[свободная трибуна] 5 странных реакций организма на здоровую пищу
Невзирая на всю пользу овощей и других здоровых продуктов, употребление
некоторых из них может приводить к появлению довольно странных побочных
эффектов, которые, тем не менее, не угрожают здоровью человека. Какая
пища может влиять на организм странным образом, и к чему нужно быть
готовым, если употреблять ее в избытке?
Грибы - появление сыпи
Грибы содержат в себе большое множество питательных веществ. Они
являются главным источником витамина D, но у некоторых людей может
возникать сыпь после их употребления. Причина кроется в непереносимости
продукта и аллергия.
Морковь - оранжевый оттенок кожи
Одним из самых удивительных побочных эффектов, которые могут
провоцировать различные продукты, является появление оранжевого оттенка
кожи при употреблении большого количества моркови. Это происходит из-за
того, что этот овощ богат бета-каротином. Когда вещество накапливается в
организме в избытке, оно перестает поступать в кровоток, собираясь под
кожей. Это может на некоторое время поменять цвет кожного покрова. Чаще
всего желтыми или оранжевыми становятся ступни и ладони. Похожий эффект
на организм оказывает тыква и батат.
Свекла - розовый цвет мочи
Люди, которые увидят, что их моча приобрела розовый оттенок, могут
начать паниковать. Но первым делом нужно вспомнить, присутствовала ли за
последние дни в рационе свекла. Этот овощ содержит в себе определенные
соединения, которые способны менять цвет мочи. Подобные компоненты не
вредят здоровью человека, а эффект проходит самостоятельно через
небольшой отрезок времени.
Богатые витамином С продукты - оранжевый оттенок мочи
Некоторые продукты могут окрашивать мочу в яркий оранжевый цвет. Этому
способствует употребление в большом количестве фруктов и овощей,
содержащих витамин С. Чтобы устранить подобные признаки, стоит
употреблять больше воды.
Крестоцветные овощи - расстройство желудка
Овощи семейства крестоцветные, особенно цветная капуста, могут
провоцировать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Среди побочных
эффектов может наблюдаться вздутие живота. Чаще всего проблемы возникают
при употреблении их в сыром виде, поскольку они тяжело перевариваются. В
крестоцветных овощах содержится углевод рафиноза, а в организме людей
нет фермента, способного переваривать его.
Добавлено: 02.04.21 08:35
