Письмо:Доброе время суток, Алексей, имею вопрос следующего
характера: что Вы думаете о таком заболевании, как "подагра"?
Насколько я себе представляю сегодняшнее состояние медицины: это - набор методов
избавления от симптомов болезней.
И как и экономика и агрономия
наукой не является.и
медицина по поводу подагры находится в очень больших непонятках.
Тем не менее - лечиться нужно, с
наукой или без.
Ответ: Подагра -
это сильное солевой отложение в суставах рук, ног, позвоночника, создаюее в некоторых местах шишки, обычно на больших
пальцах ног. Это, конечно, ограничивает движение, да и не приятно.
Способов лечения много:
Хорошо подагру лечит мать-и-мачеха. Соком мать-и-мачехи
делают примочки на солевые шишки, одновременно с помощью грелок их обогревают.
Можно просто есть свежие слегка подсоленные листья мать-и-мачехи.
Хорошо убирает шишки желчь домашних птиц. Дело в том, что
шишки состоят из солей - уратов - имеющих щелочную
природу, т.е. образованных сильной щелочью и слабой кислотой. Для растворения этих
солей обычно пользуются принципом "подобное растворяется подобным". Этот принцип имеет универсальный характер, например, в керосине
растворяются все нефтепродукты - солидол, солярка, вазелин, парафин, мазут,
гудрон, другие нефтепродукты, так как и сам керосин является нефтепродуктом.
В спиртах растворяется все, аналогичное спиртам: глицерин, фенол, сорбит,
ксилит и некоторые жиры. Зная принцип растворителей, можно его успешно
применять и для растворения солей в организме человека. Ураты,
как и другие щелочные соли, хорошо растворяются желчью домашних птиц. Делается
это так: шишки смазывают поочередно желчью курицы и утки (одна из них может
подействовать лучше), а затем уксусом, настоянном на календуле (на 0,5 литра 6%
уксуса 0,5 стакана календулы, настаивать 2 дня) с добавлением йода (на 1 ст ложку уксусного настоя
добавляют 10 капель 10%-ого йода).
Но это только уберет шишки, а чтобы предотвратить
солеобразование нужно восстанавливать пищеварительный тракт: проделать
процедуры с льняным семенем настоянным на масле,
поесть жмыхи свеклы или капусты, начать после каждой еды употреблять соль -
класть небольшую щепотку соли на кончик языка, рассасывать и проглатывать.
Письмо:Доброе время суток Алексей!
Спасибо за книгу!
Хотелось бы получить Вашу
консультацию по вопросам:
Как подрасти в ширь, в глубину, и
ввысь, за счет костей(упражнения и питание если
можно:) )?
Посоветуйте реальное боевое исскуство(куда податься)?
О себе 20 лет,180см,70кг. р.Казахстан г.Алматы. Николай.
Ответ: Как
подрасти в ширь - это через пару недель будет уже
готов курс набора массы, вот по нему и надо будет действовать.
Как подрасти вверх - тоже понятно - надо осанку отрабатывать
- это тоже будет в том курсе.
В вот быстро освоить реальное боевое искусство - это вам
надо вольной борьбой заняться.
Лучше, на мой взгляд, не придумать. Во всех драках, боях без
правил и т.п. - выигрывают борцы-вольники. Потому что
сразу походят в ноги, а эта смена уровня очень непривычна остальным бойцам.
При том, вольная борьба:
а) приучает к плотному контакту, борец не боится ближнего
боя, а наоборт всегда сам идет вперед,
б) вольная борьба самая не травмоопасная.
Все остальные виды борьбы (самбо, дзюдо) или бокс, кикбоксинг -
они травмоопасны, т.к. удары в голову в боксе (кикбоксинге), очень вредны для головы. А все эти сотрясения
мозга со временем накапливаются и начинают серьезно вредить здоровью.
Борцовская куртка в самбо и дзюдо - не позволяет ощущать
кости противника, и очень часто получаются переломы. Особенно часты переломы
рук.
Классическая борьба слишком открывает ноги, не приучает к
смене уровня. Хороший борец-классик всегда проиграет хорошему борцу-вольнику. Проверено неоднократно. Да и дзюдоисты тоже
часто привыкают работать только стоя и совершенно не закрывают ноги.
Я сначала в детстве занимался дзюдо. И как-то к нам на
тренировку пришел парнишка, приехал из другого города. Там у себя он несколько
месяцев занимался вольной борьбой. Тренер узнал это и попросил его побороться с
одним из наших уже достаточно опытных дзюдоистов. А мы все стояли и смотрели.
Каково же было наше всеобщее удивление, когда приезжий парень вдруг падает на
колени, хватает нашего борца за ногу и делает ему "мальницу".
И так несколько раз одно и тоже. Это было незабываемо. Он его подлавливал и
делал всегда одно и тоже. Потом он отдохнул и поборолся со вторым нашим
дзюдоистом. Ситуация полностью повторилась - дзюдоисты совершенно не умели
защищать ноги и проигрывали даже малоопытномувольнику.
Вот поэтому я и считаю, что для быстрого приобретения навыка
самообороны лучше вольной борьбы ничего нет.
В вольной борьбе вы получаете незаменимый опыт схваток
практически без всякого вреда, без всяких повреждений и без опасности поиметь травму.
Т.е. всем родителям я рекомендую отдавать своих детей в
вольную борьбу. У меня сын уже ходит. И он очень доволен, и я очень доволен.
При этом у секций вольной борьбы есть еще один важный плюс -
они практически все бесплатные.
Письмо:Алексей, как связаны рост мышц и рост силы? Ведь не секрет,
что встречаются люди достаточно худощавые, но очень сильные. Объясните,
пожалуйста, этот феномен.
Ответ: Совершенно
верно, такое встречается и очень часто.
А все дело в том, что
физическая сила человека определяется не объемом мышц!
Я впервые столкнулся с этим феноменом на соревнованиях по
вольной борьбе, когда в поединке на ковре встречались культуристы и борцы. Борцы
жилистые и сухие, а культуристы налитые мышцами, с огромные бицепсы, внушающие
уважение одним своим видом. Т.е. в целом, культуристы смотрелись
намного сильнее борцов. Но, фактически оказались намного слабее. Борцы мотали их
по ковру как щепку.
Да и в любом зале есть такие ребята - внешне огромные, прямо
скажем гиганты, они поднимают штанги очень скромного веса.
То, что физическая сила не
зависит от объема мышц доказал еще Александр Засс
(Железный Самсон), знаменитый русский атлет. При весе 67 кг он вытворял буквально
чудеса на арене цирка. Он говорил: "крупный бицепс не является критерием
силы так же, как большой живот - признаком хорошего пищеварения". Вся сила
заключается в сухожилиях. Сам он наращивал мышцы только для того, чтобы иметь
"товарный вид" для своих выступлений в цирке. Уж слишком был необычен
вид щуплого человека, разрывающего цепи руками и грудью, сгибающего о колено
толстенные пруты, пробивающего гвоздем две доски одним ударом кулака. В цирке
это казалось подставой. Поэтому Александр Засс был
вынужден, по требованию владельца цирка, нарастить свою мышечную массу до 80
кг. Невероятная сила, которую развил у себя Александр Засс,
была проверена в более чем экстремальных условиях - во время 1-ой мировой войны
он изможденным попал в плен к австрийцам, был жестко избит, заключен в подвал
крепости и прикован цепями к стене. В первую же ночь он разорвал цепи, выломал
решетку и сбежал.
А все объясняется просто. Культурист, выполняя упражнение,
совершает движение, состоящие из трех фаз: позитивная фаза (подъем тяжести),
короткая фаза замедления и остановки, негативная фаза (опускание). Как правило все культуристы зацикливаются
на позитивной, реже на негативной фазе, т.е. фазах, когда и идет рост мышц. Но
все они упускают из вида фазу отсутствия движения - изометрическую фазу. А
между тем, именно эта фаза и наращивает силу.
Сила человека определяется не мышцами, а сухожилиями.
Сухожилия - это несокращающейся части мышц, которая крепит собственно саму
сокращающуюся мышцу к кости.
Именно поэтому для развития силы рекомендуется работать с
большими весами: при такой нагрузке движение очень сильно замедляется и
приближается к изометрическому (спортсмен, приседающий со штангой в 60 кг,
выполняет движение в несколько раз быстрее, чем человек, приседающий со штангой
в 300 кг), в результате сухожилия укрепляются и
физическая сила человека возрастает.
Идеальными для роста силы являются изометрические упражнения
- упражнения, когда нет возможности никакого движения - например, если вы
упретесь в стену и попытаетесь ее сдвинуть с места, то вы как раз и будете тренировать силу с помощью изометрического
упражнения. Я считаю изометрические упражнения
необходимой частью тренировочной нагрузки и поэтому часть этих упражнений привел
в своей книге "Школа своего тела".
Обучение в Школе Своего Тела по курсу "Похудение".
Как похудеть
не тратя много времени, без напряжения и отказа от соблазнов? Как похудеть
весело, без ущерба для здоровья и гарантированно на 100%?
Все это есть в моем обучающем
Курсе "Похудение".
Курс рассчитан на один год
обучения.
Материалы Курса разбиты на
месяцы, месяцы на недели.
На каждую неделю дается задание,
т.е. на каждой неделе осваивается всего один навык. Итого за месяц - четыре
навыка. Только выполнив эти задания и получив результат, вы получаете материалы
следующего месяца.
Один мой месяц вы можете
осваивать 2, 3 или больше месяцев календарных. И это нормально. Возможно, для
освоения каждой моей недели вам потребуется календарный месяц.
Обучение можно оплачивать
поквартально, по полгода или сразу за весь год.
При оплате поквартально вы
платите за каждые 3 месяца 5 тыс. руб.
(170 долларов США).
При оплате за полгода вы платите
за каждые полгода 8 тыс. руб. (280 долларов США).
При оплате сразу за весь курс
обучения - 12 тыс. руб. (400 долларов США).
Вы можете покупать мои материалы
по любой удобной вам схеме и в любой момент остановиться на любом месяце. А
когда у вас возникнет необходимость пополнить свои знания, вы сможете начать
обучение с того места, на котором вы остановились.
Запросить
реквизиты на оплату вы можете по адресу telo_for_you@mail.ru .Там же вы можете задать все
интересующие вас вопросы на тему материалов.
---------------------
Внимание!
Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!
