Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Главный редактор YJ. 18 марта. Про медитацию.



Главный редактор YJ. 18 марта. Про медитацию.
2012-03-22 13:35

Это забавная, но очень правильная дзенская мудрость: «Вам нужно сидеть в медитации каждый день по 20 минут. Но если вы слишком заняты, вам нужно медитировать час».

Несколько последних недель у меня были безумными. Я не жалуюсь, потому что это было весело. За 10 дней я проехала из Москвы в Санкт-Петербург, Амстердам, Кейптаун в Южной Африке и назад в Москву. Путешествуя, я почти всегда нахожу время заниматься йогой, но почему-то минуты медитации сокращаются до нуля. Почему так трудно проводить каждый день всего несколько минут с закрытыми глазами?

http://yogajournal.ru



Главный редактор YJ. 18 марта. Про медитацию.
2012-03-22 13:35

Это забавная, но очень правильная дзенская мудрость: «Вам нужно сидеть в медитации каждый день по 20 минут. Но если вы слишком заняты, вам нужно медитировать час».

Несколько последних недель у меня были безумными. Я не жалуюсь, потому что это было весело. За 10 дней я проехала из Москвы в Санкт-Петербург, Амстердам, Кейптаун в Южной Африке и назад в Москву. Путешествуя, я почти всегда нахожу время заниматься йогой, но почему-то минуты медитации сокращаются до нуля. Почему так трудно проводить каждый день всего несколько минут с закрытыми глазами?

http://yogajournal.ru



В избранное