Как перестать заедать стресс нездоровой пищей?
Вспомните, когда вы испытываете стресс, у вас появляется нестерпимое
чувство голода? Ответ многих будет положительным. Но для некоторых людей
это становится настоящей проблемой. Каждый раз события, которые
заставляют понервничать, приводят их к холодильнику. Заедая стресс,
человек рискует набрать лишние килограммы, из-за чего в будущем
существует вероятность столкнуться с целым букетом заболеваний. При этом
люди этой категории чаще всего обвиняют себя в отсутствии самоконтроля и
дисциплины. Но в чем же причина такого пищевого поведения и как с этим
бороться?

Почему человека может преследовать постоянное чувство голода?

Желание отведать нездоровую пищу является физиологической и
психологической реакцией организма на стресс. Люди чаще всего используют
пищу как механизм решения своей проблемы. Таким способом они
подсознательно пытаются отвлечь себя от неприятных ощущений, которые
возникают внутри.

Известно, что женщины в сравнении с мужчинами отличаются большей
склонностью к заеданию проблем. Некоторые вполне осознанно идут в кафе
после крайне напряженного трудового дня, чтобы успокоиться при помощи
сладкого десерта, другие же налегают на нездоровую пищу, не понимая, что
происходит. Неконтролируемое питание вскоре обернется лишним весом и
чувством вины.

Как перестать переедать из-за стресса?

Каждый раз в минуты гнева, страха или сильных переживаний, когда вам
захочется купить пачку чипсов или плитку шоколада, необходимо
остановиться и проанализировать свои чувства. Понять, что еда не сможет
решить возникших проблем. Попытайтесь отвлечься чтением любимых книг,
просмотром фильмов и прогулкой на свежем воздухе. Если вам не под силу
справиться с желанием что-нибудь съесть, попробуйте сделать выбор в
пользу здоровой пищи и питаться небольшими порциями, но с меньшим
интервалом. Вы также можете носить с собой бутылку воды. Когда вам
сильно захочется что-нибудь съесть, нужно сделать несколько глотков воды.

Если же вы очень часто нервничаете и находитесь в постоянном состоянии
стресса, необходимы масштабные изменения в вашей жизни. Найдите причину
и попытайтесь ее устранить.

В конце 19 века французский врач Жиль де ла Туретт составил отчет о 9
своих пациентах, страдающих странной и не поддающейся лечению болезнью.
Все больные жаловались на неконтролируемую ими нецензурную брань,
выкрикивания непроизвольных слов и звуков, а некоторые из них страдали и
весьма специфическими тиками. Пациенты непроизвольно подпрыгивали,
хлопали руками или ударялись головой о находящиеся рядом поверхности.
Что же такое синдром Туретта? Это болезнь или одержимость?
Синдром Туретта -- таинственное и малоизученное заболевание
Что такое синдром Туретта?
Несмотря на то, что свое собственное название синдром получил лишь в 19
веке, впервые описание болезни появилось в далеком 1486 году, когда в
книге ``Молот ведьм'' описывался священник с моторными и вокальными
тиками. Современные психотерапевты описывают синдром Туретта как
состояние, которое характеризуется теми или иными непроизвольными
действиями со стороны пациента. Так, первые признаки наличия заболевания
могут проявиться еще в самом раннем детстве, когда ребенок абсолютно
неожиданно для родителей начинает выкрикивать бранные слова, кричать,
шипеть или цокать языком, оставаясь при этом внешне и умственно здоровым.
Согласно современной терминологии, синдром Туретта относится к
нервно-психическим заболеваниям, которым страдает приблизительно 10
детей из 1000. Причины необычной болезни еще не выяснены, однако
существует несколько гипотез, предугадывающих наличие заболевания у того
или иного члена семьи.
Обратите внимание: Депрессия может служить причиной развития болезни
Альцгеймера
Почему возникает синдром Туретта?
Больные синдромом Туретта часто теряют контроль над своей речью
Существует несколько гипотез, почему же может происходить развитие
синдрома Туретта. Так, одной из основных причин рассматривается
генетический фактор. По наблюдениям исследователей, расстройство чаще
всего поражает детей, родители которых сами страдали или страдают от
непроизвольных тиков. Кроме того, ученые также выделяют аутоимунную и
нейроанатомическую причины. В первом случае, патология возникает в
результате какого-либо перенесенного заболевания, причиной которого
стали стрептококковые бактерии. Во втором случае, врачи имеют дело с
патологией работы головного мозга, вызванной нарушением обмена веществ
или воздействием психотропных препаратов.
Сталкивались ли вы с синдромом Туретта? Как вы считаете, возможно ли
вести полноценный образ жизни при данном заболевании?

Орешкин назвал главные условия для перехода к четырехдневной рабочей неделе

ВЛАДИВОСТОК, 4 сентября. /ТАСС/ - Министр экономического развития считает,
что необходимо повышение доходов населения и производительности труда.

Главными условиями для перехода к четырехдневной рабочей неделе в России
являются повышение доходов населения и рост производительности труда. Об
этом
порталу <Будущее России. Национальные проекты>, оператором которого является
ТАСС, сообщил министр экономического развития Максим Орешкин в кулуарах
Восточного
экономического форума.

<Главным условием изменения в трудовом законодательстве является, в первую
очередь, на первом этапе, достижение более высокого дохода населения и
высокого
уровня производительности труда. Именно это открывает возможность для
практической дискуссии как в части четырехдневной рабочей недели, так и
других трудовых
инноваций, которые могут быть в регулировании трудовых отношений в нашей
стране>, - отметил министр.

При этом он не стал говорить о возможных сроках сокращения рабочей недели.

блочная цитата
"
Здесь важно сконцентрироваться на этом этапе именно на задаче повышения
доходов населения, и решать задачи поэтапно.
Максим Орешкин
конец блочной цитаты

В июне премьер-министр РФ Дмитрий Медведев, выступая на Международной
конференции труда в Женеве,
не исключил,
что в будущем мир перейдет к
четырехдневной рабочей неделе.

https://health.mail.ru/news/i_ty_trud_kogda_stanet_realnostyu/
В августе Федерация независимых профсоюзов России направила в
Минтруд
предложение сократить рабочую неделю до четырех дней при сохранении зарплат.
Медведев
поручил

https://news.mail.ru/economics/38440939/
министерству до 30 сентября свою позицию о перспективах перехода на
сокращенную рабочую неделю. При этом глава правительства подчеркнул, что
переход должен
сопровождаться не только сохранением уровня зарплат, но и ростом
производительности труда.
Источник:
https://news.mail.ru/economics/38575930/?frommail=1

В Минприроды назвали российские города с наиболее грязным воздухом

МОСКВА, 4 сен - РИА Новости. Минприроды определило российские города с самым
загрязненным воздухом, наибольшее их число приходится на Сибирь, говорится
в проекте государственного доклада <О состоянии и об охране окружающей среды
Российской Федерации в 2018 году>, размещенном на
сайте

http://www.mnr.gov.ru/docs/proekty_pravovykh_aktov/proekt_gosudarstvennogo_doklada_o_sostoyaii_i_ob_okhrane_okruzhayushchey_sredy_rossiyskoy_federatsi/
ведомства.

Городами с самым загрязненным воздухом признаны Абакан, Ангарск, Барнаул,
Братск, Зима, Иркутск, Искитим, Красноярск, Кызыл, Лесосибирск, Минусинск,
Новокузнецк,
Норильск, Петровск-Забайкальский, Свирск, Селенгинск,
Улан-Удэ,Усолье-Сибирское,Черемхово, Черногорск, Чита, Шелехов.

Искитим и Абакан попали в этот список впервые, а Ангарск вернулся в него
спустя 14 лет.

<Сравнение уровней загрязнения воздуха в городах на территориях федеральных
округов показывает, что более половины городов (57%) с высоким и очень
высоким
уровнем загрязнения расположены в Сибирском федеральном округе>, - говорится
в докладе.

В список населенных пунктов с самыми загрязненными почвами попали города
Приморского края, Новгородской области и Санкт-Петербург. В этих регионах
среднероссийский
уровень загрязнения почв превышен более чем в три раза. Также проблемными
признаны города Кировской и Челябинской областей, Забайкалья, Свердловской
области,
Северной осетии и Красноярского края.

По микробиологическому загрязнению почвы ситуация остается острой
практически на всей территории страны, отмечается в докладе.
Источник:
https://news.mail.ru/society/38573910/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Американский сенатор Майк Ли получил российскую визу

Москва. 4 сентября. INTERFAX.RU - Американский сенатор-республиканецот штата
Юта Майк Ли и его сопровождающие лица получили российские визы, сообщили
<Интерфаксу>
в посольстве РФ в Вашингтоне.

<Подтверждаем. В соответствии с существующей процедурой посольство России в
Вашингтоне оформило визы сенатору М. Ли и сопровождающим его лицам>, -
сказали
в российской дипмиссии.

В Посольстве уточнили, что визы были выданы во вторник, 3 сентября.

В российской дипмиссии рекомендовали обращаться в офис сенатора по вопросам
программы его пребывания в России.

В свою очередь, пресс-секретарь сенатора заявил изданию Politico, что Ли
посетит Россию с 5 по 8 сентября.

Здесь он планирует встретиться с правительственными чиновниками и
представителями бизнес-сообщества,а также с уходящим со своего поста послом
США в России
и бывшим губернатором штата Юта Джоном Хантсманом.

Как отметил представитель сенатора, Ли обсудит <торговые и военные
отношения, а также религиозную свободу>.

<Для Соединенных Штатов важно поддерживать сильный и открытый диалог с
Российской Федерацией, чтобы добиться прогресса в вопросах, которые имеют
центральное
значение для американского мира и процветания>, - отметил собеседник
издания.

На прошлой неделе сенатор-республиканец от штата Висконсин Рон Джонсон и
сенатор-демократот Коннектикута Крис Мерфи заявили, что
российское правительство отказалось предоставить им визы.

https://news.mail.ru/politics/38486543/
<К сожалению, российские власти продолжают изолировать свою страну,
препятствуя как нашему, так и нескольким другим визитам в последние месяцы>,
- говорится
в заявлении, распространенном на сайте Мерфи.

В своем заявлении он отметил, что хоть и критиковал Россию, но считает
важным <поддерживать диалог, особенно в моменты напряженности>.

Джонсон в своем заявлении также указал, что рассчитывал на то, что <прямой
диалог с российскими парламентариями поможет заложить основу для улучшения
будущих
отношений между нашими странами>.

В российском посольстве в Вашингтоне тем временем заявили, что Джонсон не
обращался в диппредставительство для получения въездной визы.

Ни Мерфи, ни Джонсон не указывают в своих заявлениях, когда должна была
состояться их поездка в Россию. Американские СМИ сообщали, что визит был
запланирован
на сентябрь 2019 года.
Источник:
https://news.mail.ru/politics/38573970/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Трамп поздравил Польшу с началом Второй мировой войны

В то время как поляки скорбят, вспоминая вторжение нацистской Германии,
президент США Дональд Трамп отменил свой визит в Варшаву, а теперь поздравил
Польшу
с этом мрачной датой, пишет Newsweek.

Мероприятия, посвященные началу Второй мировой, проходят в Варшаве с 1
сентября. Вместо Трампа, решившего остаться в США из-за
урагана <Дориан>

https://pogoda.mail.ru/news/38563752/
и
отправившегося на игру в гольф,

https://news.mail.ru/politics/38543899/
в Польшу прибыл вице-президент Майк Пенс. Его визит Трамп назвал <отличным
посланием>.

<А пока я просто хочу поздравить Польшу. Это великая страна с замечательными
людьми. Мы любим наших польских друзей>, - сказал Трамп.

Комментируя слова президента, некоторые пользователи заметили, что иногда
теряют дар речи от странных заявлений Трампа.

3 сентября Пенс обвинил Россию в желании поссорить США и Польшу.
Источник:
https://news.mail.ru/politics/38574793/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Болгария попросила не считать борьбу СССР с нацистами освобождением Европы

МОСКВА, 4 сен - РИА Новости. Министерство иностранных дел Болгарии призвало
Россию не поддерживать <сомнительный исторический тезис> о том, что борьба
СССР с нацистской Германией была освобождением Европы. Текст обращения
опубликован

https://www.mfa.bg/bg/news/22725
на сайте внешнеполитического ведомства.

Таким образом дипломаты прокомментировали выставку <75 лет освобождения
Восточной Европы от нацизма>, которая открывается в Российском культурном
центре
в Софии 9 сентября.

<Не отрицая вклада СССР в разгром нацизма в Европе, мы не должны закрывать
глаза на тот факт, что Советская армия принесла народам Центральной и
Восточной
Европы полувековые репрессии, деформированное экономическое развитие и
оторванность от процессов в развитых европейских странах>, - говорится в
заявлении
болгарского
МИД.

Во внешнеполитическом ведомстве утверждают, что термин <освобождение> ставит
в привилегированное положение <некоторые политические круги в Болгарии и
является
вмешательством во внутриполитические процессы> в стране.

Посольство России в Болгарии, комментируя это заявление, подчеркнуло, что
экспозиция направлена на то, чтобы болгарская общественность ознакомилась с
архивами
из российских фондохранилищ, многие из которых были недавно рассекречены.

Первого марта 1941 года немецко-фашистские войска были введены в Болгарию,
присоединившуюся к Тройственному пакту - военно-политическому союзу между
Германией,
Италией и Японией, заключенному 27 сентября 1940 года и фиксировавшему
обязательства сторон по оказанию взаимной политической, экономической и
военной
помощи. При этом Болгария фактически не участвовала в нападении Германии на
СССР и сохранила дипломатические отношения с Москвой. В то же время она
состояла
в <Антикоминтерновском пакте> и под нажимом Берлина официально объявила
войну США и Великобритании.

Пятого сентября 1944 года Красная армия, не встретив никакого сопротивления,
перешла границу Болгарии, при этом население страны встречало советские
войска
с цветами и красными флагами. Спустя три дня София объявила войну Берлину,
болгарская армия приняла участие в разгроме немецко-фашистских войск на
финальном
этапе Второй мировой войны.

Ранее
Варшава не пригласила делегацию России

https://news.mail.ru/politics/38537384/
на мероприятия по случаю 80-й годовщины начала Второй мировой войны,
ограничившись лишь союзниками по
НАТО,
ЕС, в том числе Германией, а также странами Восточного партнерства.
Источник:
https://news.mail.ru/politics/38573959/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников