[свободная трибуна] > Лучшие средства от анемииНародная медицина
[свободная трибуна] > Лучшие средства от анемииНародная медицина
приветствует Вас!
Народная медицина рецепты и средства лечения
Народная медицина | Народные рецепты и средства лечения | Травы, лекарственные
травы. лекарственные растения
Рецепты народной медицины
10/anemia
Анемия
Если проснувшись утром вы чувствуете усталость, не зависимо сколько часов ыв
спали.
Если вас целыми днями клонит ко сну, если домой после работы вы возвращаетесь
выжатая, словно лимон.
От мысли совершить утреннюю пробежку кружится голова, то, скорее всего, виной
тому болезнь <усталой крови> - анемия или недостаток железа в крови.Основные
факторы риска
Энергетические возможности организма падают, когда он не получает достаточного
количества железа - микроэлемента, который запускает процесс образования
гемоглобина в эритроцитах (клетках крови). Гемоглобин занимается <доставкой>
к нашим органам и тканям кислорода.
Когда железа не хватает, соответственно меньше вырабатывается гемоглобина, и
органы нашего тела постепенно <задыхаются> т.е. развивается железодефицитная
анемия или малокровие.
У женщин анемия возникает гораздо чаще, чем у мужчин. Слабая половина человечества
теряет железо во время критических дней. Большому риску подвержены также
беременные и кормящие женщины, ведь всех макро- и микроэлементов им нужно почти
в два раза больше.
Часто железодефицитная анемия становится верной спутницей тех, кто задается целью
достичь модельных пропорций с помощью строгой диеты, содержащей 1000 калорий
в день.
Но в ограниченном рационе содержится и ограниченное количество железа (всего
5-6 мг), а это ничтожно мало в сравнении с рекомендованными 18 мг. Добавьте
к этому бедные железом продукты питания, такие, как творог, йогурт, салат, фруктовые
соки, которые составляют значительную часть любых диет, и возникновение
анемии практически неизбежно.
Вегетарианство - самый верный путь к анемии, даже несмотря на то, что Fe присутствует
в овощах и фруктах.
Известно, что при растительном рационе усвоение железа организмом здоровых людей
составляет всего 1 %, при мясном же колеблется от 10 до 15%.
В случае возникновения анемии врачи советуют пройти курс лечения препаратами
железа, во время которого необходимо регулярно контролировать уровень гемоглобина
в крови. И хотя состояние здоровья заметно улучшится уже через месяц, прекращать
лечение нельзя.
Для закрепления эффекта прием лекарств необходимо продолжать. Хотя многие препараты
с химическими соединениями железа вызывают геморрой, различные аллергические
реакции: такие как зуд, жжение кожи, покраснение.
Специалисты-натуропаты советуют принимать для повышения уровня железа в крови
биологические соединения железа.
Это идеальное средство в ряду пищевых добавок, принимаемое при анемии. Концентрированное
железо(геможелезо) в органических соединениях. Оно лучше усваивается
организмом. Обладает 100% безвредностью.
Формы анемии и симптомы:
Анемия, вызванная дефицитом железа
-желание съесть что то странное: бумагу, лед, землю, мел -искривление кончиков
ногтей -Трещины в уголках рта .
Анемия, вызванная витамина B-12 дефицитом
-Покалывание в руках или ногах. -Потеря осязания. - Изменение в походке и трудности
при ходьбе.
- Жесткость в руках и ногах. деменции , галлюцинации, паранойя.
Анемия, вызванная хроническим отравлением свинцом
-сине-черная линия на деснах -Боль в животе , запор, рвота
Анемия, вызванная разрушением красных клеток крови
-Желтуха (пожелтение кожи и глаз) -Коричневая или красная моча - Язвы на ногах
- Нарушения развития в раннем детском возрасте -Симптомы камней в желчном
пузыре
Серповидно-клеточная анемия
-Усталость -Восприимчивость к инфекции -Задержки роста и развития детей -Эпизодические,
сильные боли, особенно в суставах, животе и конечностях.
Железодефицитная анемия
-Бледность, - Слабость, - Повышенная утомляемость, - Боли в груди, (в тяжелых
случаях) - Одышка (в тяжелых случаях) - Учащенное сердцебиение (в тяжелых
случаях) - Учащение пульса особенно при физической нагрузке (в тяжелых случаях)
- Не стабильное, прерывистое дыхание -Повышение кровяного давления
Анемия при недостатке витамина В12 аналогична тем симптомам, которые дает железодефицитная
анемия, может привести к:
- Желтуха- Онемение и покалывание в руках и ногах - Трудности в соблюдении равновесия-
Спутанность сознания - Изменения личности и депрессиЯ
Враги и союзники
ВНИМАНИЕ!
список из 3 элементов
Садясь на <железную> диету, учтите, что кальций и фосфор, которые в большом количестве
содержатся в молоке и сыре, являются антагонистами железа. Если
вы пьете препараты железа и кальция, принимайте их в разное время.
Не увлекайтесь чаем сразу после еды. Дубильная кислота и танины, содержащиеся
в нем, ухудшают усвоение железа.
По возможности, готовьте еду не в тефлоновой, а в чугунной посуде, так как она
обогащает металлом приготовляемую в ней пищу.
конец списка
таблица из 2 столбцов и 22 строк
Ferrum- диета
СОДЕРЖАНИЕ ЖЕЛЕЗА В ОСНОВНЫХ ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
МГ/ 100 Г ИЛИ МЛ
ПЕЧЕНЬ СВИНАЯ
12
ПЕЧЕНЬ ГОВЯЖЬЯ
9
ПАШТЕТ ПЕЧЕНОЧНЫЙ
8
МЯСО СВЕЖЕЕ
2-4
РЫБА
0,5-1
ЯЙЦА КУРИНЫЕ
2-3
ГОРОХ
9,4
ФАСОЛЬ
12,4
СОЯ
11,8
КРУПА ГРЕЧНЕВАЯ
8
ПШЕНО
7
ТОЛОКНО
10,7
КРУПА ОВСЯНАЯ
3,9
КРУПА МАННАЯ
2,3
МУКА
1-4
ХЛЕБ
2-3
КАКАО-ПОРОШОК
11,7
ОВОЩИ
0,5-1,5
ФРУКТЫ
0,4-0.5
МОЛОКО КОРОВЬЕ
0,1-0,4
конец таблицы
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный, стиль,
но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу за консультацией
и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт. Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой статье,автор
этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего к составлению рецептов
о наробной медицине не имеет, воизбежании не приятностей лучше всего обязательно
проконсультируйтесь у Вашего лечащего врача.
.
