Простыми словами о спорте и здоровом образе жизни. Как одеваться для бега зимой?
В чем бегать зимой? Когда-то холода были настоящим кошмаром для бегунов: чтобы не замерзнуть, им приходилось или надевать на себя кучу толстой неудобной одежды, или наматывать круги в душном манеже, или топтать дорожку в тесном зале фитнес- центра. В наше время благодаря новым технологиям вы можете безопасно и комфортно тренироваться и в холодную погоду. Надо лишь следовать написанным ниже советам. Голова и шея На морозе голова теряет 40% тепла, поэтому очень важно держать ее покрытой. К тому же необходимо...
Простыми словами о спорте и здоровом образе жизни. Как одеваться для бега зимой?
В чем бегать зимой? Когда-то холода были настоящим кошмаром для бегунов: чтобы не замерзнуть, им приходилось или надевать на себя кучу толстой неудобной одежды, или наматывать круги в душном манеже, или топтать дорожку в тесном зале фитнес- центра. В наше время благодаря новым технологиям вы можете безопасно и комфортно тренироваться и в холодную погоду. Надо лишь следовать написанным ниже советам. Голова и шея На морозе голова теряет 40% тепла, поэтому очень важно держать ее покрытой. К тому же необходимо...