Письмо:Здравствуйте, Алексей!
Прочитал выпуск рассылки "Панацея".
Действительно, организм может себя излечивать без применения антибиотиков. И
есть способ включения защитных сил организма - это обливание по системе
П.Иванова. Сам практикую этот метод уже третий год. Не болею.
Когда совершенно случайно меня
сильно продуло и появились признаки недомогания,
обливаться не бросал, в результате болезнь так и не вошла в полную силу и я
поправился, не заболев:)
И это при том,
что я филоню и обливаюсь только по утрам:)
С другой стороны обливание -
сильнейший стресс для организма (в хорошем смысле слова). Каждый раз, перед тем
как выйти на улицу, я преодолеваю свой страх. Облившись, я испытываю состояние
Победителя над собой. И получаю огромный заряд бодрости на весь день.
Сразу скажу, что
я не соблюдаю пока всех заповедей "Детки", не занимаюсь бегом (так
как мне надо пополнеть:)) и не устраиваю голоданий. И ещё я помимо всего занимаюсь визуализацией, не допускаю "плохих"
мыслей и применяю на практике методы успехологии,
вычитанные из книг. Все это вместе дает мощный эффект.
Но вот что у меня пока не
получается - я почему то мерзну как и остальные
(кто не обливается), может даже сильнее, чем они. Может мне не хватает
какого-то специального упражнения или это из-за несоблюдения всех постулатов
"Детки", пока разбираюсь с этим..
Один из последователей Иванова,
Ю.Г.Золотарев, выпустил серию книг с детальной расшифровкой учения. Хотя, я
думаю, что достичь тех чудес, что происходили с Порфирием Ивановым, можно когда образ жизни соответствует, т.е. в деревне.
Алексей, а каково Ваше мнение?
Ответ: Я очень
уважаю опыт П.К.Иванова, но должен сказать, что не нужно его опыт (почему - я
скажу ниже) ставить как единственно возможный способ достижения здоровья.
Замечу, что Порфирий Иванов, автор
учения "Детка", конечно, является своего рода символом русского
закаливания. Но даже он говорил: "Холодная
вода - она живая, естественная, она только помогает телу создавать внутри
тепло. Тепло - это надо каждому. Не то тепло, которое в шубе или одежде, а то,
которое в нашем органическом теле. Я предупреждаю, что 50 лет купаюсь, да не
один раз в день, но все же я этой холодной воды предостерегаюсь. Потому что она
живая, естественная, она может все сделать".
То есть к водным процедурам с опаской относился даже сам Порфирий Иванов.
Последователи Порфирия Корнеевича Иванова утверждают,
что самое полезное и приятное воздействие воды происходит в первые секунды обливания,
а все последующее пребывание на холоде - не что иное, как глупость, не нужная проверка
собственной выносливости.
И такого рода истязания только
отнимают силы, делают нас менее защищенными, поэтому самый безвредный способ
закаляться - это обливаться из ведра.
Чуть ниже мы посмотрим на проблему
холода с позиции иммунитета, и нам станут понятными соображения последователей
Иванова: действительно, долговременное охлаждение способно только навредить.
Но как же тогда относиться к
поведению самого Порфирия Корнеевича Иванова?
Сам П.К.Иванов подвергал себя холодовой нагрузке практически в течение всего дня, круглый
год ходил по улице в одних трусах, а своим ученикам он запрещал даже пользоваться
полотенцем после купания.
Это не нормально и так делать,
конечно, не надо.
Я могу это объяснить только тем,
что Порфирию Корнеевичу Иванову пришлось провести в
психиатрической лечебнице несколько лет, где ему проводили инсулиновую
шокотерапию. Многократно. После такого "врачевания" некоторые функции
головного мозга свою деятельность прекратили. Всего в общей сложности 12 лет
своей жизни П.К.Иванов провел в тюрьмах и психолечебницах.
Поэтому не стоит принимать на веру все, что говорил П.К.Иванов после этого
"лечения". В конце концов, он ведь и сам не был здоровым - он болел
тяжелым ревматизмом, а потом и раком, от которого и умер в возрасте 85 лет.
Хотя, конечно, сложно сказать, что на это повлияло - по существу большую часть
своей жизни П.К.Иванов провел в вынужденной изоляции, потому что даже последние
годы своей жизни находился под домашним арестом на хуторе Верхний Кондрючий. Даже там ему было запрещено отходить более чем
на 30 м от калитки своего дома.
Т.е. если и учиться у П.К.Иванова,
то надо учиться у молодого "довоенного" Иванова, когда он еще был свободен делать так, как ему хочется, когда он еще не прошел
через психиатрические больницы, тюрьмы и
плен у немцев.
Так вот, по воспоминаниям современников,
до и после каждой холодовой процедуры П.К.Иванов
бегал. Бег - вот что его согревало. Действительно, согласно, исследованиям,
температура тела спортсмена, бегущего длинную дистанцию, поднимается до 39
градусов.
Таким образом
мы видим всю ту же схему, что и у традиционного русского закаливания: горячая
баня - холодное обливание - горячая баня.
Только вместо бани П.К.Иванов
бегал. Он бегал очень много - по 70 км в день, по пересеченной местности.
Современные последователи
П.К.Иванова, почему-то упускают эту последовательность закаливания, проверенную
годами.
Особенно наглядно это демонстрирую
"моржи".
Несколько лет назад было повальное
увлечение "моржеванием", да и сейчас еще
любителей окунуться в ледяную воду много. Считаются, что "моржи" тренируют
способность организма сопротивляться холоду. Они действительно неплохо себя
чувствуют, бодры и энергичны - особенно в начале "моржевой
карьеры", когда их погружения в воду очень кратковременны. Но вот когда
они уже купаются с десяток лет, то странным образом их поведение меняется - у
"моржей" считается почетным просидеть в воде как можно больше
времени, до 15 минут. И чем больше опыт "моржевания",
тем дольше должен сидеть в воде "морж".
Это приводит к тому, что у здорового
и крепкого человека, все чаще начинает проявляться странная особенность: он
может простудиться от того, что, скажем, вышел из дому
без шапки, а также просто от любого сквозняка.
И все это совершенно закономерно.
Ведь, что такое иммунитет? Это способность сопротивляться заболеваниям.
Главным образом это происходит при
помощи иммунных клеток, которые "отлавливают" и уничтожают вредные
бактерии. Когда иммунные клетки передвигаются по телу интенсивно, сопротивление
бактериям (а значит, и болезни) происходи быстро и эффективно. А если -
медленно, то мы заболеваем.
У "моржа", который в январе
сидит по 10 минут в ледяной проруби, а в марте, напрягая каждую частицу тела,
плавает в реке, искусно маневрируя между кусками льда, иммунные клетки "обмирают"
и напрочь забывают о своих обязанностях, становятся
недееспособными.
Чего не скажешь о болезнетворных
микроорганизмах. Последние прекрасно себя чувствуют и как ни в чем не бывало плодятся с прежней скоростью.
Иными словами, если человек "душой
и телом" не боится холода, это никак не связано с его иммунитетом. Каждое
длительное пребывание на холоде закономерно иммунитет снижает.
Поэтому, как бы вам не хотелось, но обязательно нужно переходить на проверенную
временем схему: горячее - холодное - горячее.
Если вы не имеете возможности ходить в баню, принимайте горячий душ
перед обливанием и после него. Не выходите из ванной, пока не согреетесь!
Если нет бани, то поступайте по
методу молодого Иванова - интенсивно разогревайтесь движением.
И я сейчас назову главный закон
закаливания.
Главный закон закаливания -
закаливаться надо нагреванием, а не охлаждением!
Это, возможно, звучит
парадоксально и не очень привычно, но давайте сами подумаем.
Во-первых, надо вспомнить, что иммунитет
повышается прежде всего нагреванием. Чем горячее
внутренняя поверхность тела, тем активнее начинают действовать иммунные клетки
- охотники за бактериями. Именно поэтому повышение температуры тела при
заболеваниях и приводит к выздоровлению - это защитная реакция организма на
болезнь, в результате которой повышается активность иммунных клеток.
А, во-вторых, разогреваться можно,
как с помощью тепла, так и с помощью холода!
Давайте посмотрим, как лучше всего
это делать.
В бане мы разогреваемся с помощью
тепла. Это первое нагревание.
Если потом мы опрокинуть на себя
ведро холодной воды или нырнули в сугроб, поверхность тела тут же согревается.
То есть НЕДОЛГОВРЕМЕННОЕ охлаждение - это то же самое НАГРЕВАНИЕ. Именно в этом
заключается смысл закаливания холодом. Это втрое нагревание.
А потом опять надо прогреться в
бане, тогда, после холодного обливания или снега, кожа будет просто пылать. И
это третье нагревание будет самым мощным, превышающим по эффективности первые
два.
Поэтому, чтобы избавиться от мерзлявости, повысить иммунитет, да еще и получить приятные
ощущения, надо прогреваться указанным способом - хорошенько париться в бане до
состояния варенного рака, потом обливаться под
холодным душем, а лучше нырять в снег, и затем опять прогреваться в бане.
Вообще, я уже неоднократно говорил
- ориентируйтесь по собственному ощущению счастья. Если вам "в лом"
(неохота) идти обливаться, то значит вы делаете что-то
НЕ ТО. Зато, уверяю вас, выскочив из бани, упав всем телом в сугроб и опять
заскочив в баню, вы почувствуете такое блаженство, что вы САМИ захотите
повторять эту процедуру как минимум еженедельно, а то и 2-3 раза в неделю. Без
всякого самопринуждения, а только потому, что это
очень приятно.
Обучение в Школе Своего Тела по курсу "Похудение".
Как похудеть
не тратя много времени, без напряжения и отказа от соблазнов? Как похудеть
весело, без ущерба для здоровья и гарантированно на 100%?
Все это есть в моем обучающем
Курсе "Похудение".
Курс рассчитан на один год
обучения.
Материалы Курса разбиты на
месяцы, месяцы на недели.
На каждую неделю дается задание,
т.е. на каждой неделе осваивается всего один навык. Итого за месяц - четыре
навыка. Только выполнив эти задания и получив результат, вы получаете материалы
следующего месяца.
Один мой месяц вы можете
осваивать 2, 3 или больше месяцев календарных. И это нормально. Возможно, для
освоения каждой моей недели вам потребуется календарный месяц.
Обучение можно оплачивать
поквартально, по полгода или сразу за весь год. С 15.12.2004 по 31.12.2004 - предновогодняя скидка 20%
При оплате поквартально вы
платите за каждые три месяца 4 тыс. руб.
При оплате за полгода вы платите
за каждые полгода 6 тыс. руб.
При оплате сразу за весь курс
обучения - 9 тыс. руб.
Вы можете покупать мои материалы
по любой удобной вам схеме и в любой момент остановиться на любом месяце. А
когда у вас возникнет необходимость пополнить свои знания, вы сможете начать
обучение с того места, на котором вы остановились.
Запросить
реквизиты на оплату вы можете по адресу telo_for_you@mail.ru .Там же вы можете задать все
интересующие вас вопросы на тему материалов.
---------------------
Внимание!
Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!
