Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Порядок вещей



Порядок вещей
2012-03-30 18:58

Паривритта Джану Ширшасана — многогранная и достаточно сложная поза, включающая в себя глубокий наклон вперед и интенсивное скручивание. Практика этой позы непроста, однако игра стоит свеч, по -скольку скручивание оживляет позвоночник, а интенсивное вытяжение всех мышц грудной клетки способст­вует улучшению процесса дыхания.

У многих слово «виньяса» ассоциируется исключительно с Приветствием Солнцу (Сурья Нама скар). Такое понимание виньясы довольно узко, ведь на самом деле этот термин применим к любой позе йоги при условии, что она выполняется последовательно и осознанно. В пользу этого говорит и буквальный перевод слова «виньяса» — «размещать определенным образом».

http://yogajournal.ru




Порядок вещей
2012-03-30 18:58

Паривритта Джану Ширшасана — многогранная и достаточно сложная поза, включающая в себя глубокий наклон вперед и интенсивное скручивание. Практика этой позы непроста, однако игра стоит свеч, по -скольку скручивание оживляет позвоночник, а интенсивное вытяжение всех мышц грудной клетки способст­вует улучшению процесса дыхания.

У многих слово «виньяса» ассоциируется исключительно с Приветствием Солнцу (Сурья Нама скар). Такое понимание виньясы довольно узко, ведь на самом деле этот термин применим к любой позе йоги при условии, что она выполняется последовательно и осознанно. В пользу этого говорит и буквальный перевод слова «виньяса» — «размещать определенным образом».

http://yogajournal.ru




В избранное