Йога. Свет жизни Книга “Йога. Первые шаги. Как правильно начать практику.”
Здравствуй дорогой друг!
Почему я решил написать эту книгу?
Потому что сам прошел этот путь и хочу помочь тебе достичь максимального положительного эффекта от практики йоги при минимальных затратах времени и ресурсов.
В этой книге мы рассмотрим с тобой:
Основные причины, которые неминуемо приводят среднестатистиче-ского человека к плачевным результатам в зрелом и пожилом возрас-те.
Йогу, как альтернативный жизненный стиль.
Примеры положительного влияния йоги на жизнь человека.
Наиболее частые вопросы, которые возникают перед человеком в мо-мент начала практики.
Пользу от занятий йогой.
Конкретные шаги для начала эффективной практики.
И кое-что ещё