Бодибилдинг и Фитнес
Мистер Олимпия 1987 Швеция, Гетеборг, славится своими историческими достопримечательностями, лучшими ресторанами и прекрасной архитектурой, а еще, это город, где в 1987 году прошел турнир Мистер Олимпия. Три предыдущих года титул победителя был в руках у Ли Хэйни, который, как показала Олимпия 87, еще только набирал обороты и даже не думал останавливаться, улучшая свою форму и выводя ее на невиданный ранее уровень! Именно в 87-м году Ли Хэйни заметно прибавил в объемах и, при этом, стал еще рельефнее чем р...
Бодибилдинг и Фитнес
20 правил для качественного тренинга Каждый из нас, кто регулярно тренируется, знает, что бывают хорошие и плохие дни в тренировках. Происходит это по нескольким причинам: иногда нас временно оставляет жизненный драйв, из-за различных стрессов, забот и волнений, также это может происходить из-за перетренированности от слишком частого тренинга, или при болезни, когда нам приходится взять тайм-аут, чтобы выздороветь, собраться с новыми силами, вспомнить приоритетные жизненные цели своих тренировок и т.д. Но ...
