Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога. Здоровые ценности

  Все выпуски  

Йога. Свет жизни Диначарья (ведический распорядок дня)


Следование естественному распорядку помогает человеку сохранять здоровье и хорошое настроение в течение целого дня, а также способствует гармоничному духовному развитию. Движение солнца оказывает влияние на состояние организма. Диначарья базируется на концепции Дош — трех принципов функционирования человеческого тела.

Для каждой Доши характерен набор состояний сознания, которые проявляются в различные части суток.

Капха Доша. Ее качествами являются: вялость, тяжесть, тягучесть, сладость, липкость, прохлада, мутность, мягкость, медлительность.

Пита Доша. Ее характеризуют: жар, жирность, жидкость, кислота, острота, легкость.

Вата Доша. К ней относятся: сухость, движение, легкость, переменчивость, тонкость, холод. Зная, как Доши сменяют друг друга в течение суток, мы можем соответственным образом оптимально выстраивать свой день.

Распорядок дня по Аюрведе. читать далее


В избранное