. Накануне в результате шквалистого ветра в понедельник в Москве было повалено 110 деревьев. Очередное штормовое предупреждение объявлено в Москве и сегодня. Правда, сильный ветер будет недолгим и вряд ли сможет рассеять дым от горящих торфяников.

Концентрация вредных веществ в воздухе растет вместе с усиливающимся смогом и запахом гари - только за сутки она повысилась на треть. И хотя экологи успокаивают: мол пик смога приходится на раннее утро, что не так опасно для здоровья, в аптеках уже ждут ажиотажного спроса на маски и марлевые повязки.

Проблемы со здоровьем из-за жары преследуют не только москвичей, чаще стали вызывать скорую и в Екатеринбурге. Врачи стараются помочь всем больным, но порой сами нуждаются в помощи. В большинстве машин нет кондиционеров, и работать приходится при 40-градусной жаре. К тому же, аномальная погода сказывается и на пациентах.

Андрей Нечаев, врач бригады скорой медицинской помощи: "Агрессия, раздражительность, часто претензии предъявляют, обижаются, часто необоснованно, что долго ехали".

Медики спасаются от жары минеральной водой в больших количествах и своим пациентам советуют пить не меньше 2 литров в день.

Михаил Шварц, посетитель Государственной публичной научно-технической библиотеки: "Сижу тут с утра, мозг плавится через час. Каждые 1,5 часа приходится выходить гулять, чтобы оставаться в сознании".

В научно-технической библиотеке студент института имени Баумана вот уже третий день пытается писать диплом, но работа не идет. В читальном зале +38. Здесь стеклянная крыша, которая не только пропускает свет, но и изнуряющее тепло. И если для посетителей это некомфортно, то для книг просто опасно.

Яков Шрайберг, генеральный директор Государственной публичной научно-технической библиотеки: "Представьте, что положили книгу на солнце и закрыли от света. Теряется ощущение мягкости, портится переплет, выцветают картинки, рисунки".

Чтобы сохранить книжный фонд, одних кондиционеров и вентиляторов недостаточно. Библиотекари должны поддерживать еще и определенный уровень влажности. Для этого в хранилищах ставят даже тазики с водой. Влага в любом виде, форме и сосуде становится спасением.

Фонтаны становятся не столько архитектурным украшением Москвы, сколько водоемом для купания. Плавающих отсюда не то что не выгоняют, для них даже стали чаще менять воду - если раньше это делали раз в 10 дней, то теперь раз в неделю и продлили график работы. Московские фонтаны работают с 8 утра до 11 вечера, а некоторые даже круглосуточно.

Женщины, которые работают в пекарном цехе, к высоким температурам привыкли. Здесь всегда больше 35 градусов. Тем не менее, из-за погоды их перевели на ночной режим работы - днем печь хлеб практически невозможно.

В Норвегии медики всерьез обеспокоены здоровьем подрастающего поколения. По последним данным, каждый пятый ребенок в этой стране страдает от избыточного веса.

Для таких подростков организовали специальный лагерь. Помимо диеты, главное место там отводится физическим упражнениям: можно попрыгать на батуте, пробежаться по беговой дорожке или покосить траву.

Один из воспитанников лагеря - Али - целый год проходил интенсивный курс похудания и даже добился ощутимых результатов. Но потом ему надоело ограничивать себя в еде, и мальчик набрал сразу 14 лишних килограммов. Однако родители Али не оставляют надежды увидеть своего ребенка стройным и подтянутым.

В Перу прошел конкурс красоты среди лошадей. Четвероногих красавцев и красавиц демонстрировали наездники в соломенных шляпах и пончо. Пока владельцы скакунов переживали за своих подопечных на зрительских местах, жюри придирчиво оценивало осанку и темперамент каждого животного. Победить в этом шоу для хозяев лошадей - вопрос чести и славы. Кони, которых разводят в Перу, ценятся не столько за резвость ног, сколько за красоту и грациозность, с которыми они несут своего всадника.

Много слышишь - плохо спишь! По результатам соцопросов, каждый четвертый бельгиец регулярно страдает от бессонницы. Хуже всего приходится жителям больших городов. В темное время суток им нет покоя от шума уличной суеты и разгулявшихся соседей. Из объятий Морфея горожан по ночам вытаскивает вой полицейских сирен и машин скорой помощи.

Постоянно действует на нервы срабатывающая сигнализация припаркованных под окнами авто. К тому же, не способствует крепкому сну и плохая экология - дышать в европейских городах летом практически нечем.

Сотрудники Политехнического университета Бухареста рассчитали, что наша планета способна взять на борт квадриллион человек. Это миллион миллиардов. Сейчас нас меньше 7 миллиардов.

Учёных интересовало, прежде всего, не перегреется ли Земля от такого количества маленьких излучателей тепла. Так вот, квадриллион жителей не нарушит температурного баланса. Еда, вода и энергоносители в расчёт не принимались.

Так сильно население вырастет далеко не завтра. К тому моменту, считают, румынские ученые, будут такие технологии, что голодным никто не останется.

Вальтер Кайзер карабкался вверх по альпийскому склону в одном из районов Австрии. Как вдруг в него врезалось животное с большими кручёными рогами и сбросило с обрыва. Несчастный рухнул с 15-метровой высоты, едва остался жив, но получил тяжелейшие травмы.

За пострадавшим пришлось высылать медицинский вертолёт. Натворивший дел козёл с места преступления скрылся. Учёные считают, что то была молодая особь. Она не нападала, а, что называется, потеряла управление.

Эксперты-криминалисты заключили, что супругов погубила плесень, расплодившаяся в их шикарном голливудском особняке. Британи Мерфи и её муж - сценарист Саймон Мон Джак умерли при схожих обстоятельствах с интервалом в 5 месяцев.

Полицейские обратили внимание на грибок в доме, но сразу не придали ему должного значения. Никто не мог подумать, что он-то и был виновником трагедии. Некоторые виды плесени вызывают опаснейшие болезни, которые маскируются под пневмонию или невроз. Нельзя не отметить, что раньше особняк-убийца принадлежал певице Бритни Спирс.

Это лето не только безумной жарой запомнится одной ульяновской дачнице. У неё в огороде вырос огромный подсолнух, на котором распустилось около 40 цветков. Из пазух листьев постоянно появляются новые побеги, увенчанные очередными бутонами.

Куст уже поднялся над землёй больше, чем на 2,5 метра. Плодовитый подсолнух стал главной достопримечательностью дачного посёлка.

Скорее всего, семечко на огород занесла какая-нибудь птица. Речь, очевидно, идёт не об обычном подсолнухе, а о декоративном сорте. Для таких несколько цветков на одном стебле, совершенно нормально. Но чтобы разом 40 - случай явно неординарный.

Десятки самых необузданных архитектурных и дизайнерских идей воплощены в жизнь на деревенском поле и в диком лесу Калужской области.

Вход на выставку - через ухо. Конструкция называется "Ухо-лот". Не путать с эхолотом. По замыслу автора, прибор всё слышит, всё видит. А потом объединяет разрозненные взгляды. Например, впечатления от выставки. Она повсюду. 15 гектаров арт-объектов.

В лесу - ванная комната на 8 персон. Это архитектурная композиция "Лабиринт воды". Такое искусство народу нравится, когда на улице +40. Автор - Марина Звягинцева.

Марина Звягинцева, художник: "Ванна - это интимный предмет, где человек находится наедине с сбой. Поэтому когда ванна помещается в открытое пространство, создаётся противоречие. Это людей и привлекает, собственно говоря".

Здесь вообще много того, чего не бывает - футбольное поле с пнями и берёзами. Абсурд? Размышления художника о судьбе российского спорта.

Или офис в лесу. Очень хитрый домик: ламп нет, но светло - стены пропускают солнце. Окна: хочешь в поле, а хочешь в лес - под настроение. Работать без суеты, умиротворённо.

Александр Константинов, художник: "И обязательно - кроватка. Для того, чтобы можно было тут же, прямо не отходя от рабочего места, прилечь и подумать над какой-то наиболее интересной мыслью".

Подвижный экспонат выставки - перфоманс, представление - танцовщицы - в экстазе, публика - под впечатлением.

Путешествуя от объекта к объекту, посетители, сами того не замечая, всё глубже погружаются в лабиринт выставки. Художникам именно это и нужно. Отсечь человека от повседневности, заставить его остановиться, передохнуть и просто посмотреть наверх, чтобы увидеть небо.

Чтобы возвыситься над рутиной, Кулик прожил на сосне неделю. Олег Кулик, художник. Чай, книги, благовония и зелёное море до горизонта. Уютное гнездышко.

Олег Кулик, куратор фестиваля "Архстояние-2010": "Здесь как бы огромный кусок природы, на который люди выехали смотреть искусство, которые ходят обычно в маленькие залы, в помещениях, работают в офисах, живут в искусственном мире".

Лейтмотив фестиваля: настоящая жизнь - не в лабиринтах мегаполисов, а на просторах дикой природы. Чтобы зритель это понял, ему показывали, каким необычным можно сделать пространство вокруг себя. Вот, например, нехитрый фокус со светом, дымом и спиралью - и сколько впечатлений.

Марго Трушина, художник: "Люди, которые приехали на фестиваль и которые, например, видели этот объект, я считаю, что что-то точно произойдёт в их сознании. Просто, потому что это просто красиво. А всё что красиво - делает нас лучше, красивее, добрее и мудрее".

Человек делает ремонт земли. Немного меридианы разошлись - он с товарищем зашил канатами. Как именно и какой иголкой - секрет. Главное - экологично, загадочно и воображение поражает. Как раз в духе фестиваля "Архстояние".

Сотрудники аналитического центра крупного интернет-сайта по трудоустройству провели соцопрос. Оказалось, что ценители кошек преобладают. Их 49% против 42%, высказавшихся в пользу собак.

Социологи отметили, что кошки больше всего по душе женщинам, людям в возрасте до 23 лет и доходом ниже 20 тысяч рублей в месяц. К достоинствам этих животных опрошенные относили то, что просто и не дорого ухаживать, не нужно гулять несколько раз в день и уделять питомцу слишком много внимания.

Неплательщиков по сути будут лишать полисов ОСАГО и КАСКО. Об этом заявил глава регионального управления Владимир Щепотин. Исполнительные листы на тех или иных граждан направят в страховые компании и покроют долг за счет предусмотренных полисом компенсаций.

При этом сами недобросовестные люди останутся без КАСКО и, что ещё хуже, без ОСАГО. При первой же встрече с автоинспектором - штраф. Новый способ борьбы со своими клиентами приставы освоят в ближайшие дни. А эксперты спорят о том, насколько это законно.

Даже самые безрассудные граждане, вероятно, скоро перестанут попадать в долговые ямы. Банкам хотят запретить давать кредиты людям, не спросив у них о доходах. Установят конкретные ориентиры: сколько максимально можно ссудить человеку с той или иной зарплатой.

Есть предложение ограничить штрафы и пени за несвоевременные платежи. А банкиров намереваются наказывать, если они, заметив просрочку, ничего не предпринимают, вгоняя клиента в ещё большие долги за счёт штрафных санкций.

Когда конкретно начнут действовать все эти полезные меры, пока не совсем ясно. Документ должно рассмотреть правительство.

У жары есть один несомненный плюс: кушать особо не хочется, и можно без усилий поправить фигуру. Но питаться всё равно необходимо. И тут выручают чисто летние блюда, вроде окрошки. Впрочем, наши люди охотно приобщаются и к экзотике.

Напугать испанца жарой всё равно что сибиряка морозами. То, что для нас аномально жарко, для них - просто лето. А летом без гаспачо никак.

Эльвира Муньос Морено: "Мы из центральной Андалусии. И там мы пьём гаспачо каждый день, перед обедом. Утром мама или мы делаем большую вазу гаспачо. И весь день пьём, как напиток".

Глядя на это блюдо, трудно поверить, что обойтись здесь можно без особых кулинарных изысков. Тут главный принцип - минимализм. Помидоры и огурцы, очищенные от кожуры, белый хлеб, соль, оливковое масло. Всё это тщательно перемешивается с помощью блендера. 3 минуты - и легко можно помериться силами с известным шеф-поваром Ферраном Адриа.

В России гаспачо уважают, но окрошка летом вне конкуренции. Когда столбик термометра приближается к отметке +40, лучшего жаропонижающего, похоже, просто не отыскать.

К тому же при желании может получиться не только вкусный, но ещё и экологически чистый продукт. В семье Михайловых все ингредиенты не из магазина, а прямо с огорода. Вроде бы, блюдо - проще не бывает, а вариаций на эту тему десятки.

Сергей Михайлов: "Мы делаем окрошку с курицей. Есть ещё с рыбой, консервами, с кефиром - вместо кваса добавляется. Некоторые с волжанкой, я знаю, делают. Ещё с сушёной рыбой. Вместо колбасы, мяса курицы кладут сушёную рыбу".

В соседней Белоруссии - другой бренд - свекольник . Ещё его называют холодник.

Светлана Гацук: "Свёклу, натёртую на тёрке, огурец соломкою, лук - перо - покрошить, добавить укропчик, посолить, потом добавить остуженную кипячёную воду, добавить одну столовую ложку уксуса и заправить сметанкой".

Своим блюдом свекольник считают не только белоруссы. Авторство приписывают себе латыши, русские и украинцы. Одно известно точно: после употребления этого супа ощущение, что градус значительно понижается.

Дмитрий Гацук: "Холодник в жару - очень хорошая вещь. Он, во-первых, очень освежает. А, во-вторых, становится не так жарко".

Впрочем, холодные супы, уверяют врачи-диетологи, - вещь в жару хоть и незаменимая, но тут главный принцип "сколько вешать в граммах". Ведь даже квасом легко испортить желудок. Пол-литра - не больше - идеальная порция.

Мария Дмитриевская, завотделением Клиники НИИ питания РАМН: "Лицам с обострением желудочно-кишечного тракта лучше эти супы не употреблять. Потому что там большое количество специй, чеснока, сырых овощей. А это, как правило, ведёт к обострениям заболеваний".

Это также касается и всевозможных блюд на кефире. Например, таратора. С появлением в Екатеринбурге болгарки Кристины здесь, похоже, появилась и новая мода. Для её русских друзей таратор - это уже что-то своё, почти как окрошка.

Для Кристины лето - это время для импровизаций, и, прежде всего, в гастрономическом плане. Главное правило - не придерживаться пропорций. А ещё лучше - изобрести собственный кулинарный шедевр. И тогда, как говорят испанцы, вас точно будет обжигать не солнце, а темперамент.

Ведущий: Но есть люди, которые продукты вообще не смешивают. Все едят отдельно. Больше того, то и дело сидят на так называемых монодиетах, то есть днями и ночами кушают только что-то одно. Насколько это правильно и безопасно, растолкует врач-диетолог Марина Оплетаева. Мы знаем, что панды всю жизнь жуют только бамбук, получают из него все, что им нужно, люди так могут?

Гость: Вы знаете, если говорить о питании, основу которого составляет один продукт, то конечно, это питание не будет считаться рациональным или сбалансированным".

Ведущий: На протяжении какого периода безопасно есть только один какой-то продукт?

Гость: Оптимальное использование монодиеты, это 2-3 дня. Но при какой-то особо сложившейся ситуации можно продлить до 5-6 дней максимум, для того, чтобы не нанести ущерб здоровью человека.

Ведущий: Ну, а за такое короткое время особо вес-то не снизишь?

Гость: Вы знаете, преимуществом монодиеты является не только снижение веса, это и общее оздоровление организма.

Ведущий: Любой продукт годится для монодиет? Потому что есть шоколадные диеты, моно диеты, есть мясные, овощные, арбузные, сладости, чай, кефир и так далее.

Гость: Конечно же, не любой продукт. Продукт, выбираемый для монодиет, во-первых, должен подбираться, безусловно, специалистом, потому как могут быть какие-либо сопутствующие заболевания у данного человека, либо применение этого продукта может вызвать ряд осложнений. И конечно, продукт, выбираемый для монодиеты должен обладать определенными диетическими и питательными свойствами.

Ведущий: Ну, если вот мы сядем на овощи, условно говоря, на огурцы, или на капусту, на 2-3, в крайнем случае 5-6 дней. Мы какие проблемы сможем решить?

Гость: Если использовать набор овощной, то это уже не будет являться монодиетой, необходимо выбирать только один продукт. А какие проблемы можно решить с использованием в такой короткий срок одного продукта - это очищение организма. Очищение организма от тех накопленных веществ, которые могут появляться у человека в следствии избыточного веса или неправильного нерационального питания.

Ведущий: Если мы в качестве продукта для монодиеты используем мясо, то с какими болезнями, с какими проблемами боремся?

Гость: Вы знаете, мясо использовать в качестве монодиеты я бы не рекомендовала. Но если, допустим, мясо является достаточно диетическим и не жирным, тогда его можно включать в более длительный период монодиет. Это на 5-6 дней в сочетании с другими продуктами каждый день выбирается какой-то один продукт. Но дело в том, что мясо как белковый продукт обладает одним очень хорошим свойством, он стимулирует обменные процессы. И еще необходимо отметить то, что при монодиете определенное количество порций употребляется через определенный интервал времени. Желательно, чтобы они были равными, приблизительно одни и те же интервалы времени.

Ведущий: Кому нельзя назначать монодиеты?

Гость: Абсолютным противопоказанием для назначения монодиет является анемия, безусловно, наличие хронической почечной или печеночной недостаточности, конечно же, нельзя назначать монодиеты беременным женщинам и кормящим мамам. К относительным противопоказаниям могут быть отнесены заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии ремиссии, для этого подбирается тот продукт, который не будет способствовать обострению данных заболеваний.

Ведущий: Детям, пожилым людям можно садиться на мотодиеты?

Гость: Детям я бы не рекомендовала использовать монодиеты, пожилым людям можно использовать монодиеты, но опять-таки, оговорюсь, если не имеется в наличии сопутствующих хронических заболеваний, которые могли бы отрицательно повлиять на течение этого процесса.

Советы

Монодиеты, конечно, не для снижения веса, но для чистки организма в самый раз. Питаться столь однообразно без вреда можно 2-3, в крайнем случае, 5-6 дней.

Детям, старикам, а так же людям с анемией, болезнями печени и почек, беременным и кормящим такие диеты не подходят.

Выбирать продукт для разгрузочного периода лучше с помощью врача, чтобы не обострить хронических недугов.

Самые эффективные - это овощи, фрукты и нежирное мясо, лучше рыба. Конфеты, шоколад, булки - это не то, что нужно.