[Будь-здоров! 2] Яблоко -- уникальный фрукт
[Будь-здоров! 2] Яблоко -- уникальный фрукт
приветствует Вас!
Яблоко -- уникальный фрукт
Давно известно, что если каждый день употреблять его в пищу, то организм
получает все необходимые витамины и помогает иммунитету справляться с
вирусами большого города.
Съедая несколько семечек яблока, вы получаете дневную норму йода.
Витаминно-минеральный комплекс, который содержится в яблоке, поможет
улучшить пищеварение.
Хотите иметь хорошую фигуру -- полюбите яблочные чипсы. Это очень вкусно
и полезно !
Рецепт.
* Чтобы приготовить яблочные чипсы, возьмите разные сорта яблок -- так
вкус будет разнообразней.
* Нарезать их кольцами (не очень крупными, но и не тонкими, примерно 3
мм), не очищая от кожуры и от семян.
* Разогрейте духовку до 110 град. и выложите яблоки на противень, лучше
всего на специальную бумагу для выпечки.
* Через 30 мин. переверните яблоки и выпекайте столько же, яблоки должны
немного усохнуть и стать твердыми.
* Дайте им остыть и можно подавать к чаю.
Их можно сочетать с вареньем или медом, а можно и просто заменить ими
сладости.
Можно экспериментировать, например, посыпать перед отправкой в духовку
корицей или мускатным орехом, а можно и сделать их с ванильным вкусом.
Если хочется более сладкого вкуса, то сделайте сладкий сироп из 80 г
сахара, немного воды, все это поместите в сковороду и немного обжарьте
яблоки, чтобы они пропитались сахаром, и потом выпекайте по той же схеме.
Яблочные чипсы можно делать из любого сорта яблок, и каждый раз они
получаются очень вкусными и полезными.
