Сначала объявление. Приближаются
новогодние праздники, и я подумал, что 20% скидка за обучение на моем курсе
"Похудение" будет хорошим подарком тем, кто захочет в период праздников
или сразу после них заняться свой фигурой основательно и серьезно.
Итак, с 15.12.2004 по 31.12.2004
объявляется скидка 20% на оплату обучения по курсу
"Похудение". Для тех, кто решит переслать деньги за оплату курса в
этот предновогодний период, цены будут следующие:
При оплате поквартально вы
платите за каждые три месяца 4 тыс. руб.
При оплате за полгода вы платите
за каждые полгода 6 тыс. руб.
При оплате сразу за весь курс
обучения - 9 тыс. руб.
Спешите сделать себе подарок! Как
я уже говорил, курс хорош тем, что подходит абсолютно всем, не содержит
ограничивающих диет, не требует специального выделения времени. И, выдам
небольшую тайну, курс построен так, что вы сможете добиться результатов, вообще
не занимаясь физической нагрузкой. Физическая нагрузка - это желательный, но не
обязательный (второстепенный) вид воздействия на жировые отложения. В моем
курсе физическая нагрузка появляется позже и играет большую роль в поддержании
тонуса мышц и высокого уровня здоровья, но не играет особой роли в сгонке веса.
Добавлю еще, что курс является
лечебным и построен с учетом того, что и больные люди смогут его применять без
всякой опаски. Например, курс будет просто спасением для больных сахарным
диабетом IIтипа (ИнсулинНЕзависимый), которые
еще не начали вкалывать инсулин. Сахарный диабет IIтипа (85%
больных сахарным диабетом) - это ожирение ПЕЧЕНИ. Печень переполнена жирными
кислотами, не может из-за этого размещать в себе излишки поступившей с пищей глюкозы,
поэтому и уровень сахара в крови остается повышенным. Между тем, выработка
инсулина остается совершенно нормальной и всегда соответствует концентрации
сахара в крови. Поэтому в крови при этом повышены и уровень сахара, и уровень
инсулина.
Ожирение (стеатоз)
печени - процесс обратимый, надо просто похудеть, существенно уменьшить массу
тела. Колоть инсулин в такой ситуации - это значит полностью атрофировать собственную поджелудочную и искусственно перейти из ИнсулинНЕзависимых(IIтип) в ИнсулинЗависимые
(Iтип)
диабетчики. И что самое страшное - проблемы это не
решит, а только все усугубит. У каждого диабетчикаIIтипа
есть всего одно лекарство - безжалостное похудение.
Ну а теперь письмо.
Письмо:Здравствуйте, Алексей!
Пару
недель назад в одном из выпусков о вреде голодания Вы сделали вывод, что для
того, чтобы быть долгожителем нужно: либо уменьшить потребление мяса, либо
потребление жиров.
В связи
с этим у меня возник вопрос: Как Вы объясните долгожительство кавказского
населения, которые ВСЮ жизнь только и питаются ЖАРЕННЫМ
МЯСОМ?
Ответ: Вы не внимательно читали тот выпуск. Я не советовал
уменьшать потребление мяса, я советовал исключить смешивание жиров разного
происхождения и существенно уменьшить поступление животных жиров.
Но, тем не менее, вопрос
правильный - очень часто в своих национальных блюдах горцы смешивают различные
виды жиров, и это не приносит им ощутимого вреда.
Чтобы разобраться в этом вопросе,
нам придется узнать кое-что из медицины.
Одним из основополагающих учений
медицины является учение о коллатералях. Людям, занимавшимся изучением
болезней, давно известен факт замещения одним кровеносным сосудом другого,
погибшего или травмированного.
Погибший капилляр замещается
соседним, временно бездействовавшим (всегда есть часть капилляров, находящихся
в резерве). Погибший сосуд замещается соседним, более
мелким, но достаточно быстро развивающимся до нужны размеров (просвет в сосуде
может увеличиваться в 10 раз по сравнению с его первоначальной величиной). Коллатерали
и есть сосуды-заменители основных сосудов, которые обеспечивают доставку крови
окольным путем к тому месту, куда кровь до этого доставлялась основным сосудом.
И это замещающее кровообращение возникает в любом месте нашего организма, в том
числе в коронарных артериях сердца.
Атеросклероз коронарных артерий
сердца, как я уже отмечал в рассылке, развивается в первую очередь от избытка
поступления животных жиров вместе с пищей или от еще более опасной вещи - смешивания
животных и растительных жиров. Но коллатерали развиваются гораздо быстрее
атеросклероза. Коллатерали (сосуды-заменители) развиваются за часы и дни, а
атеросклерозу требуются года для того, чтобы ухудшить кровоснабжение миокарда.
Что это значит? Это значит, что
каждый шаг в ухудшении кровоснабжения миокарда (атеросклероз коронарных
артерий) тут же быстро восстанавливается с помощью коллатералей. При этом
никогда не может возникнуть ситуации, когда атеросклероз артерий и
сопровождающее его тромбообразование смог бы нанести
урон кровообращению миокарда. Коллатеральное кровообращение надежно защищает
сердце от атеросклероза коронарных артерий.
Да, но тогда, возникает вопрос, а
как же тогда объяснить ишемические болезни сердца, которые, напомню, и
составляют бич нашего времени?
Объясняется все просто. Даже из вышеизложенного уже становится понятно, что
ишемическая болезнь сердца (инфаркт миокарда, стенокардия) - это такая
закупорка артерий сердца, когда скорость закупорки намного превышает скорость
роста коллатералей.
С неизбежностью встает вопрос о
том, что закупорка коронарных артерий (ишемическая болезнь сердца) происходит
только потому, что где-то сверху по току крови, грубо говоря, оторвался
небольшой кусок ткани (эмбол). Этот эмбол был принесен током крови к месту тромбооразования
в коронарной артерии, и именно в этом месте, где проход сужен из-за
атеросклеротической бляшки, принесенный эмбол
застрял.
Так и развивается острый приступ
стенокардии или инфаркта миокарда. Развивается совершенно на ровном месте, на
фоне внешне нормального здоровья и благополучия.
Если эмбол,
который был принесен током крови и который застрял на атеросклеротической
бляшке, удалось пропихнуть дальше с помощью сосудорасширяющих средств (валидол,
нитроглицерин), то это называют стенокардией, если не удалось, то это уже
называют инфарктом миокарда.
Ну а теперь, когда мы
теоретически подкованы, вспомним о долгожителях.
Дело в том, что если человек
долгое время занят тяжелым физическим трудом или живет в горах (кислородное
голодание - высокогорная гипоксия), то коллатерали сердца таких людей развиты
гораздо больше нормы. Чем дольше человек живет в таких условиях, тем сильнее
развито дополнительное снабжение сердца за счет коллатералей.
Да, жители горных районов,
питающиеся смешанными жирами, будут болеть атеросклерозом, точно так же, как и
жители равнин. С одним большим отличием - у них развито коллатеральное
кровообращение. Поэтому оторвавшийся эмбол, хоть и
закупорит коронарную артерию, но не приведет ни к какой трагедии - уже
подготовлена армия коллатералей, которые тут же заменят эту коронарную артерию
и возьмут на себя ее функции. Именно поэтому
ишемическая болезнь сердца так редко встречается у горцев, хотя атеросклероз у
них встречается точно так же часто, как и на равнине. А особенно редко бывают
ишемические болезни сердца у горцев, занятых физическим трудом.
Кстати, коллатерали нельзя
"нарастить" впрок. Как только нужда в них отпадает, так они исчезают,
поэтому нельзя один раз и на всю жизнь "нарастить" коллатерали. Пока
вы живете в горах - они есть, как только вы спускаетесь с гор - они исчезают.
Поэтому ответ на вопрос письма
будет таким - жиры смешивать вредно в любом случае. Нельзя жарить мясо на
растительном масле. Нельзя есть сало и другие животные жиры в больших
количествах. Все это приводит к атеросклерозу. Но у жителей горных районов и
лиц, занятых тяжелым физическим трудом очень развито кровоснабжение сердца за
счет коллатералей, поэтому вред, наносимый атеросклерозом, будет просто
незаметен.
У всех других людей атеросклероз
приведет к ишемической болезни сердца.
Поэтому, если вам хочется стать
долгожителем, совершенно не обязательно селиться в горах. Нужно просто резко
снизить поступление животных жиров с пищей и не допускать смешивания
растительных и животных жиров. Тогда у вас не будет ни атеросклероза, ни
инфаркта миокарда, ни стенокардии.
Чтобы закончить разговор, нам
осталось разобраться в одном вопросе: откуда же берутся эмболы
(оторвавшиеся кусочки тромбов)? Откуда эти эмболы
могут быть принесены в коронарную артерию сердца? Если вы возьмете
анатомический атлас, то увидите, что существует одно-единственное место, где
может образоваться эмбол, приводящий к развитию
ишемической болезни сердца. Это место - легочные кровеносные сосуды. Только они
есть по току крови перед сердцем, а до них находятся капилляры легких, которые
слишком малы чтобы пропустить через себя эмбол.
Главной причиной образования эмболов в легочных венозных сосудах является атеросклероз
этих сосудов. И здесь нужно отметить всю катастрофичность курения.
Курение вызывает невероятное
ухудшение питания венозных сосудов легких. Курение оказывает прямое
патологическое воздействие на вены легкого и способствует образованию эмболов в этих венах. Зачастую ишемическая болезнь сердца
является прямым следствием испорченных курением сосудов легких.
Курение, как фактор, приводящий к
ишемической болезни сердца, назван Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ)
на втором месте, сразу после атеросклероза.
Итак, для того чтобы все-таки
избежать ишемической болезни сердца нужно принять все усилия для избежания
атеросклероза сосудов: не допускать дефицита белков и уменьшить содержание
животных жиров в пище, избегать смешивания жиров растительного и животного
происхождения (маргаринов), отказаться от курения. Кроме того, для того, чтобы
нарастить мощную сеть коллатералей, нужно систематически заниматься физическими
упражнениями, но без перегрузок.
Т.е. нужно обеспечить для себя
то, что и называется здоровый образ жизни.
Обучение в Школе Своего Тела по курсу "Похудение".
Как похудеть
не тратя много времени, без напряжения и отказа от соблазнов? Как похудеть
весело, без ущерба для здоровья и гарантированно на 100%?
Все это есть в моем обучающем
Курсе "Похудение".
Курс рассчитан на один год
обучения.
Материалы Курса разбиты на
месяцы, месяцы на недели.
На каждую неделю дается задание,
т.е. на каждой неделе осваивается всего один навык. Итого за месяц - четыре
навыка. Только выполнив эти задания и получив результат, вы получаете материалы
следующего месяца.
Один мой месяц вы можете
осваивать 2, 3 или больше месяцев календарных. И это нормально. Возможно, для
освоения каждой моей недели вам потребуется календарный месяц.
Обучение можно оплачивать
поквартально, по полгода или сразу за весь год. С 15.12.2004 по 31.12.2004 - предновогодняя скидка 20%
При оплате поквартально вы
платите за каждые три месяца 4 тыс. руб.
При оплате за полгода вы платите
за каждые полгода 6 тыс. руб.
При оплате сразу за весь курс
обучения - 9 тыс. руб.
Вы можете покупать мои материалы
по любой удобной вам схеме и в любой момент остановиться на любом месяце. А
когда у вас возникнет необходимость пополнить свои знания, вы сможете начать
обучение с того места, на котором вы остановились.
Запросить
реквизиты на оплату вы можете по адресу telo_for_you@mail.ru .Там же вы можете задать все
интересующие вас вопросы на тему материалов.
---------------------
Внимание!
Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!
