Добрый день, друзья.

Выпуск No 122. Часть 1.

Я получил письмо от Геннадия Малахова с его ответами. Оно чуть ниже - почитайте, подумайте. Чтобы не портить впечатления, я решил не вставлять комментарии, а отвечу на это письмо в следующей рассылке.

***********************************************************

Открытое письмо Генеши (Малахова Геннадия) ко всем читателям.

Судьба не зря нас сталкивает с различными людьми, - <плохими и хорошими>. На самом деле, это мы делим людей на плохих и хороших для себя потому, что смотрим очень узко на общение. В основном делим людей на полезных и приятных нам и на ненужных и неприятных. Однако, если на этот вопрос взглянуть шире, то открываются иные горизонты и перспективы.

Судьба сталкивает людей вместе, чтобы они во время общения сделали для себя какие-то выводы, не только относительно друг друга, но в основном, посмотрели на себя, углубились в себя самого, вынесли из общения полезный опыт, стали нравственно чище и мудрее. Вот это и есть духовный рост и обретение духовной силы - именно это ждет от нас Бог (Разумное Начало Вселенной).

Последняя судьбоносная встреча у меня произошла с двумя людьми Тихоновым Алексеем (Штирлицем) и Фалеевым Алексеем. Первый попросил разобрать статью второго, и вот на какие размышления это меня подтолкнуло. Если бы не они, этот урок не состоялся, а значит, и не было бы моего духовного роста, в чем я им весьма благодарен.

Вторая статья Алексея Фалеева, в ответ на первую и некоторые мои замечания по ходу ее курсивом. Ответ в конце статьи я дал раньше, но решил еще сделать замечания именно сейчас.

Почему голодание вредно: комментарии Геннадия Малахова.

Сразу скажу, что я не выступаю противником голодания, как многие почему-то подумали. Нет, я просто показываю, что у голодания есть не только положительные свойства, но и отрицательные.

Ну как же так, ведь статья так и названа была вами Почему голодание вредно.

Именно потому вас так и поняли, хотя вы действительно, в ней уделяете внимание отрицательным, на ваш взгляд, свойствам голода.

Чем объясняются положительные свойства голодания - я уже писал неоднократно, но повторю еще раз.

Голодание - это аналог гормональной терапии. При голодании начинаются активное использование жиров и кетоновых тел для получения глюкозы. Для этого процесса (глюконеогенеза) повышается выработка гормонов коры надпочечников - кортикостероидов, обладающих противовоспалительными свойствами, повышается концентрация этих гормонов в крови. Это те самые глюкокортикоиды, которые продаются в аптеках под названиями гидрокортизон, преднизолон. И именно этим противовоспалительным действием этих гормонов объясняется эффект оздоровления и высокая степень излечения при аутоиммунных и некоторых других заболеваниях.

Это лишь одно из положительных свойств голода. Замечу, что гормоны, которые образуются в это время в организме, отличаются от таковых в аптеке. Это же касается и дозировке их - организм вырабатывает их столько, сколько нужно в данный текущий момент времени, что сделать обычным приемом невозможно.

Но, как и каждая вещь в мире, голодание имеет и свою вторую сторону - отрицательную. И эта отрицательная сторона выражается, прежде всего, в провоцировании атеросклероза и в сильном ацидозе.

Ну, вы даете! Для того, чтобы организм переключился с питания из желудочно-кишечного тракта на питание резервными тканями своего организма, он должен осуществить этот переход. Во время этого перехода возникает ацидоз, который затем компенсируется. Это нормальная реакция организма на такой переход.

Если так рассуждать, то и подъем температуры во время болезни - чрезвычайно вредный акт с его стороны. Хотя это естественная реакция организма на то, что благодаря подъему температуры тела в организме создаются благоприятные условия для выздоровления - инфекция гибнет, иммунная система, ферменты и выделительные системы активируются. Организм должен пройти через этот кризис - неприятный и тяжелый для того, чтобы стать здоровым. Это же происходит и на голоде в отношении с ацидотическим кризисом.

Насчет атеросклероза не согласен - его голодом лечат. Голод достаточной продолжительности создает в организме условия для его уничтожения. А вот образ жизни создает условия для его возникновения. А посему, после голода, надо менять его, иначе все начнется вновь.

Я с вами полностью согласен, если человек придерживается правильного образа жизни, то ему для поддержания здоровье не надо ни голодать, ни пользоваться уриной, ни дышать отличным от естественного способа образом. Правильный образ жизни всю оздоровительную работу сделает сам, естественно и просто.

Голодание - это очень мощный оздоравливающий инструмент.

Но он, во-первых, не лечит все болезни, и, во-вторых, это опасный инструмент. Применять его надо с умом и в нужной "дозировке".

Целиком с вами согласен, и об этом рассказываю в книге <Голодание в лечебных целях>.

На мою предыдущую рассылку поступил отклик от Геннадия Петровича Малахова, знаменитого автора книг по оздоровлению. Давайте я приведу текст моей рассылки (синий цвет), его комментарии (красный жирный курсив) и мои ответы (черный цвет). Я думаю, что это будет многим интересно. Мои комментарии будут курсивом.

Я недавно писал в выпуске о Поле Брэгге (вып.No107), что своего здоровья П.Брэгг добился исключительно своим образом жизни. Что шесть дней в неделю Поль Брэгг лечил свой организм свежим воздухом, чистой водой, зеленью из теплиц, отсутствием переедания, дозированной физической нагрузкой. И что один день в неделю (52 раза в году), он умеренно портил свое здоровье 24-часовым голоданием, и еще 4 раза в течение года он более серьезно портил свое здоровье недельными (и более) голоданиями.

[Г.М.] Автору статьи надо бы почитать самого Поля Брэгга и его книгу <Чудо голодания>, где он сам высказывает свое мнение о голоде. Для чего Брег составил программу голода - как он это сам объясняет.

 Как сам Брэгг объясняет голодание, я знаю. А вот вчитайтесь в его слова, цитирую: "Хочу быть четко и ясно понятым: я не рекомендую голодание как лекарство от болезней! Я не занимаюсь лечением. Я не верю ни в какие лекарства кроме природы." В этих словах истинная суть системы Брэгга. Дело не в голодании, а в здоровом образе жизни.

И все таки, для чего Брэгг использует голодание в своей оздоровительной системе, как он объясняет его действие на организм? Алексей процитировал Брэгга так, как ему удобно и этим исказил смысл того, что хотел сказать сам Брэгг. В полном варианте цитат выглядит так:

<Я не считаю голодание лечением болезней. Я не занимаюсь лечением и не верю ни в какие виды лечения, кроме природы. Все, что мы можем сделать - это поднять жизненные силы организма так, что исцеление станет естественной внутренней заботой самого организма. Я учу вас голодать, чтобы все более и более поднимать жизненную силу для преодоления расслабленности и бессилия. Плохие привычки приводят к упадку сил и болезням, т.к. энергия падает, и нет сил очистить свой организм. Яды начинают скапливаться в разных частях тела, причиняя боль и страдания. Это сигнал природы о том, что вам необходимо срочно позаботиться о себе>.

Итак, сам Брэгг советует голодать, чтобы поднять жизненную силу организма. Голодание нужно для того, чтобы путем выведения шлаков из организма, жизненная сила человека возрастала. Именно для этого, он в свою систему самооздоровления, свой образ жизни ввел регулярные голодания достаточной длительности для удаления шлаков, что и рекомендует другим.

<Проводя еженедельно 24-х часовое голодание, что составляет 52 дня в году, очищение тела и, наконец, проводя троекратное 7-10 дневное голодание ежегодно, вы сможете вывести все ненужные отложения и шлаки из своих суставов и мускулов>.

Поль Брэгг, считает, что <Единственное средство в удалении ядовитых веществ из организма человека - голодание. Через несколько дней голодания вы сможете увидеть некоторые из ядов, выходящих из вашего организма>.

А во всем, что касается голодания, Поль Брэгг просто обманывал и всех, и сам себя. Он брал больного человека, длительно и очень решительно ограждал его от всевозможных ядов, давал ему чистую воду, дозированную физическую нагрузку на свежем воздухе, здоровое питание из собственной теплицы. Т.е. обеспечивал человеку то, что и называется здоровый образ жизни. А успехи, которые он при этом получал, незаслуженно приписывал умеренному голоданию, вред от которого на фоне такой здоровой жизни очень незаметен.

Теперь вы видите, какой из этого делается вывод? Алексей, вы упорно игнорируете мнение самого Брэгга, что голоданием он создавал в организме человека такие условия, чтобы яды и шлаки как можно быстрее покидали его тело. Избавившись от токсической нагрузки организм начинал быстро восстанавливаться сам себя. А чтобы это происходило еще лучше, использовалась и чистая вода, физическая нагрузка и свежий воздух.

Специалист по лечебному голоданию Георгий Войтович указывает, что на голоде создаются условия, когда организм избавляется от некоторых шлаков в 1000 (тысячу) раз быстрее, чем на обычном пищевом рационе.

А теперь опыт голодания, которым я обладаю, и которого у вас нет, говорит, что в организме не сразу создаются условия по массовому изгнанию шлаков, а нарастают постепенно и достигают своего максимума на 7-15 сутки. От человека идет вонь, через кожные покровы - так мощно идет выброс шлаков. И вот тут возникают другие сложности голодания - как все это обилие побыстрее выводить вон, но это уже иная тема.

Скажу больше. В книгах поля Брэгга совсем нет науки. Например, как вам такая фраза: "... я верю, что 99 процентов всех болезней происходит от неправильного и неестественного питания". Обратили внимание? П. Брэгг просто верит! Вот так аргумент... Мало ли кто во что верит? А где наука-то? И таких "верю" в его книге - на каждой шагу.

Справедливо замечено - науки нет. А что же есть - есть опыт и знания человека, который для себя самого открыл путь, как самооздоровления, что он и доказал своим примером долгой и здоровой жизни, так и лечения, что доказал прекрасными лечебными показателями других людей. Вот эта Наука истинная и полезная для человека.

Другое дело, с научной точки зрения объяснить феномен Брэгга и его лечебных рекомендаций. Большую медицинскую науку, похоже, это не интересует, она погрязла в изучении отдельных процессов и процессиков, при этом упуская из виду самого человека. Она не учит человека, а исследует - а это две большие разницы. От себя замечу, исследовано наукой достаточно много, но мало кто это систематизирует и использует в самооздоровлении. Заодно, осмелюсь сказать, что я - Генеша, в своих книгах стараюсь объяснить действие того или иного целительного метода, средства с научной точки зрения (и с той, которая понятна любому человеку).

И хотелось бы некоторого уважения к тому человеку, который на многое открыл глаза, показал один из путей оздоровления, лечения. Электричество открыли и стали применять давно, но до сих пор толком объяснить не могут, что этот такое - вот вам и наука!

А наукой Поль Брэгг похоже вообще не интересовался, а то бы не стал бы бороться с ацидозом (закислением крови) путем голодания. А между тем, заведомо при жизни Брэгга (лет за 15 до его смерти) вышла замечательная книга американского профессора университета Айовы Дж. Роута "Химия ХХ века" (в русском переводе вышла в 1966г), где четко и ясно сказано, что голодание приводит к кетоновому ацидозу, совершенно аналогичному тому ацидозу, который возникает при сахарном диабете и часто приводит к диабетической коме.

Несомненно, полезен и Брэгг и Роута. Но если сравнить их знания о голоде, то получается прямо противоположная разница - согласно одному голод создает условия для выздоровления, а согласно другому - ведет к болезни. Вывод напрашивается сам - один это может делать, а другой нет.

Но помимо этих, имеется масса других, известных ученых, которые изучали голод, врачей - которые его практиковали, людей - которые его с успехом на себе применяли.

Было установлено, что кетоновый ацидоз аналогичен в обеих случаях (на голоде и сахарном диабете), но на голоде он управляем организмом, нормален и является временным состоянием. Совершенно иная картина при сахарном диабете - здесь он патологичен.

Читая Алексея у меня возникает мнение, что мы пользуемся совершенно различными научными источниками. Я читал те, которые объясняют его физиологические механизмы и лечебные свойства, практику применения. Алексей читал совершенно противоположные. Исходя из двух противоположных теорий, решающее значение приобретает практика голодания. Исходя из нее, оказался прав Брэгг, а Дж. Рута нет.

Как после этого можно говорить о лечении слабого ацидоза другим еще более мощным голодным ацидозом?

Имеются статистические данные применения голода, составленные доктором Мак-Итченом, я их привожу в своей книге <Голодание в лечебных целях>. Так в них, из 14 случаев лечения сахарного диабета голодом, все случаи успешны - люди либо выздоровели, либо получили улучшение. Как подобное может объяснить ваша <наука>? Истинный ответ прост - <науке> до то Науке, которой она должна быть ох как далеко. А посему и путаница в головах, жертвой которой мы становимся.

Конечно, не всем эта фраза (про портил здоровье) показалась достойной внимания. Поэтому я все-таки хочу рассказать о том, в чем заключается самый большой вред от голодания.

Начну издалека.

Самая страшная болезнь нашего века - атеросклероз. Атеросклероз вызывает ишемическую болезнь сердца (инфаркт миокарда и стенокардию), которая косит людей с размахом эпидемии. В среднем в мире 51% смертей приходится на ишемическую болезнь сердца. А самых развитых странах процент намного больше - эта болезнь явилась причиной смерти в 75% случаев у мужчин 25-64 лет (от рака, стоящего на втором месте - всего в 14% случаев). За последние полвека смертность от этой болезни увеличилась более чем в 5 раз.

Атеросклероз - вот настоящая болезнь цивилизации. Поэтому ученые предприняли все возможное для ее изучения. Так как при атеросклерозе очаговые отложения в стенке артерии содержат прежде всего холестерин, то первой была выдвинута холестериновая теория появления атеросклероза. Предполагали, что атеросклероз возникает от избыточного поступления холестерина при питании.

С целью подтверждения этой теории был проведен ряд экспериментов (П.С.Хомуло): молодым добровольцам в течение месяца вводились ударные дозы холестерина и ни у одного не было отмечено повышения уровня холестерина в крови после эксперимента.

Академик В.Ф.Зеленин точно так же не обнаружил повышения уровня холестерина у работниц птицефабрик, ежедневно съедавших по 7-10 яиц (с желтками) в течение нескольких лет.

Были проведены исследования в развивающихся странах и было обнаружено, что массовое распространение атеросклероза никак не связано с поступлением излишков пищевого холестерина, наоборот, чем больше недоедало и голодало население, тем более был выражен атеросклероз. Причем в особо тяжелой форме.

На Нюрнбергском процессе над нацистскими военными преступниками было представлено несколько тысяч актов вскрытия заключенных концлагеря Дахау. Это были преимущественно молодые люди, которые в условиях концлагеря голодали и соответственно вообще не получали холестерина вместе с пищей. Но у всех был найден атеросклероз, причем степень обширности и тяжести атеросклероза напрямую зависела от времени пребывания в концлагере (Ф.Блага, 1963).

[Г.М.] А вот здесь большущее заблуждение - надо различать понятие <голодание> от <хронического недоедания> - это две прямо противоположные вещи. Автор статьи их попутал и потому сделал совершенно неверные выводы. Если человек в течение месяца недоедает, питается несвойственной ему пищей (опилки с хлебом и т. п.), то о каком здоровье может быть речь. Более того, жизнь в концлагерях была так рассчитана, в том числе и питание, чтобы через 6-9 месяцев человека не стало.

Нет, нет. Здесь все правильно. Здесь я просто привожу примеры того, что холестерин не может являться причиной атеросклероза. И этот пример действительно это доказывает. Разве заключенные получали избыточное количество холестерина? Нет, конечно. А атеросклероз у них был.

Пример немного из другой области.

Экспедиция, проведенная на Севере, обнаружила причину массовой гибели рыб (горбуша) после нереста. Рыба двигалась к месту нереста в режиме голодания, используя в качестве источника энергии резервы жира в организме. В результате длительного голодания развивался атеросклероз и рыбы массово погибали от множественных инфарктов внутренних органов. По результатам этих экспериментов были сделаны выводы (проф.В.М.Дильман), позволившие продлевать жизнь лососевым рыбам в НЕСКОЛЬКО РАЗ. Их просто стали кормить. Именно поэтому в последние годы в Норвегии получается разводить лососевых в ограниченных морских водоемах - норвежцы научились предотвращать инфаркты у рыб просто давая рыбам научно обоснованное питание.

[Г.М.] Стоп, это иной случай, в природе горбуша шла на нерест, и отметав икру умирала - это ее естественный цикл жизни. А люди вмешались в него, сделав его искусственным. Отметав икру, горбуша оставалась ее охранять и умирала - дав начало новой жизни. Тем более, она жила и питалась в море, а икру метала в пресной воде, где иная кормовая база и прочее. Сделав жизнь искусственной - они изменили ее естественный уклад - и она перестала умирать. Представьте себе - жила и питалась рыба горбуша в океане. Потом предприняла поход вверх по реке к месту нереста, в пресной воде иная кормовая база - для нее непривычная. После, охраняла икру, а потом у нее нет сил, скатиться в океан и продолжить жизнь. Люди - выдоили икру и нет у рыбки никаких забот - живи себе дальше.

А теперь, собственно о голодании - любое животное и человек может нормально голодать определенный срок без каких-либо последствий для организма. Но, переступив черту возможностей своего организма у животного и человека начинаются развиваться необратимые последствия и от умирает. Поэтому, когда говорят о голоде для здоровья, то всегда подразумевают физиологически полезные сроки голодания, а это в среднем от 30 до 60 дней, в зависимости от первоначальной массы тела. Вот отсюда и делайте выводы.

А заодно укажу, что Сурен Авакович Аракелян с помощью голода массово омолаживал животных - кур, овец, коров, проводя на них физиологически полезное голодание. Кстати, все эти вопросы, подробно объяснены в моей книге <Голодание в лечебных целях> - книга уникальна и является учебным пособием с самым подробным изложением голодания и вопросов и нем.

Никаких подтвержденных научных данных об опытах Аракеляна нет. Если бы они были, то фермеры всей страны (и тем более зарубежья) давно бы уже взяли на вооружение эту "чудо-методику".

Интересно, в 80-е года газеты писали об этом, я то из них об этом узнал, а <научных> материалов нет! Там все было указано, в каком совхозе, сколько тысяч кур и прочее. Остались отчеты всего этого. Видно эти эксперименты идут в разрез с <чей-то наукой>.

Все это говорит о том, что холестерин в развитии атеросклероза не играет никакой роли. И в самом деле, что такое холестерин? Это строительный материал, который используется при строительстве мембран всех клеток организма. Подобно всем строительным материалам, холестерин используется не только в строительстве, но и в ремонте уже существующих строений.

Теперь продолжим аналогию. Представьте себе, что на улице, на которой вы живете, день за днем, месяц за месяцем, возят в одном и том же направлении одно и тоже количество кирпича. Это значит, что этот кирпич где-то постоянно нужен для небольших ремонтных работ (рутинный ремонт мембран клеток).

Но вот вы заметили, что кирпича стали возить больше. Это значит, что- где-то случилась крупная поломка, идет серьезный ремонт (серьезный ремонт мембран клеток).

Однажды вы увидели, что кирпича стали возить очень много. Вы понимаете - это для нового строительства (образование новых клеток - скорее всего идет развитие раковой опухоли).

Можно предположить, что кирпича стали возить очень много для того, чтобы быть стекла на соседней улице (образование атеросклеротических бляшек)? Нет, это нелепо. Для того, чтобы разбить стекла (для того, чтобы появился атеросклероз) хватит и сотой доли уже привезенных кирпичей (уже циркулирующего в крови холестерина).

Из сказанного видно, что все специальные препараты, приводящие к уменьшению содержания холестерина в крови -это прежде всего борьба с раком, а никак не с атеросклерозом.

[Г.М.]Организм человека нечто иное, чем город, строительство в нем и это сравнение - неуместно.

Конечно, организм - это не город. Но в данном случае все именно так, как я и написал, и только по этому я позволил себе аналогию с городом - только для образности. Дело в том, что того количества холестерина, который движется по сосудам, с лихвой хватит для образования атеросклеротических бляшек. Излишнее количество холестерина совершенно не нужно для этого. Сравните количество холестерина, которое отложилось в бляшках больного атеросклерозом человека и количество холестерина, циркулирующего в крови. Это примерно как капля и море. Того холестерина, который находится в крови ОДНОГО человека, хватило бы на атеросклеротические бляшки тысяч и тысяч людей.

Весь этот вопрос был поднят только для того, чтобы показать, что при атеросклерозе уровень холестерина в крови не имеет никакого диагностического значения. Зато он имеет значение для ранней диагностики рака.

А голод тут причем? Чтобы холестерин отложился в бляшки нужны условия. Голод их не создает. Создает порочный образ жизни, дурные привычки. Согласно статистике доктора Мак-Итчена при лечении болезней сердца голодом из 33 человек, только 4 не получили никакого облегчения.

Современные исследования показали (проф. П. С. Хомуло и мн. другие), что главный виновник атеросклероза - липопротеиды низкой и очень низкой плотности (ЛНП и ЛОНП). Что же такое эти липопротеиды?

Дело в том, что многие вещества, которые нужны клеткам организма - жироподобные, т.е. нерастворимые в воде. Это и холестерин, и фосфолипиды, и триглицериды.

Кровь их должна доставить к месту назначения вовремя и в срок. Но переносить чистые жирные вещества кровь не может, поэтому чтобы все-таки доставить жиры к месту назначение жиры помещаются в белковую оболочку и это делает возможным доставку жиров (липидов) туда, куда нужно. Такие транспортные капельки жиров, заключенных в белковую оболочку, называют липопротеидами.

Чем отличаются полезные липопротеиды высокой плотности (ЛВП) от вредных липопротеидов низкой (ЛНП) и очень низкой плотности (ЛОНП)?

Только размерами. Диаметр ЛНП в 2 раза больше диаметра ЛВП (диаметр ЛОНП еще больше). А если учитывать еще и неодинаковое процентное распределение липидов в ЛНП и ЛВП, то можно сделать вывод о том, что транспортная возможность липопротеидов низкой плотности больше по холестерину в 4,5 раз, а по триглицеридам (жирам) в 9 раз, чем у липопротеидов высокой плотности. При том же расходовании белка на транспортные нужны.

Т.е. ЛНП появляются в крови только при условии либо острой нехватки белка в организме, либо от излишнего количества жиров в крови.

У организма нет естественной защиты от ЛНП. ЛНП - это отчаянный шаг организма, вынужденного выполнять свои функции при резком дисбалансе поступления белков/жиров, даже путем нанесения себе отсроченного во времени вреда в виде атеросклероза. Только от соотношения в крови белков и жиров зависит будут жиры транспортироваться в нормальном варианте липопротеидов высокой плотности, или в варианте экономии белков, липопротеидами низкой (а тем более особо низкой) плотности, т.е. в варианте приводящем к атеросклерозу.

Кстати, именно поэтому у исследователей никак не получалось вызвать атеросклероз у собак, потому что они ели много мяса, зато у травоядных кроликов атеросклероз возникал очень быстро. Кстати, вегетарианцы ставят себя в заведомо опасные условия - недостаток белка при малейшем избытке жиров приводит к тому, что транспортировка жиров начинается в режиме экономии белка (т.е. с помощью ЛНП) и быстро приводит к атеросклерозу, и как результат - ишемической болезни сердца. Особенно опасно в этой ситуации курение. Но об этой прямой связи курения со стенокардией и инфарктом миокарда я попозже расскажу в одной из следующих рассылок.

После таких объяснений становится понятной причина роста заболеваемости атеросклерозом в экономически развитых странах. Причина - переедание жирных продуктов.

[Г.М.] Там голодать не любят, причем тогда голод - правильный голод, а недоедание или несбалансированное питание?

Нет, дело не в голоде, а именно в излишнем поступлении жиров в пищу. Об это прекрасно говорит пример Финляндии.

Особенно опасно использование маргаринов (смеси растительных и животных жиров). Чтобы избежать атеросклероза, необходимо уменьшать содержание жиров в принимаемой пище в 2-4 раза! При сохранении того же уровня потребления белков и углеводов. Это, кстати, и даст то самое резкое снижение калорийности питания, которого так не достает полным людям. И надо категорически отказывать от маргаринов и вообще от совместного использования растительного и животного жиров. Нельзя жарить мясо или мясные котлеты на растительном масле! Надо их жарить на воде.

Если вы решили перейти на вегетарианское питание, то помните, что вы вступаете в опасную зону атеросклероза и для того, чтобы избежать его, принимайте в пищу как можно больше белковых продуктов (орехов, грибов, морской капусты и т.д.) и уменьшайте до минимума поступление жиров. И, кроме того, учтите, что вам категорически запрещается курить - вегетарианство, с обычным потреблением жиров и курением - кротчайший путь к инфаркту миокарда.

[Г.М.] А питание то должно быть индивидуальным. Как его добиться - это описано в моей книге <Золотые правила питания>.

Конечно, индивидуальным. Но не по книгам, и не по дошам, не по типу конституции, знаку зодиака и т.п. Питание должно зависеть, прежде всего, от заболеваний.

Интересно, а если человек ничем не болеет, то как быть - ждать, когда заболеешь! Чудно.

Заболевания то возникают от порочного образа жизни, а правильным лечатся. Одним из элементов правильного или здорового образа жизни является питание. Так как его составлять лично для себя - ждать когда заболеешь?

Грубый пример: разве можно тощему человеку, имеющему сахарный диабет I типа (инсулинзависимый), рекомендовать диету для "Ветра" с ее обилием сладких блюд? Нет, конечно. Но так и по каждому заболеванию.

Алексей, а как питаться тощему, но не больному человеку?

Примерно половина населения России имеет те или иные воспалительные заболевания в желудочно-кишечном тракте. Замечу, что именно эта половина и читает книги по оздоровлению, и именно им как раз и надо выстроить свое питание не по Аюрведе и дошам, а по справочнику диетологии.

Ну, хорошо, вылечились по справочнику диетологии, что дальше делать?

Пойдем дальше, а почему половина населения имеет <те или иные воспалительные заболевания в желудочно-кишечном тракте>? Скорее всего, питается не в соответствии с возможностями своей пищеварительной системы, а в соответствии со своими привычками. А отчего зависят пищевые привычки и пристрастия? Оказывается от вашей собственной индивидуальной конституции в основе которой лежит соотношение (дош) - жизненных принципов. Вот мы и выходим на понимание, что питание должно не только питать клетки тела, но уравновешивать и гармонизировать жизненные принципы - которые лежат в основе человеческого существа. А для этого требуется натуральная пища, которую может переварить и усвоить пищеварительная система человека. А из натуральной пищи - те продукты, которые нужны именно вам, чтобы уравновесить (доши) жизненные принципы. Вот тогда никаких заболеваний не будет.

Если вы мясоед, то вам проще - надо просто отказаться от половины жиров (а лучше от 2/3).

Как понять мясоед, только мясо ест? Обычно такого в жизни не наблюдается, если не считать некоторые народы севера.

Это, кстати, блестяще подтверждает Финляндия, принявшая исключительные меры в борьбе с жирами. Там была проведена компания против употребления маргаринов, и люди стали воспринимать маргарин как вредное химическое вещество. Вместо свинины стали кушать мясо домашней птицы, уменьшили употребление масла почти в 2 раза. И в итоге, в этой стране существенно упало потребление жиров, а смертность от ишемической болезни сердца снизилась на 35-40%!

Из описания видно, что речь идет больше о вреде рафинированных и искусственных продуктов - маргарин, масло. Несвойственные природе человека продукты - вот наш бич. Именно они и создают условия ненормальности в организме, которые порождают массу заболеваний в том числе и атеросклероз. Мы сами порождаем эти заболевания тем, что научный прогресс в кулинарии и обработке продуктов, выдает нам такую пищу, которую организм не в состоянии полноценно усвоить, как природную.

Да, но причем здесь голодание? Давайте разберемся и в этом важном вопросе.

[Г.М.] Пора бы перейти к главному.

При голодании, когда запасы гликогена в печение и мышцах заканчиваются, мышцы переходят на использование жирных кислот и жиров. Т.е. хотя с пищей жиры и не поступают, но в крови они есть просто потому, что организм мобилизует старые жировые запасы и начинает их использовать. Но при голодании образуется резкий дефицит белков, поэтому соотношение белки/жиры в крови резко меняется и жиры начинают транспортироваться при помощи липопротеидов низкой и особо низкой плотности, т.е. в режиме экономии белков. Что и приводит к атеросклерозу в особо тяжелой форме. Особенно в тех случаях, когда человек во время голодания продолжает активно двигаться.

[Г.М.] Да, теоретически подогнал, да вот на практике нечто иное происходит. Я сам голодал, начиная с 1 дня и кончая 40, так вот в первую очередь идет уменьшение массы тела за счет : мышц, а жир, тает очень и очень медленно. Это первое - то, что я заметил сам на себе и на других людях.

Второе, специальные и многочисленные исследования голода показали, что во время голода, а тем более если человек себя натренировал к нему, никакого дефицита белка не происходит - наоборот самое полноценное питание. Более того, профессор Юрий Николаев, на основании своих исследований и лечения голодом утверждает, что на голоде нет никакого дефицита, просто организм начинает работать в ином режиме, полноценно снабжая себя всем необходимым. Дефицит белка образуется при недоедании, глупой, однобокой диете.

 Простая вещь - если голод приводит к атеросклерозу, то никто бы не голодал, никто бы не лечился бы этим методом. Или все люди, кто применяет и применял голод - дебилы?

Как голодание может давать полноценное белковое питание? Да никак.

Когда говорит однозначно, о каком-то явлении судят так и никак иначе, это говорит о крайне суженном кругозоре, и плохой черте характера.

Георгий Войтович, Юрий Николаев - врачи, исследователи, ученые давно описали этот феномен переключения организма на полноценное питание во время голода, а Алексей и слышать о нем не хочет. Позвольте, имеются тысячи и тысячи людей, которые голодали до 10-40 и более суток. Во время голода прекрасно себя чувствовали, не испытывали чувства голода - просто жили не питаясь. А что говорить о тех людях, которые годами не едят, а некоторые и не пьют и даже не спят. Почему они не умирают, как они питаются, за счет чего живут.

Пример, пожалуйста - Зинаида Баранова не ест и не пьет уже четыре года! Я хотел привести несколько статей о ней, но это уведет нас несколько в сторону от сути изложения. А вот эту статейку, я приведу полностью.

HЕ ЕСТ, НЕ ПЬЕТ, 68 ЛЕТ ЖИВЕТ

Житель полуострова Индостан по-ставил в тупик современную медици-ну - этот человек уже 68 лет ничего не ест и не пьет и при этом прекрасно ;выглядит. Чтобы развеять все сомне-ния критиков, йог согласился на меди-цинское обследование и круглосуточ-ное наблюдение телекамер.

Пралад Джани обитает на грешной земле уже 76 лет, причем 68 из них он Не принимает пищу и воду В возрасте восьми лет Праладу было видение бо-гини, которая благословила мальчика. С тех пор он живет в пещере, постоян-но находясь в состоянии, которое в ин-дуизме называется <самадхи>.

Естественно, у новоявленного свя-того появилась масса приверженцев, ко-торые совершают паломничества в его пещеру. Вместе с верующими появились и критики, которые уверены, что чело-век не может жить без еды и воды. Тог-да святой решился на медицинское об-следование, которое проводится в боль-нице Стерлиг в Ахмедабаде.

В палате святого были установле-ны видеокамеры, которые запечатлева-ют каждое движение необычного паци-ента. Все время проведения эксперимен-та факир не принимает душ, чтобы его не обвинили в том, что он пьет воду. Единственная жидкость, которую ему приносят, - это 100 мл воды, используе-мой для ополаскивания рта. Факир на-бирает в рот воду и только полощет рот.

Джани находится в великолепной физической форме. Эксперимент длится уже десять дней, но никаких из-менений в состоянии здоровья испы-туемого замечено не было.

Психическое состояние Пралада Джани также было признано медиками как совершенно нормальное. Он здраво мыслит, не нервничает, не раздража-ется и всегда настроен благодушно. Врачи никак не могут объяснить фено-мен, который им довелось наблюдать.

Мир, в котором мы существуем, явления нас окружающие не поддаются однозначному суждению. Они гораздо шире, глубже, чем мы о них думаем и пытаемся объяснить.

Медики не могут объяснить то, что описано в этой статье, но оно существует. Дорастет наука и объяснит это в свое время.

К сожалению, известный врач профессор, д.м.н. Ю. С. Николаев так и не понял механизма действия голодания. Он не понял, что это своеобразная гормональная терапия, т.к. не оценил (или не знал о нем) противовоспалительные свойства гормонов коры надпочечников.

Кроме этого он не смог нормально разобраться даже в результатах собственной диссертации, посвященной применению дозированного голодания для лечения шизофрении. Как я уже писал в рассылке, при любых ограничениях в еде части объема крови освобождается от обслуживания процесса пищеварения, эта кровь поступает в мозг, в результате питание мозга значительно улучшается.

Как просто все, что шизофреники этой простоты не поймут - меньше ешьте, голова светлее будет. Но дело то не в физиологии, а в психике человека. Пока с ней не разберешься - как была шизофрения, так она и останется, даже голод не поможет. Не поможет потому, что патология в сознании, а это совершенно иной уровень и подход к ее лечению требуется другой.

Не понимание этого как раз и привело Ю. С. Николаев к его ошибочной концепции "эндогенного" питания.

Что прослеживается по ходу - Брэгг заблуждался, Николаев ошибался. Однако в существует такое понятие, как <народный опыт>. Люди голодают не одно тысячелетие, я имею в виду для лечения, духовного совершенства, а не от недостатка пищи. И если бы такой голод действительно оказывал бы негативное влияние, приводил к болезням, то от него давно бы отказались. Получается, что те люди, которые идут против голода, выставляя его, как опасное для здоровья явление, напрочь отметают эту Мудрость. Что этим они желают сказать?

Я не противник голодания, но сам я голодаю только по этой причине - при голодании лучше думается. Но больше трех дней мне голодать не приходилось просто потому, что поставленная задача решалась за первые три дня голода и продолжать голодание дальше не имело смысла.

Это уже радует - голод помогает думать. А вот для просветления в древности использовали голод до 40 суток.

Что сказать, за эти сроки голода некоторые процессы лишь начинают разворачиваться и многие удивительные вещи недоступны, а потому и непонятны.

Т.е. я голодаю, но я знаю и отрицательную сторону голодания и я готов к ней.

Повторяю еще раз, согласно современным научным представлениям (А они постоянно меняются, пеерсматриваются.) в нашем организме нет лишних, ненужных или каких бы то ни было резервных белков. На получение глюкозы в процессе глюконеогенеза расходуется единственный из известных "резервов" белка - мышечный белок. И обратно он возвращается только при мощной физической нагрузки после голодания, да и то, только у мужчин, анаболические возможности организма которых просто намного выше, чем у женщин.

А я говорю - сам настает, без всякой <мощной физической нагрузки>. А говорю потому, что сам голодал и 3, и 7, и 10, и 14, и 21, и 28, и 40 суток и много иных суток и не раз и не один год. Кому мне верить - себе или Алексею!

Представление о голодании как "хирургии без ножа" сугубо умозрительное, и основано на удачных, но статистически неподтвержденных случаях рассасывания опухолей после голода. Чаще же дело обстоит как раз наоборот, на вскрытиях после смерти таких больных, которые попытались с помощью голодания "удалить" у себя опухоль, обнаруживается полноценная развитая опухоль на фоне истощенных голоданием прочих органов. Именно поэтому одним из современных противопоказаний для лечения голодом являются любые новообразования - факт, кстати, так и не признанный Ю.С.Николаевым.

А что он будет признавать <разных теоретиков> - когда он сам с этим сталкивался ежедневно - с голодом и лечением им. Но отмечу, онкология разная бывает, как и разные люди у которых она возникла. Один человек может настроиться, мобилизоваться на выздоровление, причем не обязательно с применением голода, а другой нет. Примеры - тысячи - лечат лучшие врачи, лучшие лекарства, оборудование и ноль. И все потому, что сам человек от борьбы отказался - мол пусть меня лечат. А другой только на себя и свои силы надеется, хочет жить и борется.

Никаких строго научных подтверждений "омоложения на клеточном уровне", улучшения состава белков после голодания и т.п. на сегодняшний день не получено.

Я читал статью, что червяки после регулярных голоданий живут в несколько раз дольше сытых. Ну еще опыты Аракеляна, которые Алексей не засчитывает.

Скорее наоборот, все так называемые "шлаки и токсины", выделяющиеся при голоде, образуются, именно в ходе голодания и их бы и не было, если бы человек не голодал.

Вот это чисто теоретическое рассуждение, которое легко опровергается практикой. Я снял на пленку свой голод 40 дней и в нем показано, что из меня выходило, как улучшалась моя гибкость - показатель очищения соединительной ткани, как я худел, и что во мне худело, как я себя чувствовал и многое другое. Все желающие его могут приобрести на DVD или на видеокассете. Есть дневник в виде книги <Записки голодающего>, где популярно изложен этот голод. Есть обучающий фильм, как я голодал 14 суток и на чем выходил. Есть книга <Голодание в лечебных целях>, где вы узнаете всю нужную информацию о голоде. У вас будет свое мнение.

Поэтому, если вам нужно поголодать, то постарайтесь свести к минимуму вредный эффект от голодания. Делайте как медведи, впадающие в спячку (т.е. голодание) - как можно меньше двигайтесь. А при выходе из голодания (спячки) медведи начинают активно охотиться и питаться прежде всего белковой пищей. Ведь медведи, прежде всего хищники, и если бурые медведи всеядны, то белые медведи - плотоядны (охотятся на моржей, тюленей, рыб и т.п.). Т.е. хоть атеросклероз и появляется у спящих медведей, но с началом охоты он быстро исчезает. Белковая пища приводит к обратному развитию атеросклеротических поражений артерий.

[Г.М.] Хотелось бы узнать, кто спящих медведей исследовал на атеросклероз? А потом, медведи не люди. Медведи в берлоге спят 2-4 месяца, а человек голодает от 1 до 30 и крайне реже более суток. Обычно люди голодают, то же Брэгг, 7-10 суток. Это разные вещи, которые автор статьи пытается притянут и на этом сделать выводы.

Кстати, это именно та причина, которая делает эскимосов долгожителями. У эскимосов пища преимущественно белковая и соотношение жиров/белков в пище чрезвычайно благоприятно: потребление рыбьего жира с лихвой компенсируется потреблением мяса оленей, рыбы и т.д.

[Г.М.] Это тоже не доказательство, а следствие того, что климат, условия и образ жизни диктует и соответствующее питание. Я живу в средней полосе России и питаюсь теми продуктами, которые здесь имеются. Глупо эскимосам предлагать европейское меню, а европейцам эскимосов.

Я просто показал причину, по которой эскимосы не болеют атеросклерозом. А люди в средней полосе России - болеют. И умирают, каждый второй от атеросклероза (вернее от ишемической болезни сердца, к которой он приводит).

Причина 51% смертей людей в мире - в дисбалансе жиров и белков в пище. Либо переедают жиры, либо недоедают белков.

 А причем тут голод - налаживайте питание, я в этом полностью согласен.

Таким образом, чтобы предохранить себя от инфаркта, стать долгожителем, надо выполнить всего два условия - сократить жиры в рационе и работать без перегрузок. Собственно, эти условия можно свести к одному важному правилу - не допускать дефицита белков в организме.

[Г.М.] Я бы советовал автору изучить мои труды по здоровью - написанные на основании общечеловеческого опыта (посетите мой сайт genesha.ru). А потом, поголодать несколько лет, чтобы понять, что это такое не по наслышке, а на собственной практике понять этот вопрос. Например, в этом году я не ел и не пил 7 суток, хотя говорят после 3 умирают! Многое можно познать и понять лишь тогда, когда сам проходишь через этот процесс (голодание, питание и прочее), это совершенно иной уровень знаний, иное понимание теории. Несомненно, голодание, как иное оздоровительное средство, требует определенных знаний, прежде всего учета собственной индивидуальной конституции, грамотного выхода, должной мотивации, вот тогда оно будет безопасным и целебным в полной мере, как это делал Поль Брэгг.

Что все это не так и, как говориться, "вилами на воде писано", можно заключить из слов самого же Малахова.

Я приведу цитату из интервью с Геннадием Петровичем Малаховым, напечатанного в АиФ-Здоровье:

"Я испробовал на себе все виды голодания. Голодал и по 40, и по 20, и по 14, и по 7 суток. И пришел к выводу: если человек правильно питается, нет никакой необходимости устраивать продолжительные голодания, потому что переносить их все-таки нелегко, да и выход из них требует большой силы воли, чтоб не сорваться и не наброситься на еду." (полный текст http://www.aif.ru/online/health/405/07_01)

Это высказывание наводит на страшную мысль о том, что у Геннадия Малахова НЕТ никакой теоретической базы. Потому что толи надо голодать, то ли не надо - настолько все расплывчато. Вчера было надо, а сегодня он понял, что "нет никакой необходимости...". Все слишком субъективно чтобы быть научным.

Это справедливо для ведения здорового образа жизни здоровому человеку - не надо экстримов. А почему я голодал раньше - я лечился. То, что меня донимало исчезло, отпал необходимость в ведении длительного голода. Для чего я голодаю сейчас - для духовного совершенства и работы над собой. Это совершенно иной уровень работы над собой, здесь свои правила.

Т.е. Геннадий Малахов просто пробует на себе все, что в голову взбредет, всякие непроверенные методики. А потом, если у него получилось, советует их всем, причем (смотри в той же статье), как бы заранее подстраховываясь: "Например, во время очищения человек может испытывать сильные приступы недомогания: мигрени, боли в области живота, почек, мочевого пузыря, расстройство функций желудочно-кишечного тракта. Возможны аллергия, кожная сыпь. Иногда даже фурункулы вскакивают, меняются показатели крови. Если человек строго придерживается тех рекомендаций, которые даны в моих книгах, то пусть подобные изменения его не тревожат. Надо запастись терпением и продолжать самоисцеление по полной программе. Через какое-то время (для каждого это индивидуально) обязательно наступит переломный момент и оздоровительный процесс начнет набирать обороты." Выводы делайте сами...

Я не подстраховываюсь, а говорю человеку правду, самооздоровление это не гладкая дорога, на ней бывают и крутые горки, особенно у больных людей и не сказать об этом, не предостеречь человека - значит обмануть. У каждого человека все идет строго индивидуально, пусть знают это и в случае необходимости не паникуют, а умело преодолевают, помогая своему организму.

Это предостережение основано на практике многих сотен и тысяч людей. Хотя в теории :такого быть не должно.

Кстати, эта статья блестяще подтверждает то, что я говорил ранее - лечит, прежде всего образ жизни. Посмотрите, как живет Геннадий Малахов. Это и есть настоящий пример для подражания. Тихий городок, собственная усадьба, каждый день 30-ти минутная тренировка на гибкость позвоночника, три раза в неделю тренировка с гирями, чистая вода, отсутствие переедания. Добавим сюда еще отсутствие начальников, любимую работу и семейный уют. Ну, разве при таком образе жизни смогут остаться какие-то болезни? Конечно, нет. Его образ жизни - это просто супер! Наверняка он еще и в баньку ходит 1-2 раза в неделю. Что еще надо для полноценного здоровья!

Да и в баньку хожу, но я не фанат самооздоровления и далее расскажу почему.

Но все эксперименты со своим здоровьем, которые Малахов делает в такой комфортной среде, совершенно не помогут тем, у кого этой среды нет!

Здесь мы видим ту же ошибку, что и Поля Брэгга - делает одно, а эффект приписывает другому!

Малахов не видит того, что его действительно лечит, он не понимает, откуда такое мощное оздоровление. Поэтому он в качестве чудо средства предлагает то голод, то урину, то дыхание для очищения полевой формы... А то, что самое ценное есть в его системе - его образ жизни - Малахов вообще, похоже, не считает чем-то особенным. Не понимает, что надо заниматься пропагандой такого образа жизни, который он сам ведет, а не пропагандой упаренной урины, вся польза от которой в тех же самых гормонах, которые в избытке в ней находятся.

Алексей - вы же грамотный человек, но даже я знаю, что после 3-4 часов кипячения мочи во время упаривания до 1-4, все белки сворачиваются, разрушаются, теряют свою активность. Какие гормоны могут там быть?

Мой (Генеши) ответ, который я дал раньше. Комментировал по ходу письма я позже.

Затронут уже гораздо больший круг вопросов. Речь шла о голоде, я высказал свое мнение и написал ряд книг, как на основании своего опыта, так и опыта ученых, умнейших людей о голоде, его положительных и отрицательных свойствах. Все это можно прочесть в моей новой книге <Голодание в лечебных целях>.

Что касается оздоровления, то это я также неоднократно подчеркивал, что он, действительно, заключается в образе жизни человека. Образ жизни я разбил на следующие главные <категории> - правильное мышление, правильное питание, правильный распорядок дня и достаточная физическая нагрузка. Вот с этими <категориями> и рекомендую работать каждому с тем, чтобы создать свою собственную систему оздоровления.

Далее, что касается оздоровительных средств, то мне интересен их механизм действия, как и почему. Зная его можно сознательно, повторяю - сознательно, и с пользой дела использовать то или иное оздоровительное средство. В связи с этим и были мной написаны книги по уринотерапии, дыханию, закаливанию, голоданию, питанию и много других. В них рассказано, что для чего и на что действует. Каждое средство в отдельность - не панацея, но в комплексе, приносит нужный результат. В итоге, все эти средства, отдельными составляющими входят в образ жизни человека и формируют его собственную оздоровительную систему. В итоге, человек лучше понимает, как ему желательно работать с собственным сознанием, зачем дыхание очищающее полевую форму жизни, что может сделать уринотерапия, делать ли очистительные процедуры или лучше поголодать, какое питание и почему для него подходит лучше и многое, многое другое.

Одним словом, в своих книгах, я стараюсь рассказать человеку о нем самом, и если это ему интересно, их читаю. А если человек делает и получает положительный эффект - их рекламируют сами читатели. Так произошло и с моими книгами - продано более 30 миллионов без всякой специальной рекламы. И замечу, что глупые, бесполезные книги, люди покупать не будут. Они делают и получают положительные результаты и от урины, и от голода, и от дыхания очищающего полевую форму жизни, и от питания, и все это включают в собственную оздоровительную систему. Самое главное, из моих книг они понимают почему это надо делать именно так, делают и получают нужный эффект. Вот оно писательское чудо!

Более того, все желающие могут мне лично задавать вопросы, на которые я отвечаю в ежегодных четырех календарях <Оздоровительные советы на 200: год>. Теперь я это делаю через свой сайт genesha.ru и рассылки.

Что касается нашего спора о голоде с Фалеевым Алексеем, и в целом об оздоровлении организма, решите ВЫ - читатели. Опробуйте рекомендации Алексея (извините, что так запросто Вас называю), мои (Генеши - так я себя сам называю), сравните и сделает выводы - свои собственные выводы.

С уважением и пожеланием Доброго Здоровица всем читателям и авторам!

Мои размышления.

Прежде всего, я хочу понять самого себя и быть понятным другим людям.

Я не фанат самооздоровления, хотя бывали времена в моей жизни, когда я этому посвящал все свое время. Но начну по порядку, чтобы вы поняли меня, почему <Геннадий Малахов просто пробует на себе все, что в голову взбредет, всякие непроверенные методики. А потом, если у него получилось, советует их всем>. Так ли это на само деле?

Как и любой нормальный и относительно здоровый человек, в детстве и юности, я абсолютно не думал, что такое здоровье из чего оно складывается. Зачем о нем думать, когда оно есть. В голове одно - как-то себя выразить, показать в жизни. Так как мы все продукты социалистического общества (мне 50 лет), то нормальным было выразить себя в спорте. Вперед за результатами не думая о последствиях. Быть сильным и за счет этого зарабатывать себе на жизнь - вот мое стремление с 14 до 26 лет. В принципе мне это удалось, мастер спорта, числишься где-то на работе, службе. Зарплата средняя.

Но жизненному потенциалу, бездумно расходуемому приходит конец. Уже после 20 появились и травмы, и проблемы со здоровьем. Примерно, в 28 лет, спорт кончился, организм развален, а оказывается, жизнь та только началась - семья, ребенок. Как и все обращаюсь к врачам. Замечу, что врачи те же люди, нормальные порядочные, но образование у них не то, что надо. Подлечат своими средствами - чувствуешь себя нормальным 2-3 недели, а потом все на круги своя возвращается. Да прижало так, что свет белый стал не мил - очень плохо и больно жить в нездоровом теле. Помощи - ноль.

Крепко задумался я над тем, что же делать, как жить дальше? Пришла мысль - а не попробовать ли как в спорте, займись йогой (я о ней только слышал, ничего другого в начале 80-х известно не было). Начал собирать материал, пробовать, слушать людей. Оказывается не я один такой - есть люди которые сумели себя поднять со смертного одра. Я к ним - мол как и как. Они мне и рассказали, я мол так, а другой, а я вот так. Оздоровительное движение России только, только зарождалось. Энтузиазм был небывалый, знаний по самооздоровлению ноль. Но благодаря некоторым энтузистам, стали появляться переводные книги по естественной медицине. Огромное им спасибо! Я нашел канал, аж в Москве, и стал их для себя переписывать. Переписывал и пробовал, да и знающие люди советы подкидывали. Одним словом. Дело пошло на лад. Увлекся необыкновенно, работал на такой работе, чтобы времени было больше - для чтения, переписывания, практики. Увлек людей, вел оздоровительный клуб.

В голове мысль была - вот оно средство: очищай организм, периодически голодай, правильно кушай, закаляйся, и будь здоров. Одним словом, действуй по книгам Брэгга, Шелтона, Бирхера-Беннера и другим Учителям естественного образа жизни. Однако, по ходу практики, стали возникать вопросы, которых не было в книгах. К тому же, я любознателен, меня всегда интересовали механизмы действия, <научное обоснование>, того или иного оздоровительного средства и метода. Смотрел умные книги, читал, находил и объяснял. Для самого себя вел конспекты, которые и превратились в книги <Целительные силы>.

Я был убежден в правоте физиологии - действуй в ее соответствии и все будет хорошо. Обычно с этих позиций я объяснял, и был убежден - физиология права во всем. Но постепенно стал накапливаться опыт иного рода, объяснить который с позиции физиологии было невозможно. То, что она объясняла, например, - кушай сырую пищу и будешь себя чувствовать великолепно, в холодное время года давало противоположный результат. К тому же, те же холодные обливания, кому-то помогали, а иные их терпеть не могли. Тоже было с голодом и рядом других оздоровительных средств. Что касается работы сознания и его влияния на здоровье, то об этом, вообще, речи не было. Лично я не понимал многого и думал - сознание само по себе работает, тело подчинено физиологии, все оздоровительные средства для всех людей годятся одинаково. Практика оздоровления стала давать сбои и говорила, что за всем этим стоит наука более высокого порядка.

Чисто прикладные причины самооздоровления ставили вопросы, и я стал искать на них ответы. Ищу, читаю, спрашиваю, ежу по разным семинарам. Открываю для себя аюрведу и понимаю, как за химией стоит физика, так за физиологией организма стоит учение о (дошах) жизненных принципах. Применяю - дело пошло, ну думаю - все познал.

Так как я читал и пробовал разные оздоровительные средства, появились книги о голоде, питании, простейшем дыхании, траволечении, закаливании, уринотерапии и много иных. Все было разрозненно, встал вопрос - как все это собрать воедино, показать, что для чего и когда применять. Несомненно, все средства работали, были хороши в тех или иных случаях лечения, самооздоровления, но не один из методов не был абсолютной панацеей. Грубо говоря, у каждого оздоровительного или лечебного метода своя зона действий, вне которой он непригоден и бесполезен.

Постоянные размышление, постепенно собрали все воедино весьма оригинальным образом. Человек представляет собой живую систему, которая существует за счет того, что постоянно пропускает через себя потоки информации, энергии и вещества. Встал вопрос - через какие <ворота, двери или окна> осуществляется процесс входа и выхода информации, входа и выхода энергии, входа и выхода вещества? И тут, словно глаза открылись - да вот они же: сознание служит основным каналом по обработке информации, легкие и кожа - энергии, пищеварительный тракт - вещества. (Сразу оговорюсь, схема крайне упрощена, потому что дыхание тоже доставляет в организм вещество и выводит его, питание вносит как информацию, так и энергию.) Теперь все оздоровительные методики, средства, можно было рассматривать в связи с этим и понимать их лечебно-оздоровительную роль. Так масса методик с сознанием служит для того, чтобы нормализовать канал информации. Например, для шизофрении нужны определенные методы работы с сознанием. Масса методик связанная с дыханием и кожей - служит для нормализации энергетического канала. Например, для лечения астмы - одно методики. Масса рекомендаций связанных с питанием - служит для нормализации вещественного канала. И если в работе пищеварительной системы имеются сбои, то действительно, надо рекомендовать соответствующее диетическое лечение. Но когда соответствующее нарушение устранено - как надо питаться?

И здесь всплывает новый уровень знаний - учение об индивидуальной конституции, о полевой форме жизни. Оказывается, для поддержания здоровья все оздоровление надо делать с учетом собственных особенностей своего организма, и в комплексе. Все эти знания были объединены в единый труд под названием <Основы здоровья> (более 800 страниц). В нем есть все, от теории до практики и рекомендаций по созданию своей собственной системы оздоровления. Вы должны знать - самооздоровление, серьезное дело, требующее серьезных знаний о себе самом и кропотливой, вдумчивой работы по их воплощению.

Что касается остальных моих книг, то мне было интересно знать работу и круг применения того или иного метода. Вот так и появилась целая серия авторских учебников для углубленного изучения и применения.

Но тут жизнь, середина 90-х годов, преподносит мне иные сюрпризы-задачи. Меня нагло обманывают, я сильно переживаю, буквально одержим различными мыслями, жизнь вновь стала немилой. И тут я сам себе говорю, стоп - что тебя делает несчастным, когда у тебя все есть? Начинаю искать ответ, и очень постепенно, на ощупь, выхожу на работу с побуждениями и самосознанием. В конце концов, я задаю вопрос - а что собственно меня заставляет (побуждает) жить, действовать, поступать, чувствовать себя удовлетворенным или несчастным? Найдя на него ответ, я вышел совершенно на иной уровень оздоровительной работы, возможности самопрограммирования, программирования нужных событий - это уже наше время.

Еще в самом начале моего оздоровительного пути попадался любопытный и интересный материал, который никак не мог быть объяснен с научной точки зрения. Я читал, имелись люди, которые 10-20 лет жили как <нормальные>, а потом все остальную жизнь обходились без пищи и даже не пили! Я, сторонник научно обоснованного здорового образа жизни скрупулезно следящий за питанием, вдруг узнаю, что Симеон столпник, питался лишь раз в неделю, большую часть сознательной жизни простоял на столбе и при этом прожил 110 лет! А как же белки, жиры, углеводы, заменимые, незаменимые, холестерин и прочее - почему он столько прожил, ведя такой образ жизни и соблюдая такое питание - раз в неделю горстку сухофруктов!!!!! А Василий Блаженный, в 16 лет бежавший из дома, снял всю одежду и ходил голый, абсолютно голы по Москве! Причем постоянно находился на улице и в морозы и в жару!!! Питался, чем Бог подаст, и прожил 88 лет! 72 года - голый, на улице, без <здорового питания>! Как так можно? Все эти и многие другие факты из жизни поколебали мою веру в <научно обоснованный здоровый образ жизни>. Я уже не говорю о разного рода чудесах и совершенствах, типа ходьбы по воде, чтении мыслей, предвидения судьбы, нетления тел умерших святых и многого другого. Я понял, что за всеми этим явлениями стоит настоящая НАУКА, которая скрыта от широкой публики, но всегда открыта для тех, кто желает Ее познать. Потихоньку я начал ее изучать, начался новый круг поисков, проб. Здесь правят совершенно иные Законы, от человека требуются совершенно иные качества.

Именно с этой целью было предпринято 40-суточное голодание, а затем 7-суточное сухое с особым режимом выхода. Появились новые основополагающие знания - что собой представляю я, а что окружающий меня мир. Зачем я живу и кому нужна моя жизнь. Что мне нужно делать в этой жизни, а чего избегать.

Как клетка тела живет в организме, так и человек живет во Вселенной. Клетка нужна организму потому, что он живет через нее. Живет через миллиарды клеток. Так и Вселенная живет посредством и через миллиарды живых и не <живых> существ, которые составляю ее организм. Моя жизнь нужна Ей, и я своей жизнью служу этому Организму. В земной жизни я должен <созреть> - сформировать свои полевые структуры так, чтобы они после смерти не распались, и я продолжал жить, как полевое существо в <доме> Вселенной и служить Ему уже на ином уровне, с новыми возможностями. Жизнь и опыт настоящих Святых - тому подтверждение.

Вот, чем я занимаюсь в настоящее время для себя. Но раз я семьянин и содержу свою семью. Имею дом, кусок земли с садом, мной посаженным (хотя все отдано жене, но у нее нет средств, все это содержать), я обо всем этом забочусь. Придерживаюсь здорового образа жизни, помогаю людям в освоении знаний о здоровье. Веду <Школу духовного и физического совершенства>, где помогаю человеку понять самого себя и раскрыть с положительной стороны. Пытаюсь наладить собственное издательство и распространение своих книг в том виде, в каком я их задумал. А не в том, какой хотят мне навязать издатели и распространители - оптовики.

Вот так <ненавязчиво> Алексей Тихонов и Алексей Фалеев подвигли меня к данному разговору с Вами. Я хочу быть понятен Вам, открыт и полезен.

Всего Доброго!

Подписаться на рассылку "Вопросы Малахову(Генеше) от Штирлица"

http://subscribe.ru/catalog/science.health.stirliz