Йога. Свет жизни Диначарья (ведический распорядок дня)
Следование естественному распорядку помогает человеку сохранять здоровье и хорошое настроение в течение целого дня, а также способствует гармоничному духовному развитию.
Движение солнца оказывает влияние на состояние организма.
Диначарья базируется на концепции Дош — трех принципов функционирования человеческого тела.
Для каждой Доши характерен набор состояний сознания, которые проявляются в различные части суток.
Пита Доша. Ее характеризуют: жар, жирность, жидкость, кислота, острота, легкость.
Вата Доша. К ней относятся: сухость, движение, легкость, переменчивость, тонкость, холод.
Зная, как Доши сменяют друг друга в течение суток, мы можем соответственным образом оптимально выстраивать свой день.