← Январь 2025 | ||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
---|---|---|---|---|---|---|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
-1 за неделю
Два культуриста из России будут бороться за победу на Арнольд Классике в Европе
Пресс-релиз: Карл Кристенсен очень хочет выступить на Суперкубке Титанов...
Квалификационный турнир по русскому жиму ``Битва под Солнцем'' в Томске
2012-07-18 22:21 Квалификационный турнир по русскому жиму `Битва под Солнцем' в Томске Квалификационный турнир по русскому жиму `Битва под Солнцем' в Томске 2012-07-18 22:21 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 20 июля состоится квалификационный турнир по русскому жиму `Битва под Солнцем, который будет проходить в рамках фестиваля Open Air `Jha Майка fest. Все желающие попробовать свои силы в русском жиме смогут это сделать с 15:00 до 19:00, подробнее о номинациях, условиях участия и призах читайте дале...
Валентина Забияка делится секретами женских тренировок
2012-07-17 00:57 Валентина Забияка делится секретами женских тренировок Валентина Забияка делится секретами женских тренировок 2012-07-17 00:57 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Мастер спорта международного класса, чемпионка Европы по бодифитнесу и персональный тренер с многолетним стажем Валентина Забияка поделилась несколькими советами по тренировкам девушек в тренажерном зале во время передачи `Всё включено' с Сергеем Бадюком . В ходе программы Валентина продемонстрировала несколько её любимых упр...
Как правильно наматывать коленные бинты
2012-07-13 19:25 Как правильно наматывать коленные бинты Как правильно наматывать коленные бинты 2012-07-13 19:25 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Коленные бинты - является обязательной частью экипировки любого пауэрлифтера или культуриста, который собирается длительное время заниматься этим видом спорта и хочет сохранить здоровые колени. Не обязательно сразу покупать дорогие бинты таких марок как Titan или Inzer, они нужны в первую очередь соревнующимся спортсменам, любителям будет достаточно обычн...
Алексей Воевода - биография бывшего армрестлера
2012-07-06 18:44 Алексей Воевода - биография бывшего армрестлера Алексей Воевода - биография бывшего армрестлера 2012-07-06 18:44 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Алексей Воевода за свою спортивную карьеру успел стать девятикратным чемпионом мира по армрестлингу и серебряным призером Олимпийский игр по бобслею и чемпионом мира 2011 года по бобслею в двойках. В настоящее время он продолжает заниматься олимпийским бобслеем, но в то же время активно поддерживает не олимпийские виды спорта, в том числе ...
Результаты битвы чемпионов 2012
2012-07-04 20:14 Результаты битвы чемпионов 2012 Результаты битвы чемпионов 2012 2012-07-04 20:14 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 30 июня во Дворце Пионеров города Архангельска состоялся международный профессиональный турнир по отдельным видам безэкипировочного пауэрлифтинга `Битва чемпионов 2012' с призовым фондом в 38,5 тысяч долларов. В соревнованиях участвовали сильнейшие атлеты России и мира, неоднократные призеры и победители соревнований по пауэрлифтингу Российского и международного масштаба...
Нормативы по русскому жиму
2012-07-04 15:53 Нормативы по русскому жиму Нормативы по русскому жиму 2012-07-04 15:53 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Русский жим - достаточно молодой вид спорта, первые соревнования по нему начали проводится только в 2000 году, однако благодаря популярности жима лежа среди любителей железного спорта на сегодняшний день ряды любителей русского жима увеличиваются с каждым днём. В сегодняшней статье будут рассмотрены нормативы по русскому жиму, которые были утверждены 1 января 2012 года. Напомню, ч...
Мастер-класс Михаила Сидорычева
2012-07-03 22:26 Мастер-класс Михаила Сидорычева Мастер-класс Михаила Сидорычева 2012-07-03 22:26 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Известный культурист, стронгмен, и двукратный чемпион Европы по бодибилдингу Михаил Сидорычев провёл мастер-класс в тренажерном зале Fight Baza. Мастер-класс прошёл в непринужденной атмосфере Михаил делился секретами тренировок без какого-либо пафоса и цензуры, но с долей юмора. Подробнее о прошедшей тренировке читайте далее. Большую часть тренировки Михаил делился своим...
Упражнения для укрепления предплечья в гиревом спорте
2012-07-02 09:56 Упражнения для укрепления предплечья в гиревом спорте Упражнения для укрепления предплечья в гиревом спорте 2012-07-02 09:56 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Гиревой спорт - довольно специфический вид спорта, который требует от спортсмена особенной подготовки, которая совмещает в себе тренировки любителя железа и легкоатлета. Помимо огромной выносливости и гибкости гиревику так же необходимо развивать силу своего хвата, для тренировки которого нет необходимости использовать что-то к...
Мистер Олимпия - победители за все годы конкурса
2012-06-28 15:49 Мистер Олимпия - победители за все годы конкурса Мистер Олимпия - победители за все годы конкурса 2012-06-28 15:49 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Конкурс Мистер Олимпия в настоящее время является самым престижным соревнованием для профессиональных культуристов. За годы его существования уже 47 раз определяли лучшего из лучших, который получал выгодные контракты и хорошее материальное вознаграждение, выросшее за эти годы в 200 раз. Если на первой Олимпии победителю вручили, только ...